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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 治疗烟瘾
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劳伦提到过不使用强制的方式，而是用暗示烟草的味道令人作呕的方式可以让人逐渐失去对烟草的兴趣，也可以暗示烟草会缓慢但持续地毒害他们的身体，如果烟民不戒除的话，就会因烟草而死亡。总体来说，这种方法是成功的。
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莫尔医生说：
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当病人处于梦游症状态时，想要让他们戒烟的话，有一种非常好的方法，那就是让病人倒退回他早期的生活状态，倒退回他还没有形成烟瘾的阶段，告诉他永远不许再次吸烟，他永远不许做那些少年时期不会做的事情，例如吸烟。我将向他暗示烟草会给他带来巨大的伤害，他永远不会使用烟草。如果你能让病人保证他决不会再度吸烟，那么病人就永远不会再接触烟草。
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在催眠状态许下的诺言很少会被打破。我们很难让被试许诺些什么，但是一旦成功，被试一定会遵守。
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在被试真正戒除烟瘾前，我们需要催眠他很多次。成功与否通常取决于被试的渴望程度。如果在正常状态下，被试下定决心要继续吸烟，想用催眠疗法助其戒烟基本是不可能的。另一方面，如果他本人希望戒烟，并且相信催眠的疗效，那么多半会成功。
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在许多恶习的形成与治疗中想象都是一个举足轻重的因素。我看过许多病人在突然戒除尼古丁之后的剧烈痛苦，但是如果此时催眠他们，暗示可以治疗他们的疼痛，就算无法彻底根除，至少也可以缓解病人的痛苦。当病人处于梦游症状态时，操作者要坚定地重复两到三次下面的话：“当你清醒后你不会再感到疼痛。你不再想吸烟，尼古丁的味道会让你感到难以忍受，让你感到十分厌恶，你清醒后会感到身体情况很好，不会再因为戒除了烟草而感到痛苦，只会在吸烟时才会感到难以忍受的痛苦。”在讲这些话时操作者最好牢牢地盯着被试，也可以握住被试的手，或者把自己的手放在被试的头上。治疗烟瘾至多需要催眠被试两到三次。
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催眠术似乎给那些因为养成了可怕习惯而感到痛苦的人带来希望的曙光。奥德曼说过用暗示来治疗酗酒的效果非常好。当其他所有的治疗方法都宣告失败之后，不妨一试暗示疗法，效果会很好。
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 治疗酗酒
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在治疗酗酒时，治疗的方法取决于每次醉酒的时间长短，以及这种习惯养成的年数，也取决于在施行催眠时被试的心理状态。在大多数情况下，被试的健康状况越好，治疗的速度也就越快。
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催眠术可能不会立刻起效。如果催眠的程度非常深，而且被试进入了梦游阶段，那么起效就会十分迅速，而且疗效喜人。在其他情况下，则需要操作者的耐心和恰当的方法，也要考虑到方方面面的困难。喝酒的念头在被试的头脑中扎根越深，醉酒的恶习越难以治好。李波特医生和李热瓦医生在催眠60次，每次持续至少半小时以后，才能够治好一个病人。莫尔医生在谈到以上的例子时，说：“为什么人们对催眠术的衡量标准就异于寻常的治疗方法呢，这件事真让我难以理解。医生们在用电疗法治疗几周甚至几个月后才能取得确切的疗效，即使是这样，他们也感到十分满意，而有时即使在坚持几个月的治疗后，也无法真正地治疗病人，这种事情出现的频率也不小。那么为什么我们就应该要求暗示疗法可以在一天内就治愈病人呢？在所有治疗中，医患双方的耐心都不可缺少。”
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许多学者，尤其是克勒佩林近年来十分推崇使用催眠法治疗酗酒。科瓦尔指出使用催眠可以避免许多伤害性的酒精戒断症状，只需简单的暗示，所有对酒精的渴望都会消失殆尽。催眠师在执行操作时要语气坚定地说出如下的话：“注意看我。记住，当你清醒时，你将不会再去饮下或者品尝任何酒类。记住，三天三夜不要喝酒，然后，回到我这里。”催眠后暗示在这样的病例中会起到完美的辅助作用，在两次或者三次催眠后，催眠师会告诉被试三周后再回来，然后是三个月，最后告诉被试不必再回来。
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贝锡隆和坦兹特朗和很多其他的人都十分欣赏这种渐进式的治疗方法。贝锡隆和詹宁斯认为自主暗示是治疗酒精成瘾和吗啡成瘾的最大障碍，这种人的自主暗示认为自己无法离开酒精和吗啡，这种暗示会阻碍治疗。柯克医生给出了以下的病例，我们认为这是一个非常有趣的例子。
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这个病人是个技工，体格健壮，43岁，已婚，有三个健康的孩子。没有任何器质性疾病。每隔三个月，他都会有持续两周的无节制疯狂饮酒现象，非常规律。他对我解释说他对酒精没有身体上的渴望，但是会有一种精神上的向往，这种想要喝酒的冲动顽固地扎根于他的脑中，他根本无力抵抗。这种念头出现后，他会顽强地抵抗大约四天，但是最后他会屈服。我告诉他，一旦这种念头再次出现就马上到我这里来。他照我说的做了。我催眠了他，他进入到了梦游阶段，我用坚定的语气告诉他这种念头会消失。但是事情并不顺利。他诚实地告诉我当天晚上这种冲动再次出现在他脑海中，他担心自己不得不屈服。
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他再次接受催眠，这次睡眠的程度非常深。我用坚定的语气厉声告诉他，要他记得自己是个人，是个有着坚定意志的人，他必须抵挡住诱惑。他决不能喝酒。威士忌会让他变得虚弱，他醒来后要做的第一件事就是在一个卖酒的商店前面来回走六次而不进去。他会认为威士忌对自己有害。一从催眠中醒来他就按照我所说的去做了。他的兄弟看护着他，他的这位兄弟不喝酒。第二天他给我写了一封信，信里他说自己已经完全不想喝酒了。三个月后他再次造访，告诉他我喝酒的欲望仍然存在，但是已经不像以前那样强烈了。一次催眠疗法足以驱逐这种欲望。九个月后他又来到我这里，说他和一位朋友一起喝了一杯威士忌，然后那种对酒的渴望又出现了。所以我又催眠了他，在接下来的三年里，他再没有出现过喝酒的欲望。
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 怎样确保成功
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在对处于梦游阶段的被试进行催眠时，将手放在被试背上，在施加有关酒瘾、烟瘾等重要事宜的命令或暗示时牢牢地盯住被试，会有非常好的效果。伯恩海姆教授说：“想要让被试快速地产生行动，让被试进入深度睡眠非常重要。但是在一些病例中，让被试进入简单的迟钝状态足以。”但是很多疾病或成瘾难以缓解或治疗，除非让被试进入梦游状态。清醒过来时被试不会记得任何事情，但是操作者告诉他的事情他却会牢牢记得。他会对暗示非常敏感。例如，我曾经治好过一个人的吗啡成瘾症。通过暗示可以让他进入睡眠，这种方法的原理是用暗示的方法将睡眠的这种念头灌输进他的脑海中。如果想用暗示方法来治疗病人的话，就是通过暗示将治疗这种念头灌输进病人的脑中，并让病人牢记这个念头。我用低沉的、坚定的声音向病人肯定地说：“你已经睡着了，你必须深深地入睡，你必须认同我所说的话。当你清醒时，你必须记住我说的所有话语。你会吗？“不断地重复问他，”你会吗？“最后病人可能会保证他会记住。如果他允诺了，你就向成功治愈病人迈进了一步。如果他不给出保证，我会把手放在他的前额，继续说：“当你醒来，你不会再想要吗啡，你会厌恶它，它会让你感到难过。”我合上他的眼睛，在沉默一刻或两刻钟后，我用耳语般的声音继续对他说：“当你清醒后要记住我说的所有话。你不再想要用任何方式吸食鸦片，而即使不吸食鸦片你也不会感到痛苦。这种对鸦片的渴望不会再出现在你身上。”为了将暗示的力量增强到实质性的程度，参照李波特先生的例子，我会在患者痛处暗示一种温暖的感觉。在大约二十分钟后，我唤醒病人。在有些情况下，病人会被催眠两次，而在其他情况下，在病人的病症彻底消失前要进行许多次催眠。
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在梦游阶段暗示才能起到最大的效用，并且起效十分迅速，而且看起来非常神奇。有些被试十分抗拒这些治疗，他们只能进入昏睡状态。在这种情况下取得的疗效十分微小，即使有效果也会令人质疑其真实性。如果持续一段时间，短则几天，长则几周，催眠可能会产生一些效果，一些被试至少可以进入深层次的睡眠中，而通过暗示进行的治疗性行为起效速度会变得快一些，或者疗效可以持久一些。
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 应该注意的事情
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