1700216078
心灵的未来 梦的本质
1700216079
1700216080
尽管梦是神秘的，但梦并非是多余的奢侈品，更非大脑空闲下来产生的无用思想。事实上，梦对于生存至关重要。大脑扫描可以告诉我们某些动物也有类似梦一样的大脑活动。如果不让这些动物做梦，它们死去的速度通常要比因饥饿而死去的速度快，因为没有梦会严重地打乱它们的新陈代谢。不过科学还无法确切解释为什么会这样。
1700216081
1700216082
做梦也是我们睡眠循环的一个重要特征。我们晚上睡觉时，大约有两个小时在做梦，每个梦持续5～20分钟。在我们一生的时间中，平均有6年在做梦。
1700216083
1700216084
梦也是整个人类物种的普遍现象。科学家们在不同的文化中发现了类似的梦的主题。心理学教授卡尔文·霍尔（Calvin Hall）在40年的研究中记录了5万个梦，后续又从大学学生那里得到了1000个梦的报告。不出意外，他发现大部分人的梦是相似的，比如前一天或上个星期的个人经历。（然而，动物做梦的方式与我们明显不同。例如，海豚睡觉时只有一个大脑半球入睡，以防溺水，毕竟它们不是鱼，而是呼吸空气的哺乳动物。所以它们的梦很可能只在一个大脑半球中进行。）
1700216085
1700216086
正如我们看到的，大脑并不是一台数字计算机，而是某种神经网络，在学习到新技能后不断重构。致力于研究神经网络的科学家发现了一些有趣的事。这些网络系统在过量的学习之后经常会饱和，不再继续处理信息，而是进入“梦境”的状态。在这种状态下，当神经网络试图消化新材料时，随机的记忆有时会漂移并结合在一起。因此，梦就像“打扫房间”，大脑在梦的状态下试图用更连贯的方式组织记忆。（如果这是真的，那么所有神经网络，包括所有具有学习能力的生物体，都可能进入梦的状态进行记忆清理。所以梦很可能有其目的性的。一些科学家推测，这可能意味着能够从过去的经历中进行学习的机器人最后也会做梦。）
1700216087
1700216088
神经学研究似乎支持这一结论。研究表明，在活动和测验之间加入充足的睡眠可以改善记忆力。神经成像显示，睡眠时激活的大脑区域与学习新技能所涉及的大脑区域相同。做梦也许对于巩固新信息有所帮助。
1700216089
1700216090
另外，一些梦能够将睡眠前几个小时发生的事件纳入其中。但多数梦会涉及几天前的记忆。例如，实验表明，如果给一个人戴上玫瑰色的眼镜，他的梦境在几天后才会呈现玫瑰色。
1700216091
1700216092
1700216093
1700216094
1700216096
心灵的未来 梦的大脑扫描
1700216097
1700216098
大脑扫描正在揭示梦的某些奥秘。正常情况下，当我们清醒时，脑电波扫描会显示大脑释放出稳定的电磁波。但当我们逐渐入睡时，我们的脑电波信号的频率开始改变。最后当我们做梦时，从脑干发出的电能波急剧升高，上升到大脑的皮层区域，特别是视觉皮层。这说明视觉图像是梦的重要部分。最后，我们进入梦的状态，我们脑电波的典型表现是快速眼球运动（REM）（由于一些哺乳动物也进入快速眼球运动睡眠［REM sleep，又称“快波睡眠”］，我们可以推测它们也可能做梦。）
1700216099
1700216100
在大脑的视觉区域表现活跃的同时，其他涉及嗅觉、味觉和触觉的区域基本关闭。身体处理的几乎所有图像和感觉都由自我生成，它们来自于我们脑干中的电磁振动，而非来自外部刺激。整个身体基本与外界隔绝。另外，当我们做梦时，我们几乎处于瘫痪状态。（也许，这种瘫痪是为了防止我们把自己的梦付诸实施，一旦实施就可能是灾难性的。大约6％的人患有“睡眠瘫痪”紊乱症，他们从睡梦中苏醒后仍处于瘫痪状态。通常，这些人醒来时感到惊恐，认为自己被捆住了手脚。维多利亚时期的油画中有这样的画面，妇女从睡梦中醒来，发现一个面目可憎的妖怪站在自己胸口上，怒视着自己。一些心理学家认为，睡眠瘫痪能够解释外星人绑架综合征的来源。）
1700216101
1700216102
在我们做梦时海马体保持活跃，这说明梦调用了我们的记忆存储。杏仁核和前扣带也是活跃的，这意味着梦可能高度情绪化，经常伴随恐惧。
1700216103
1700216104
但更有启发性的是大脑中那些关闭的区域，包括背外侧前额叶皮层（大脑的指挥中心）、眶额叶皮层（用于审查或事实核查）和颞顶区（处理知觉运动信号和空间意识）。
1700216105
1700216106
当背外侧前额叶皮层关闭时，大脑不能进行理智的筹划。这样，我们在梦中漫无目的地游荡，视觉中枢为我们提供图像，不受理智的控制。眶额叶皮层或事实核查区同样处于不活跃状态。因此，梦可以自由地发展，不受物理规律或常识的束缚。利用眼睛和内耳信号帮助我们协调方位感的颞顶叶也同样关闭，这解释了我们做梦时灵魂出窍的体验。
1700216107
1700216108
正如我们所强调的，人类的意识主要表现为大脑不断地构建外部世界的模型和模拟进入未来。这样，梦就代表了模拟未来的另一种方式，在这种方式中自然规律和社会交往互动都暂时停止。
1700216109
1700216110
1700216111
1700216112
1700216114
心灵的未来 我们怎样做梦？
1700216115
1700216116
然而，这留下一个问题：是什么生成了我们的梦？世界梦研究权威之一，哈佛大学医学院的精神病学家艾伦·霍布森（Allan Hobson）博士几十年致力于解开梦的奥秘。他认为，梦，特别是“快速眼动”（REM）睡眠（即“快波睡眠”），可以在神经学层面进行研究，当大脑试图理解脑干发出的基本上是随机的信号时就产生了梦。
1700216117
1700216118
在我对他的采访中，他告诉我通过几十年来对梦的分类记录，他发现了5个基本特点：
1700216119
1700216120
1．强烈的情感——这是由于杏仁核的激活，引起了诸如恐惧的情感。
1700216121
1700216122
2．不合逻辑的内容——不管逻辑怎样，梦可以快速地从一个场景转换为另一个场景。
1700216123
1700216124
3．明显的知觉印象——梦可以给我们虚假的感觉，这些感觉由内部生成。
1700216125
1700216126
4．对梦境事件不加辨别地接受——我们不加辨别地接受不合逻辑的梦。
[
上一页 ]
[ :1.700216077e+09 ]
[
下一页 ]