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鼓起勇气,开始整理 要是“那一天”真的来了
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不过,经历过“那一天”的人一定是悔不当初。他们脑子里很清楚担忧成真的概率很低,却还是为“那一天”惴惴不安。这其实是“期待性焦虑(expectation anxiety)”使然。
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所谓期待性焦虑,就是想象可能发生的糟糕情况,并为此感到焦虑。经历过这种糟糕情况的人更容易产生期待性焦虑。
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在遥远的原始时代,人们会牢牢记住痛苦的经历,防止自己遭遇生命危险。吃了那棵树的果子会肚子疼;别碰那种虫子,被咬一口可疼了;前面是悬崖,很危险……这些伴随着负面情感的经历,会给我们留下分外深刻的印象。
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而开心、愉快这样的积极情感就算是忘记了,也不会对生命安全造成太大影响。
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那些经历过悔不当初的人正因为如此才久久难以忘怀那种感觉,很难痛下决心把不需要的物品处理掉,生怕“那一天”再次降临。
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可是,请大家仔细回忆一下:当时之所以决定处理掉那件物品,一定是因为它有让你不满意的地方。也许是太重,也许是不好用,也许是太旧……要是“那一天”真的来临了,就重新买一件能够满足你要求的好东西吧!
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到时候,我一定会邂逅更适合自己的物品——能下定决心处理东西的人都是这么想的。如果你在处理物品时也很犹豫,不妨参考借鉴一下。
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不要被不一定成真的担忧牵着鼻子走。享受当下才是真!
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扔了东西,生活好像也没有受到影响嘛!——这样的经验积累得越多,越是不容易被担忧所束缚。到时候,你自然不会在处理物品时纠结了。
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鼓起勇气,开始整理 浪费的真正含义
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我通过学习班接触到了一位特别爱买东西的女学员。不必说,她家里堆满了东西。她也想把房间整理得干净些,但又觉得扔东西就是浪费,迟迟下不了决心。
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家里堆的东西太多,会造成怎样的后果呢?
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你会搞不清楚自己到底有什么,也不知道自己需要什么,什么东西已经买够了。于是你就会因为便宜、方便、好看这种短浅的原因,随随便便买东西回家。这就形成了恶性循环。
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要从根本上打破这个循环,唯一的办法就是整理,否则家里的废物就会越来越多。
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浪费在字典中有下面两层意思:
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• 没有被善待
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• 没有充分利用
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我的奶奶是那种买了东西就会一直用到底的人。除非这个东西坏了,没法用了,否则她绝不会买新的。
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在我看来,把没用的东西处理掉并不是浪费。家里的东西明明还能用,却买了新的回来,这才是真正的浪费行为。
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希望大家都能充分认识到这一点。
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不浪费是我们的传统美德。
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只有先充分理解这三个字,才能将美德发扬光大。
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