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从年龄上来看，元宝炬已经成年，似乎不太利于宇文泰更好的控制。其实宇文泰可以效仿高欢“废父立子”的做法，踢掉元宝炬，立元宝炬时年十一岁的长子元钦为帝，宇文泰就可以理直气壮的当周公第二，“辅佐”幼主。
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宇文泰也许想到了另外一个例子，就是北魏节闵帝元恭。元恭即位时的年龄比元宝炬还要大，公元531年元恭在尔朱世隆的摆布下即位时，已经三十四岁了。尔朱集团有权有势有兵，元恭只是一个光杆司令。元宝炬同样如此，他手上除了一枚橡皮图章，什么都没有，军政财三大权牢牢掌握在宇文泰手上，这就足够了。
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在北魏末年那几个傀儡皇帝中，元修类似于元子攸，有一定的自主权，因为他们的“太上丞相”尔朱荣和高欢都居住在晋阳，对二元属于遥控。元宝炬类似于元恭，因为他们的“太上丞相”尔朱世隆和宇文泰就在他们身边晃悠。
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元宝炬的性格很刚性，也很有血性，但他和堂叔元子攸一样，空有血性，手上却无权无势无兵。面对宇文泰的摆布，元宝炬一点反抗的能力都没有，元修是怎么死的，元宝炬最清楚。如果元宝炬不想做第二个元修，他只能俯首下心的跟着宇文泰的指挥棒转。
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做傀儡的滋味是非常难受的，如果不是形势所迫，谁愿意做傀儡？汉献帝刘协、唐昭宗李晔等人都是明君的好材料，可惜生不逢时，落在了权臣手上，只能窝窝囊囊地做像皮图章。不要说人身自由了，就是连保护妻儿的权力都被无情的剥夺。
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男人如果连自己的妻儿都保护不了，眼睁睁看着他们被人当狗一样杀掉，心中的悲凉可想而知。很不幸，元宝炬也体会了汉献帝无力保护妻子的悲凉心境。
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元宝炬的发妻是乙弗氏，乙弗氏出身显赫的鲜卑贵族家族，她的曾祖、祖父、父亲三代娶了北魏公主，而他们的女儿也多许配给北魏亲王做王妃，和鲜卑拓跋部的关系错综复杂，在官场上有很广的人脉。
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乙弗氏的外祖父就是大名鼎鼎的孝文帝，母亲是孝文帝的第四女淮阳长公主。她比元宝炬小一岁，在她十六岁那年（公元523年），美丽大方的乙弗氏嫁给了元宝炬。元宝炬在长安登基后，乙弗氏自然就成了西魏名义上的国母。
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元宝炬和乙弗皇后历经无数风风雨雨，夫妻感情非常好。让他们都没有想到的是，他们平淡而幸福的生活会在某一天，因为政治原因被彻底打破，从此阴阳两隔。
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事情发生在大统四年（公元538年）初，当时的西魏和东魏，在南方与梁朝对峙，称为后三国。实际上西魏和东魏也都有一个北方邻国，就是强大的柔然。由于西魏建国初期，国势弱小，承受着来自东魏强大的军事压力。而且柔然经常在西魏北境动手动脚，如果柔然倒向东魏，将会对西魏造成空前的生存压力。
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以西魏的条件，唯一能拉拢柔然的办法就是两国通婚。不知道是元宝炬本人的意思，还是宇文泰给他施加压力，元宝炬决定做柔然头兵可汗阿那瑰的女婿，把阿那瑰的长女迎到长安当姑奶奶。西魏的天下名义是元宝炬的，实际上是宇文泰的，与柔然和好最符合宇文泰的利益，所以宇文泰施压的可能性最大。
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做为大国公主，柔然公主郁久闾氏来了自然不能做小妾，只能做皇后，所以乙弗皇后必须让位。乙弗氏很通情达理，她理解丈夫的难处，为国家大计，她主动逊位，自己平静的削去头发，出家做了尼姑。
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随后，郁久闾氏来到长安，风风光光当上了西魏皇后。元宝炬和乙弗氏虽然离了婚，但夫妻感情早就转化成一股浓浓的亲情，元宝炬没有忘记乙弗氏，密令乙弗氏蓄发，等待合适的时机把乙弗氏迎回宫中。
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元宝炬还是小看了柔然人的贪婪，阿那瑰虽然嫁了女儿，但他依然在西魏北境捣乱，不时的出兵骚扰，捞了不少好处。最严重的一次，是在大统六年（公元540年）初，柔然举全国之兵进攻灵州和夏州一线，西魏的北线安全受到了严重威胁。
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关于柔然出兵的真实用意，坊间有一种传言，认为阿那瑰是担心自己的女儿在长安地位不稳，因为元宝炬随时可能和乙弗氏复婚。关于这种说法，《北史·蠕蠕传》有模糊的记载。
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柔然给元宝炬一个选择，要么杀掉乙弗氏，确保自己女儿的皇后地位，要么就等着在长安城外迎接柔然军队。从维持西魏政权存在的角度考虑，也许还有宇文泰施加的强大压力，元宝炬不得不违心做出一个痛苦的决定：赐乙弗氏自尽。
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乙弗氏自始至终，都理解丈夫的难处，她相信赐死的决定并不是元宝炬的本意，她了解丈夫。为了丈夫更好的在宇文泰刀口下讨生活，乙弗氏哭着痛别了丈夫、她的长子元钦、最小的儿子元戊，然后躺在榻上，用被子活活闷死。
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不要相信元宝炬在赐乙弗氏死前的那句话：“岂有百万之众为一女子举也？虽然，致此物论，朕亦何颜以见将帅邪！”元宝炬是个会念旧的男人，他不会对妻子这么冷酷无情。如果是元宝炬，而不是宇文泰统治西魏的话，也许元宝炬就敢和柔然人刀兵相见，这才是元宝炬的烈火性格。
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西魏的军政两界高层都是宇文泰的心腹人马，在他们眼中，元宝炬只不过是块橡皮图章，没人在乎元宝炬的痛苦感受，他们只听宇文泰的。每次召开御前会议，元宝炬都保持沉默，他知道自己只是观众，即使要说什么，宇文泰也会事先交待清楚，该说什么，不该说什么。
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从大统元年开始，元宝炬就开始沉默，或者说着言不由衷的话。这样的傀儡生活，元宝炬足足过了十七年！人生中有几个十七年？在元宝炬的心中，他渴望有朝一日能打掉宇文泰，重新恢复鲜卑拓跋部的天下。
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在大统三年（公元537年），元宝炬晋封宇文泰为柱国大将军，这是当年尔朱荣做过的职位。元宝炬这么做的用意，是希望宇文泰做第二个尔朱荣，自己成为第二个元子攸。
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但宇文泰始终没有给元宝炬做元子攸第二的机会。
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十四年转瞬即过，元宝炬始终没有等到这一天。大统十七年（公元551年）三月初六日，元宝炬在所有人的沉默中离开人世，时年四十五岁。
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没有任何证据证明元宝炬是被宇文泰害死的，但不代表宇文泰就没有杀害元宝炬的动机，如果元宝炬确实是宇文泰杀的，原因只会有一个，就是元宝炬的年龄。在西魏之前的历史上，傀儡皇帝年龄都不太大，逊位时年龄最大的也不过是汉献帝刘协的四十岁。如果元宝炬再多活几年，五十多的傀儡皇帝，让宇文泰如何解释皇帝无权？面子上大家都不好看，不如提前做掉。当然这只是胡乱猜测。
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元宝炬终于解脱了，在他死后，宇文泰猫哭耗子，给予元宝炬一个地位极高的谥号——文皇帝。但这一切，和元宝炬又有什么关系？
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