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1700324591 你体内的囤积欲:如何过上更快乐、更健康的整洁生活 [:1700324247]
1700324592 你体内的囤积欲:如何过上更快乐、更健康的整洁生活 有囤积倾向的非囤积者
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1700324594 每个人都有不得不舍弃某样物品的时候。区别强迫性囤积症患者和非囤积者的标准是,这件事到底有多困难,以及有多少物品难以舍弃。许多非囤积者会定期清理物品,整理柜子,并把用不上的东西捐赠或送出去。类似这样的行为可以使你的屋子保持整洁——至少可以让一间储藏室重新派上用场,如果缺乏这种行为,就有囤积倾向。
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1700324596 你是否有囤积倾向?
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1700324598 下面这些倾向在强迫性囤积症患者中很常见,在非囤积者中也可能存在。请阅读下列问题,看看其中有多少条引起了你的共鸣。
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1700324600 你是否感到难以丢弃物品,即使你永远用不上它们,或者它们已经坏掉了?
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1700324602 你的屋里是不是有很多物品,即使这不是你的永久住所?
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1700324604 你是否倾向于把东西堆起来,留到将来去处理,而这些东西会堆在那里好些天?
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1700324606 你的屋里是否有一些区域(比如餐桌),必须经过清理,才能发挥原本的用途?
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1700324608 你是否经常存留东西,因为担心将来有一天可能会用上?
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1700324610 你是否经常存留东西,但不清楚未来究竟会怎样使用它们?
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1700324612 你是否还留着一些本来准备作为礼物送出去的东西?
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1700324614 你是否有一些储物箱,搬家的时候总是带着,但从未打开过?
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1700324616 你是否经常多次购买同一件物品,因为忘了自己已经拥有它了?
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1700324618 你面对一笔“便宜买卖”的时候,是否感到难以自己,即使这东西你并不需要?
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1700324620 你是否会收集免费的东西,比如宾馆的洗发水或是餐馆里配汤的饼干,后来却从没用过或吃过?
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1700324622 回答“是”的问题越多,意味着你的囤积倾向越强,你的生活环境也就越有可能杂乱无章。如果所有的问题你都回答“是”,也不意味着你就是一个强迫性囤积症患者。我们许多人都有囤积倾向,但只要不断约束,事情就不会发展到影响你生活的地步。尽管如此,你的囤积倾向越强,你就越需要注意你的习惯,以保证生活环境不给你带来太多压力。我的朋友亚历克莎(Alexa)最近帮她母亲清理了房子,这间房子是她的继父罗伯特(Robert)过世后留下的。房子看上去很整洁,亚历克莎的母亲是一个细致的人,对物质财富的积累也不太在意。但有几间房是她继父的地盘,在那里,亚历克莎和母亲发现了一堆堆的物品和一抽屉一抽屉的纸张、地图、票根、火柴盒,这些东西来自母亲和继父结婚之前的旅行,还有过期的保修单、继父的孩子小时候的画作。她们还发现了从没用过的陶瓷罐,这是他工作时参加公关活动时获得的,至少有20个年头了;还有廉价的帆布手提袋,上面有他公司的标志;还有几台旧相机,它们使用的胶卷早已停产;她们还找到了一大堆未使用的办公用品和信封,上面的胶水早已经干掉了;还有一瓶瓶未开封的葡萄酒和烈酒,都是他收到的礼物,他把它们积攒下来,想着有一天聚会时能用上,即使他自己并不饮酒。这些物件的数量令人吃惊,而且全都多年未曾使用。
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1700324624 罗伯特不应被视为一个强迫性囤积症患者,因为他的物品没有影响到他的生活,他的房子也不是一团糟。但就像我们中的许多人一样,他有囤积倾向,有一间大房子,还用了一生的时间去填满它。他不需要扔掉任何东西,只要还有地方放,为什么要扔掉呢?就像许多人一样,如果遇到一样他暂时用不上的东西,他会把它留下来,以防将来有一天可能用上。
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1700324626 当亚历克莎清理的时候,她发现了一个橡皮圈缠成的大球,她觉得这是罗伯特囤积倾向的一个象征。这些橡皮圈是用来捆他的晨报的,每当他看到亚历克莎的母亲丢掉一根,他就会从垃圾堆里把它捡回来,缠到这个球上囤起来。他的孙子孙女们来看他的时候,曾经踢过这个球几次,即使他们早已对这个“球”失去了兴趣,他也一直把它留着,“以防万一”他们又想玩它。
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1700324628 就像大多数人一样,罗伯特更愿意把时间花在其他事情上,而并非整理物品本身。尽管罗伯特与他的物品的关系并没有什么特别不妥之处,但在他去世后,他妻子丢掉的东西还是塞满了一个22英尺长的大垃圾箱,此外还捐掉了几货车的东西。看到他保存下来的这些东西,亚历克莎和她的母亲感到特别心酸,因为这些东西都寄托着他的心意,这是强迫性囤积症患者常见的情况,罗伯特就是一个典型的有强烈囤积倾向的人。
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1700324633 你体内的囤积欲:如何过上更快乐、更健康的整洁生活 [:1700324248]
1700324634 你体内的囤积欲:如何过上更快乐、更健康的整洁生活 为什么我们会保留这些东西?
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1700324636 像大多数人一样,罗伯特认为他的东西很特别,对他很有意义,即使这些意义别人看不出来。正是这种情感特性,赋予了我们的物品太多的力量,让它们得以影响我们的生活,并使保持生活整洁有序变得如此困难。
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1700324638 对于我们而言,物品可能有着不同的意义,下面是我们经常赋予它们的几种含义。
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1700324640 积极和消极的回忆
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