1700589764
故事的疗愈力量 换掉老掉牙的故事
1700589765
1700589766
人生不是“非A即B”的两难习题，
1700589767
1700589768
打破框框，我们才能从生活的两难中杀出一条血路来。
1700589769
1700589770
你知道吗？其实人每天都活在故事中的。不管你开心或郁闷，所有喜怒哀乐的背后，一定都有故事的，只是我们察而不觉而已。
1700589771
1700589772
来找我的个案通常很不快乐（废话，快乐干吗还花钱找人谈），要不是被情绪逼到死角，身心崩溃，没法生活下去的人，是不会来找我谈的。在我们的文化里认为家丑是不可外扬的，所以人们不太容易说出自己的故事。
1700589773
1700589774
不说故事，人的不快乐就无法解套，你就会不自觉地重复在老掉牙的故事里，继续哀怨。吉姆·洛尔在他的《人生，要活对故事》这本书里告诉我们：人得“戒掉”老掉牙的故事，去活出自己想要的“新故事”。
1700589775
1700589776
如吉姆·洛尔所言：生命即是故事，故事即是生命（Life as Story，Story as Life）。说故事，其实是一个人真诚面对自己生命的时刻。“自觉是治疗的开始”，这句话是心理治疗不变的真理。当我们勇敢面对自己不喜欢的老掉牙的故事时，才有可能去创造新故事。
1700589777
1700589778
吉姆·洛尔在这本书里，举了自己的例子，相当精彩，叫人印象深刻。
1700589779
1700589780
吉姆本身是一个帮助运动员做心理咨询的顾问及心理师。他的工作需跑遍全世界到处去演讲、做个案、开会，每天东奔西跑，一天到晚不在家。久了，孩子们跟他越来越疏离，渐渐不跟他讲话。吉姆感到很受挫。他勇敢承认自己在亲子关系中的挫败，并勇于面对亲子关系疏离这个“老故事”。
1700589781
1700589782
他很想“改变”这个老故事。
1700589783
1700589784
但怎么改呢？“难道我要放弃现在的工作，在家附近开一间诊所，如此不用东奔西跑就可以陪伴家人了，是吗？”吉姆自忖。
1700589785
1700589786
不，他知道如果自己做这个选择，他一定不会快乐。即使可以陪伴家人，但放弃自己喜欢的工作，他就会变成一个不快乐的人。他得对自己诚实。
1700589787
1700589788
难道，这样就无解了吗？
1700589789
1700589790
不，人生不是“0与1”、“全有、全无”的选项。我们得打破二元对立的思维，才能从人生的困境中破茧而出。
1700589791
1700589792
吉姆立志要创造“新故事”。在生活的两难中，他要杀出一条新路来。
1700589793
1700589794
于是，他跟孩子说：“以后只要我不在家的时候，即使人在国外，我必定都会在每晚八点钟打电话回家，跟你们聊天。你们可以自己决定要不要接我的电话，但我一定会打电话回家。”他对家人做出一个重大的承诺，以显示他要改变的决心。
1700589795
1700589796
从此以后，不管他出差到日本或欧洲，每到了晚上八点钟，即使在开会或应酬，他必定放下所有的事，找个安静的地方，开心地打电话回家，跟孩子说说话。即使只有十分钟也好，他说到做到。
1700589797
1700589798
然后，故事就改写了。
1700589799
1700589800
吉姆的太太告诉他，后来只要他不在家，每到晚上八点钟，电话一响，孩子都知道是爸爸打电话回来的。然后，两个孩子就争相跑着要跟爸爸讲电话。
1700589801
1700589802
吉姆说，从此以后，即便他常不在家，但他对两个孩子每天的生活却“了如指掌”。老大今天在学校踢足球得了冠军，很开心；老二的好友搬家转学了，他很伤心。所有孩子生活的点点滴滴，他都了解，也都聆听。因此，他跟孩子的关系大大改善了，不再疏离冷漠。
1700589803
1700589804
这真是一个好故事。
1700589805
1700589806
人生不是“非A即B”的两难习题，打破框框，我们才能从生活的两难中杀出一条血路来，为自己创造新的人生。但要做到这点，人必须先诚实面对自己的“老故事”。
1700589807
1700589808
说故事，是诚实面对自己的一种生活态度。
1700589809
1700589810
如果你也厌倦了自己一成不变、老掉牙的故事，那么，邀请你，来，说说故事吧。说完老故事，你就可以甩掉它，然后重新去“定做”一个你想要的新故事。
1700589811
1700589812
[
上一页 ]
[ :1.700589763e+09 ]
[
下一页 ]