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4·41 饮羹茶，令人少眠〔1〕。
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注释
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〔1〕羹：原作“真”，范校引宋人张淏《云谷杂记》：“饮茶不知起于何时，自魏晋以来有之。但当时虽知饮茶，未若后进之盛也。郭璞注《尔雅》云：‘树似梔子，冬生叶，可煮作羹饮。’然茶至冬味苦，岂复可用羹饮耶？饮之令人少睡。张华得之，以为异闻，遂载之《博物志》。”故谓“真”为“羹”的形误字。羹茶即烧煮的茶，又称“茗粥”。
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译文
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喝了烧煮的茶，令人少睡眠。
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原文
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4·42 人常食小豆，令人肥肌粗燥〔1〕。
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注释
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〔1〕肥肌粗燥：《齐民要术》卷十及《太平御览》卷八百四十一引作“肌燥粗理”，故疑此处应作“肌理粗燥”。理：纹理。
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译文
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常吃小豆，令人肌肉干缩，皮肤粗糙。
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原文
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4·43 食燕麦令人骨节断解〔1〕。
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注释
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〔1〕燕麦：植物名，初为野生，燕雀所食，故名。
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译文
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吃燕麦使人容易骨折。
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原文
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4·44 人食燕肉，不可入水，为蛟龙所吞〔1〕。
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注释