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龙舟比赛开始前，先来个热身运动，上演一些精彩的水上运动节目。
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河面上有四条一字排开的结彩小龙舟，上面有诸军演出百戏，首先上演的是水傀儡。远处驶过来一艘船，船中竖起一个围幔似的小彩楼，也称作“傀儡彩楼”，被放置在一个深两尺的贮水方木池里，表演水傀儡的技艺人藏身在小彩楼中，操纵那些长二尺有余、没有腿足、青黄赤白、彩画如生的轻木雕成的各色人像，以及各种物件，使他们在浮在水上的竹板上面游移动转，玩耍斗戏。
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傀儡彩楼下设有三个小门，鼓乐响起，中间的一个小门打开，里面划出一条小船，船上坐着一个垂钩钓鱼的白衣木偶人，后面还站着一个木偶小童举桨划船。小船在方木水池中绕了几个来回，配合着鼓乐声，操纵“水傀儡”的技艺人念着唱词，白衣木偶人竟从水中钓出了一条活蹦乱跳的小鱼儿。鼓乐声转了调子，小船驶入傀儡彩楼。没过多一会儿，又出来了几个小木偶，有的打球，有的舞蹈，操纵“水傀儡”的技艺人还帮忙配音，各自念着致语、唱和……等到都表演完了，“水秋千”的表演紧接着上演。
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河面又驶过来两条船，高高的秋千分别架设在两只船上，这时，鼓乐声又响了起来，表演者登上秋千架，在声乐的伴奏下前后摆动荡起秋千。只见秋千越荡越快，越荡越高，一直到秋千荡得与秋千架持平，表演者才猛然松开双手，身体如燕子般飞入空中，然后学着孙悟空的样子在云间翻了个跟斗，一头扎进水里，溅起朵朵浪花……这边才刚入水，那边又有人在空中翻起了跟斗，如此应接不暇，竟比郭晶晶的花样跳水还要精彩！难怪宋代的朱翌写了一首《端午观竞渡曲江》，在诗中感叹道：“却忆金明三月天，春风引出大龙船。二十余年成一梦，梦中犹记水秋千。”
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别光顾着吟诗了，接下来是重头戏——龙舟争标了。
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河中停靠着等待比赛的龙舟，小龙船就已经有二十只了，上面都是身穿绯衣的军士，差不多五十来个人，有举着旗子的，有敲锣打鼓的，船头还站着一名军校，舞动大旗指挥。虎头船也有十艘，每艘上面都有一名手拿小旗的锦衣人，站在船头的位置，其他的人都穿着素色的短衣，头上扎着头巾，手里拿着船桨，只等着锣鼓声一响就出发。还有镀金彩画的飞船两艘，精致灵巧，上面都是些身穿杂彩戏衫的人，少说也有五十来人，挥舞着各种颜色的小旗，还有绯伞，敲锣打鼓，呐喊助威。还有两艘鳅鱼船，只能乘坐一个人撑划，相当于独木小舟，跟着一起凑热闹。
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你赶忙换好衣服跳上一艘龙舟，摩拳擦掌准备大显一番身手，结果人家嫌你胳膊太细没有胸肌，话都没说把你赶了下来，原来参加龙舟比赛的选手都是精挑细选，个个孔武有力，相比之下你的确是太单薄了。
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算了，你别跟着捣乱了，比赛就要开始了，赶紧回来吧！
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水殿前的水棚里有一个军校手执红旗负责指挥，挥动了几下，所有的龙舟一起敲响了锣鼓，划着桨转动船身，排列成两军对垒之势，最后在水中围成了一个圆圈的形状，称作“旋罗”。水棚里的军校手执红旗又挥动了几下，龙舟队分成两队，各自围成了个圆圈，这也有说法，称之为“海眼”。再一挥动红旗，两边的龙舟按照一定的方式相互交叉着行驶，这种叫作“交头”。
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变换完队式，所有的龙舟按照指挥重新列好队形，按东西两个方向分别列于水殿两边，并且将船头面对水殿。一条小船划出水面，上面载着一名军校，军校手里举着一根挂有锦彩和银碗的长长的标竿，鲜艳夺目。标竿插在离水殿不远的水中。远处负责指挥的红旗又挥动了起来，两边的龙舟敲响了锣鼓，齐头并进，冲着标竿的方向奋力划行，谁先抢夺了标竿谁就胜利。
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竞赛进行得非常激烈，看得你目瞪口呆，都不知道给哪个队加油，围观的群众也不闲着，呐喊助威的声音都赶上足球世界杯的比赛现场了，还有扔陶瓷罐的。
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终于有一条龙舟“争标”成功，两岸边都沸腾了起来，个个摇旗呐喊，欢呼雀跃声震得你耳膜生疼。
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龙舟胜利“争标”之后划向临水殿，向皇帝高呼三声“万岁”。紧接着，虎头船、飞鱼船，还有鳅鱼船分别进行了三次竞渡争标，一次比一次激烈，高潮一波接一波。
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难怪有首诗歌里也唱道：
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望湖天，望湖天，绿杨深处鼓萧萧。好是年年三二月，湖边日日看划船。
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斗轻桡，斗轻桡，雪中花卷棹声摇。天与琉璃三万顷，尽教看得几吴舠。
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棹如飞，棹如飞，水中万鼓起潜螭。最是玉莲堂上好，跃来夺锦看吴儿。
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比赛接近尾声，小船重新牵引大龙船回到奥屋中去。
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表演结束，人群渐渐都散开了，皇帝还要在临水殿赐宴群臣，太阳也要落山了，你的宋朝全民运动会之旅到此结束。
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宋朝游历指南 第十章 欢欢喜喜过大节
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