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你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 如果杂乱卷土重来
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虽然我希望本书可以帮助你清理情绪上和物理上的杂乱，但有时你需要的不只是一本书。有一些强大的因素会导致人们囤积或杂乱，如果你不能自己作出改变，或者想要获得更多的支持，那去看治疗师将会很有帮助。如你所知，强迫性囤积症可能是由许多因素造成的，并且许多因素会进一步恶化它，比如一个人的生理因素、童年创伤、过去的虐待、重大的损失或是剥夺。这些问题可能很难自行解决。
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你如何知道自己会从治疗中收益？如果下面这些陈述有任何一条符合你，就应该考虑去见治疗师。
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●当你尝试清理房屋，而没法应对随之产生的情绪，且你经历的悲伤和焦虑会干扰你日常生活。
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●与你住在一起的人不支持你改善环境的努力，甚至可能试图阻碍你成功。
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●你与家人的关系不健康，你不知道如何回到正轨。
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●你处在危机当中（比如房屋不安全），需要立即的援助。
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我希望你会发现本书提供的工具和信息对你有帮助，让你对于自己和物品的关系，以及你在杂乱方面的水平，有更深刻的理解。虽然我相信，我们都会同意物品是有用的，而且可能成为生活中令人愉悦的一部分，但太多的物品会带来物理上和情绪上的不良后果，对我们造成负面影响。我知道，如果你采取一些措施，来处理你的杂乱问题，这会带给你一种更加快乐的、情绪上更少杂乱的生活。
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最后请记住，对自己宽容一点，耐心一点。改变需要时间，所以多给自己一些时间。将目光集中于更长远的好处，这会给你一个新的方向，最终带来好的回报，为此付出的努力都是值得的。
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你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 致谢
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我希望对下面这些人表达感激之情，没有他们，我可能一个字都没有写出来。
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丽贝卡·格拉丁尔（Rebecca Gradinger），我的文学经纪人，她一直对我有信心，鼓励我写完这本书。
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罗布·夏尔南（Rob Sharenow）、马特·陈（Matt Chan）和戴夫·西弗森（Dave Severson），他们信任我，给了我一次绝佳的机会，参与到电视节目《囤积者》中去，这个节目带来了本书的灵感。
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乔治·巴茨（George Butts），在过去两年的时间里，他一直保持着耐心和好脾气，帮助我探索一些非常复杂的情况。
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艾丽斯·池田（Alice Ikeda）和帕特·巴恩斯（Pat Barnes），在我们的拍摄过程中，他们提供24小时的全天候服务。我们一起分享的欢笑和喜悦，冲淡了许多最艰难的囤积情境带来的挫败感。
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迈克尔·汤普金斯（Michael Tompkins）、琼·戴维森（Joan Davidson）和弗雷德·彭泽尔（Fred Penzel），他们在整个写作过程中提供了宝贵的反馈意见、支持和鼓励。
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A&E电视台的安迪·伯格（Andy Berg），他的智慧、建议令人赞叹，感谢你对我的信任。
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吉娜·诺塞罗（Gina Nocero），带给我许多成功的媒体活动。
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斯蒂芬妮·多戈夫（Stephanie Dolgoff），她经常工作到深夜，帮我编辑这本书，没有她这本书不会面世。
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多萝西·布雷宁格（Dorothy Breininger），她贡献了她的专业知识，为那些希望生活变得更有组织的人，制定出有效的策略。
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马特·帕克斯顿（Matt Paxton）和科里·查默斯（Cory Chalmers），我们是一支不可忽视的力量，伟大的三人组!
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史蒂芬妮（Stephanie），我最好的朋友，从不让我失望。
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我的母亲，她总在那里，在我不知所措时安慰我、鼓励我。
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