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在嘉靖四十年的台州之战中，戚继光开始抵御桃渚、圻头等地的倭寇。在此战役中，戚继光淋漓尽致地表现了英勇与无畏的精神，倭寇遁走后欲图袭击台州，戚继光采取先发制人的手段而一举手刃倭寇首领，朝廷对戚继光加官进爵也是理所当然。当时的戚继光已然成为抗倭的名将，在其后全力协助总督胡宗宪平定闽、广一带的倭寇作战中表现更是突出。
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戚继光已经让敌寇闻风丧胆，所以在嘉靖四十一年，畏惧戚家军的倭寇转而侵犯福建。戚继光并没有对倭寇予以盲目的回击，而是客观分析了其时之战局与地形，他认为只有将倭寇的巢穴一网打尽，才能保证整个东南沿海的平安无事。戚继光亲自调查倭寇的藏身之所，发现其地势异常险要且四面环水，易守难攻。已经熟稔抗倭战术的戚继光遂另辟蹊径，“人持草一束，填壕进。大破其巢，斩首二千六百”，此次抗倭战争又以大获全胜而告终。戚继光精通兵法，在南方抗击倭寇的过程中，他根据南方多沼泽的地形，创造出“鸳鸯阵”这一阵法，亲自教授士兵使用各种长短武器，戚家军的战斗力也越来越强。
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岑港之战、台州之战、福建之战、兴化之战和仙游之战见证戚继光南征倭寇的历程，展现出他身上许多优秀的品质，兼具勇猛与智慧，屡立战功却能谦冲自牧。与戚继光同朝为官的浙江巡抚翁大立曾这样评价他：“平居轻裘缓带，折节下士，循循如儒生。而临敌敢勇，身先士卒，有烈丈夫之气；而分财让食，不有其有，有廉士之风。自入浙中，身经百战，斩获几万级，盖劳苦功高，无如军者，然军未尝言功。”在与倭寇相抗衡的战役中，戚继光不仅练就了一支精锐的“戚家军”，还总结并形成了自己的一套军事理论，撰写了《纪效新书》与《练兵实纪》这两部重要的书籍，被收入《四库全书》之中。清人沈兆沄在《兵武闻见录·序》中说：“唯戚继光《纪效新书》、《练兵实纪》，士丈夫尤奉为圭臬”。由于此书是对实践经验的总结，受到其后曾国藩的极大推崇，将书中的思想运用到湘军训练中。
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明代因为闭关锁国的对外政策以及东南沿海官商与倭寇的勾结，造成了国家的边境危机。戚继光的抗倭斗争是朝廷攘外的一个举措，他的抗倭历程曲折却有历史性的意义，不仅扫除了当时为患多年的倭寇问题，确保了人民生命与财产的安全，同时也加强了明廷抗击侵略的信心与斗志。
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〔注释〕
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[1].世：世袭。
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[2].嗣：承袭。
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[3].用：因为。
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[4].备：防御。
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[5].部：管领。
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[6].以：因为。
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[7].寻：不久。
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[8].坐：获罪。
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[9].按：查考。
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[10].薮：水浅草茂的湖泽。
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[11].更：更换。
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[12].蹙：逼迫。
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[13].邀：拦截。
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[14].脱：逃脱。
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[15].奔：逃跑。
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[16].逾：超过。
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[17].走：逃跑。
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[18].平明：天亮的时候。
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[19].劳：慰劳。
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[20].匝：满。
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