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漫画人体：一看就懂的人体结构书 [:1700172818]
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爬楼梯，强大的下肢力量
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漫画人体：一看就懂的人体结构书 [:1700172819]
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漫画人体：一看就懂的人体结构书 走路、跑步、跳跃！强健的下肢
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骨盆的外形酷似竹篮，从下方向上托起腹部内脏器官，是人体十分重要的骨性结构。骨盆的髋骨与脊柱下方的骶骨相连，形似漏斗，上方较为宽阔的部分称为大骨盆，下方的桶形结构则称为小骨盆。大骨盆主要负责支撑腹部内脏器官，而小骨盆则主要负责保护膀胱、直肠和子宫，是粪便排出体外或者胎儿娩出时的骨性通道。
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髋骨的外侧有一个环形的关节窝称为髋臼，股骨上端的股骨头与髋臼形成髋关节。与活动度较大的肩关节不同，髋关节的活动相对较为固定。臀大肌包裹于臀部外侧，是全身上下最强壮的骨骼肌，臀大肌的深面为臀中肌，而臀小肌则位于臀部最深处，这三块骨骼肌在行走过程中起到了十分重要的支撑作用。
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专业运动员，尤其是足球、棒球、竞走等需要强大下肢力量的选手，他们的腿部肌肉都十分强壮。大腿内部由股骨支撑，股骨周围附着着重要的骨骼肌。大腿前侧为股四头肌，收缩时可使膝关节伸直，大腿后侧为大腿后侧肌群，收缩时可使膝关节屈曲，大腿后侧肌群的内侧为内收肌群。
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小腿后方为小腿三头肌，由腓肠肌和比目鱼肌组成，小腿三头肌肌腱最终汇合成为一条跟腱附着于跟骨。
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足底与地面相接触的部分，外形呈独特的拱形结构，称为足弓。足弓能够缓解行走和跳跃过程中产生的冲击力。
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大腿后侧肌群
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股二头肌、半腱肌、半膜肌的统称。
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内收肌群
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起于髋骨内侧，止于股骨内侧，收缩时可使髋关节内收，由多块骨骼肌组成，其中大收肌产生的肌张力最大。
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■下肢的构造（背面观）
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■这些动作都需要大腿后侧肌群的参与？！
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大腿后侧肌群收缩能够使膝关节弯曲，根据需要姿势的不同，配合不同肌群可以完成不同的动作。
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跳跃的时候
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这两组骨骼肌同时收缩，完成跳跃动作。