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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340439]
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吃早餐，彻底改变了我 紫菜包饭
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用料：
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米饭1大碗，海苔片2张，胡萝卜小半根，黄瓜小半根，火腿1根，鸡蛋1个，肉松适量，盐，胡椒粉，黑芝麻，和风酱
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做法：
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①鸡蛋打散，加入适量盐和黑胡椒，在平底锅中先摊成圆形，再像厚蛋烧那样卷起来，然后在菜板上切条备用。
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②胡萝卜去皮切丝，入油锅中炒熟便可，可以加入少量盐和黑胡椒调味。
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③黄瓜和火腿都切成小长条状。
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④蒸熟后的米饭撒上适量盐、黑芝麻与和风酱拌匀。
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⑤接下来就可以开始卷啦！取一张海苔片对齐放在寿司帘上，整齐地铺上米饭，把材料一一摆上，然后先卷起这些材料和米饭，压紧，再卷起所有米饭便可。
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切块开吃咯！
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搭配：
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地瓜红糖甜汤：
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做法：地瓜干（老家的特产，也可以用新鲜地瓜啦）加水在电饭煲中煮熟，再加入适量红糖就好啦。
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10点过后地摊买的打折青提（可是好酸）
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吃早餐，彻底改变了我 2.2 甩掉拖延症
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最近天气燥得不行，好多人因为长期待在空调房里，又突然接触外边的高温而病倒了。朋友便是如此。病痛总是很容易让人产生悲观情绪，朋友开始埋怨自己的种种。后来说到了拖延症，因为拖延，导致晚上总是折腾到很晚才睡觉，从而积攒了很大的火气。突然想到，自从“拖延症”这个词出现后，它便一直被我们当成是追究各种问题的借口。晚睡要怪它，迟到要怪它，事情做不完要怪它，甚至生病了也要怪它。
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拖延症就是个顽强的小炸弹呀，虽然我们都知道它有潜在的危险，但却愿意把它当成救命符，牢牢抱着不愿放手。但既然是炸弹，就终有爆炸的一天，如果等到开始倒计时了才想着松手，自己就会因此而受伤。想想小时候可不是这样，每次暑期作业都会在放假前几天就做好，就是为了剩下一个多月可以安心地玩！那多轻松呀。所以我要从今天起，哦不，是从现在起，大力甩掉这颗小炸弹！
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