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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340435]
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吃早餐，彻底改变了我 菠萝炒饭
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用料：
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菠萝1个，胡萝卜1/3根，腊肠1根，青豆适量，肉松适量，米饭1大碗
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做法：
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①菠萝对半切开，挖出果肉（要小心不要把皮给戳破啦），取适量切丁（剩下的可以榨果汁哈），胡萝卜和腊肠都切丁。
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②锅里加入适量橄榄油，依次放入胡萝卜、青豆、腊肠炒匀，加入适量盐和黑胡椒调味。
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③放入菠萝丁和米饭（还可以加入一些菠萝汁，味道会更明显哦），快速翻炒即可。
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④将炒好的饭盛到菠萝里，撒上一些肉松就可开吃啦。
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搭配：
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经常被误会是圣女果的春桃
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暖胃的红茶
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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340436]
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吃早餐，彻底改变了我 1.16 四季果酱之春天的芒果酱
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用料：
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台农芒4个（大约890g），冰糖150g，柠檬1个。
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做法：
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①芒果去皮去核，果肉切丁，加入冰糖，大火煮开后转小火，加入柠檬汁慢慢熬煮，直至果肉软烂。
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②中途一定要不断搅拌，防止底下烧焦。
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③煮好后立刻装入开水煮烫过的容器便可。
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