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鼓起勇气，开始整理 阿德勒式整理法
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“有没有在用”或“喜不喜欢”是比较常见的判断标准，但是一碰上“没有在用，却不舍得扔”的东西，这项标准就不管用了。为什么呢？因为这样的标准建立在行为与感情上。
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应用阿德勒心理学，我们需要拓宽视野，以包括自己和他人在内的共同体为主体，以物品能否对共同体产生积极作用（建设性作用）为判断标准。
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在整理收纳这件事上，所谓的积极作用，是指持有这件物品的目的很明确，并且你觉得这件物品能对你产生正面作用。
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“拥有这件物品，能否对包括自己和他人在内的共同体产生积极作用？”在进行整理时，我们要反复问自己这个问题。如果答案是肯定的，就把这件物品留下来，否则就处理掉。这个问题没有绝对答案，关键在于你心里怎么想。
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产生积极作用是什么意思呢？包括自己与他人的共同体能生活得更方便、心灵能被治愈、能补充能量、能产生安全感、心情会更好、能感受到更多幸福……这些都是积极作用。有些东西虽然没有被我们使用，但光是拥有它，就能对我们产生积极作用。这样的东西完全可以留下来。
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曾有位三十多岁的女学员向我诉苦：“我上初中时参加了网球队，这么多年过去了，我还是不舍得把当年用的网球拍扔掉，怎么办啊……”她说她已经有二十多年没打过网球，球拍自然也处于闲置状态。要是以“有没有在用”为判断标准，她的确该把球拍扔掉。
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可我仔细一问，才知道她其实是这么想的：“我有个很好的朋友。她很喜欢打网球。也许有一天我们能一起打一场。到时候啊，我就带着这个老球拍去，告诉她那是我上初中时用的，让她大吃一惊。”
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她一想象这幅画面，心里就会充满期待，才会不舍得扔掉这个球拍——她压根就不想扔呀。
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也许有人会觉得，天知道她什么时候会再去打网球，就算她真的有机会打，到时候再买新的球拍不就行了吗？但我认为，她心中的“期待”也是值得尊重的情感。毕竟，价值观这个东西因人而异，没有对错之分。
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那么，什么样的物品会产生消极作用呢？
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请大家回忆一下之前介绍过的三大益处（心理、金钱、时间）。如果你持有的这件物品会让你在这三个方面产生损失，就应该把它处理掉。
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我认识一位六十多岁的女学员。她的孙子是过敏体质，要是家里有跳蚤，孩子的哮喘就会发作。为了让孙子能安安心心来她家做客，她便买了一台专业吸尘器回来。这台吸尘器的价格是普通家用吸尘器的十倍，却非常笨重。刚买的时候，她还会不时拿出来用一下，无奈这台吸尘器很不灵活，搬来搬去又不方便，久而久之，她就懒得用了。现在，这台吸尘器已经被雪藏在壁橱里。
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这个例子中，没在使用的物品占据了宝贵的收纳空间，对她造成了金钱层面的损失。
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就算有人劝她：“既然没在用了，就处理掉吧！”但她会想起买吸尘器时花出去的那一大笔钱，难以下定决心。我便建议她扪心自问：“这台吸尘器会对你产生积极作用吗？”她意识到，吸尘器对她只有消极作用，再留它在家里真是太傻了。后来，这位女学员痛下决心，处理了这台笨重的吸尘器，把壁橱腾了出来。摊在客厅的东西终于有地方可去，房间里顿时整洁不少。她的心情也变得舒畅多了。
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鼓起勇气，开始整理 人总会在不重要的东西上花时间
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比起有利于自己的事，人会把可能对自己造成损失的事看得更重，想方设法避免。
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这就是所谓的“损失厌恶（loss aversion）”。只要你心里还觉得“扔掉＝吃亏，留着＝不吃亏”，就永远都没法把房间整理好。
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人还有一种奇特的心理现象，叫“禀赋效应”：个人一旦拥有某项物品，对该物品价值的评价就会比未拥有之前大大提高，从而对“扔”这个动作产生强烈抵触。
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这两种心理都会阻碍你处理物品，一定要多加注意。
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不知道为什么，人总会在不重要的东西上花很多时间。面对重要的人生大事，反而能立刻做出决定。
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好比婚姻，就是一个能左右人生的重要决定。但很多人选择伴侣时全凭感觉，只要“来电”，就会认定对方是真命天子（女）。买一块便宜的手帕时，反而会为价格、大小、花样和材质纠结半天。“是选这个呢？还是选那个呢？……”这么一纠结，就浪费了许多宝贵的时间。
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想必不少读者都有过这样的经历。要是你在整理时发现自己做不了决定，或是判断起来要花很长时间，就意味着你在整理的这个东西，对你来说也许并不重要。
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