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1700341505 吃早餐,彻底改变了我 [:1700340443]
1700341506 吃早餐,彻底改变了我 芦笋土豆泥沙拉
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1700341508 用料:
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1700341510 芦笋六七根,大土豆1个,培根2片,白吐司1片,水煮蛋
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1700341515 做法:
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1700341517 ①培根切小片煎到焦香。②土豆去皮切块蒸熟,加入培根、美乃滋和适量黑胡椒调味。③吐司切块在180摄氏度预热好的烤箱里烤3~5分钟(或者可以在平底锅上煎会儿)。④芦笋焯熟(水里加点盐可以保持芦笋的翠绿哦),摆在盘上,再铺上土豆泥,撒上吐司块,最后撒些罗勒粉。⑤水煮蛋切片,做摆饰。
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1700341522 搭配:
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1700341524 芝麻糊燕麦(芝麻糊泡开撒上燕麦片和葡萄干即可。)
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1700341526 香蕉片
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1700341534 吃早餐,彻底改变了我 [:1700340444]
1700341535 吃早餐,彻底改变了我 2.4 美食面前零自控力
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1700341537 我的自控力总是会在食物面前败得一塌糊涂。
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1700341539 每次出去吃饭,明知自己胃口不大,面对满桌的食物也会一个劲儿地夹,导致每次回家都要猛嚼健胃消食片(大学时候同学总拿这件事笑我)。“大姨妈”期间,明知不能吃凉性食物,朋友说请客吃冰激凌,也会毫不犹豫地答应,边吃还边给自己找各种借口。得了急性肠胃炎,就得乖乖地去吃面线糊,但是看到荷包蛋便完全忘记医生说不能吃鸡蛋的嘱咐,想说小小的一个应该没事。有时候晚上烤蛋糕,明明已经刷过牙了,也还是不能抵制刚出炉冒着香气的蛋糕的诱惑,嘀咕着只尝一口,但是那一勺挖下去就必定会全部吃完啊!更可恶的是,我每次还要把妹妹拉下水(她一定恨死我了)!
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1700341544 所以在明年的努力目标中,我一定要大字加粗写上“不要败在美食面前啊”!
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1700341550 吃早餐,彻底改变了我 华夫三明治
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1700341552 用料:
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1700341554 低粉80g,玉米淀粉20g,泡打粉2g,黄油30g,鸡蛋2个,牛奶50g,细砂糖20g,盐3g,葱花适量,香肠2片,生菜1片
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