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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 自主催眠的力量
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催眠者的一个暗示可以催眠被试，而如果被试能够使用引起催眠的这种能力的话，就可以催眠自己。
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柯克说：“如果让我的被试看着一个明亮的物体，一片煤层，或者光滑的奔腾不息的流水的话，他们中的大部分人会进入一种深度的恍惚状态，保持的时间长短不一，少则五分钟，多则两个小时。他们能够随心所欲地抵挡或者引发这种状态。”我非常肯定每个人都可以使用这种力量。有些人无法看清一些微型图片上的画面，但是如果再次看图片中小小的面孔的话，却可能看到真人的脸般大小的一张洋溢着笑容的面孔。实际上，莫尔医生说：“某些通常被认为是病理性的睡眠状态可能都属于自主催眠。”催眠后暗示意味着病人会在清醒后执行任何在他被催眠期间医生给予的指令。很明显病人并未意识到他曾经从操作者处接收过任何暗示，但是他仍然会执行这些暗示。也许通过引用那些操作者和病人都习惯于催眠后暗示的病例，可以最好地解释这种现象。
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 催眠后暗示
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莫尔医生也说：
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为了达到这个目的，我会选择一些由催眠后暗示引起的动作，并且假设它是一种没有失去后续记忆的催眠。
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有一个与之相似的病例。X拜访了我，我在他处于清醒状态时给了他一封信，然后要求他在回家的路上把信邮给我。他照做了。
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现在我给Y同样的任务，Y正处于催眠状态，他没有失去之后的记忆。
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两个病例中两个人都执行了我给的任务。现在的问题是，这两者之间的区别是什么？在Y的病例中，有一个情况给了我们深刻的印象，即他在做这件事时可能是违背自己的意志的。
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Y也许并不情愿做了这件事，这一点并不能将他与X区分开来。X与Z一起步行回家，并且一路都在谈话。他经过了一个邮箱，尽管他仍然在谈话，并且很明显他没有注意到这个邮箱，但是他却机械地把信投进了这个邮箱。不久他突然想起自己邮出了一封信，但是关于这件事的记忆非常薄弱。然而他可以通过这封信在他口袋里时他的感觉来劝服自己。我们可以看到他在无意识的情况下就执行了这个任务。
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如果X做这件事时是违背自己的意志的话，那么这件事会更让人震撼。但是在描述中，情况并非如此。如果他的意志不赞同的话，他根本不会做这件事。同样的，如果他的意志反对这件事的话，他就会记起这件事。当人的意志阻止人们做什么事情时，人总是会觉察到这一点的。自己将要做什么事，每个人总是会对此有点意识的。在催眠后暗示中最惊人的一点就是这样一个事实，被试知道要做什么，也会意识到这件事，但是即使这件事违背了被试的意志，他也会照做。尽管人的意志是不情愿的，但是在于脑海中的想法会让被试去做这件事。
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问题是我们能否在清醒状态时也找到类似的事例；在这些事例中，一个想法是否能够违背意志让人产生做这件事的动力，或者对这个人产生其他的影响。答案可能是“非常常见”。
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我们看到，在清醒状态讨论暗示时，一个想法有时就足以让人违背意志做出某种行为或者进入某种状态。这种事常有发生。我们假设A失去了一位亲爱的朋友或者亲戚。所以他感到悲伤和沮丧，无可抑制地哭泣。几个月后，他变得平静，可是当祭日到来时，他又会产生同样的情绪，并且哭泣，这些他都无法控制。他脑中的想法足以让他违背自己意志地进入这种悲伤的心境中。
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结巴的人也是相同的情况。他自己单独在家时讲话非常流利，但是当一个陌生人到来时，他就会开始结巴。他结巴，因为他认为自己应该结巴，他的意志对这种想法和这种状况都无能为力。我们经常可以看到这类事情，某种病理状态的出现是因为人们对它的“殷殷期盼”。所以尽管意志说“不”’，但是该发生的还是发生了。类似的，催眠后暗示可以战胜人的意志这种事情会发生，我们也不会感到惊奇。
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催眠后行为可以在违背意志的情况下发生，或者更准确地说，在心理学中人所共知的一点就是，人的愿望与人的本能行为有很大的相似性，在完成这种行为后，人会感到满足快乐。这种本能行为完全脱离人的意志而存在，它们可以替代意志。
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所有催眠后暗示只是人忘记了在清醒和动作完成之间的事情，在以下伯恩海姆教授引用的例子中可以看见这样的事情。
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 催眠后的行为
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我向正处于催眠状态的D暗示——在清醒后他会去揉负伤的大腿和小腿，然后他会下床走到窗户边，之后再返回床上。他执行了所有的动作，并且他没有怀疑过自己曾经在催眠中被欧洲灌输了这种命令。
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我在某个场合向S暗示——在清醒后他应该戴上帽子，把它带到下一个房间脱下它然后交给我。他不明所以，但是完全照做。
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在另一个场合，当我的同事夏邦帝尔先生在场时，我向他暗示，在他第一次入睡醒来后，他要拿起我的同事放在床下的伞，打开它，然后沿着他的房间所在的走廊来回走两次。一段时间后，我叫醒了他。在他睁开眼睛前，我们迅速走出了房间，以防止我们的出现会提醒他想起这个暗示。很快我们就看见他手里拿着伞出来，但是他没有打开它（这点与暗示相违背）。他沿着走廊来回走了两次。我对他说：“你在干什么？”他回答：“我正在散步。”“为什么，你感到热吗？”“不，只是我想这样做，我偶尔会在这里来回散步。”“那为什么拿着伞呢？它属于夏邦帝尔先生。”“什么？我认为它是属于我的，它看起来很像我的那把伞，我要把它放回原处。”
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一天上午，在十一点的时候，我向C暗示——正午过后一小时他无可抑制地想要去斯坦尼斯洛斯上走走，然后再回来，这样做两次。在一点时，我看见他走到了那条街上，像一个游手好闲的人一样，在窗下从一端走到另一端，停止之后他就回来了。但是他并没有再次重复这种行为，这可能是因为他没有理解命令的第二部分，也有可能是因为他抵触这一部分命令。
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