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鼓起勇气，开始整理 不舍得扔＝不想扔
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明知道有些习惯得改，可就是改不掉。明知道有些事情该做，却提不起劲去做……日常生活中，我们常会碰到这样的情况。
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意识与下意识、理性与情感、精神与肉体……将人分成若干个“部分”（元素），并认为这些部分相互矛盾。这就是所谓的“元素论”原则。
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嘴上说想扔，却不舍得动手——用“元素论”来分析这种情况，就是不想扔的感情在心中战胜了想扔的感情，就扔不掉了。
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阿德勒心理学采用的却是“整体论”，而非“元素论”。在整体论中，我们无须区分意识与下意识、理性与情感、精神与肉体。我们无法将人明确区分成若干个部分，也无法将若干个部分硬凑成一个人。
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明知道要改却改不了，就意味着你其实并不想改。明知道该做却不做，就意味着你其实并不想做。
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口口声声说想扔，却迟迟扔不掉——这并不是因为你没法扔，而是因为你在心里做出了不扔的决定，或是你本来就不想扔。
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鼓起勇气，开始整理 想整理，却提不起干劲？
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在我们的日常生活中，没有干劲就干不好的事实在太多了。工作与学习都是如此。
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常有人说：“看到房间这么乱，我也是想整理的，可就是提不起干劲啊。”
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根据上一节介绍的“整体论”原则，这些人并不是提不起干劲，而是故意不拿出干劲来。
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为什么不拿出干劲来呢？房间乱得要命，却迟迟没有整理——要是不找个借口，人就会产生负罪感。没有干劲，就是个现成的借口。
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大家一定要意识到，没有干劲并不是不整理房间的真正原因，不想整理才是病根。
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人为什么会产生不想整理的念头呢？也许是因为尝试过好几次，却没有收获理想的效果，栽过跟头，就不想再自找苦吃了。
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人都喜欢逃避问题。既然可以不做，那又何必浪费精力呢？
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这个时候就需要我们调整心态。心态调整好了，你自然会察觉到，干净整洁的房间住起来有多舒服，心里会有多舒坦。
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反观自己房间所处的状态，你就能发现其中的差距。
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“把房间收拾得干净整洁，过上活力十足的生活”——如果你心中有这样的念头，就请鼓起勇气，从身边的小事做起吧！
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鼓起勇气，开始整理 别随便扔我的宝贝！
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阿德勒认为，人在理解事物时，会按自己的方式，主观地诠释事物。
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换言之，他认为人不可能对事物做出客观公正的理解。面对同一个东西、同一件事时所产生的感情和反应是因人而异的。
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