1700618413
写给男人的第一本怀孕书 [:1700616620]
1700618414
本月必做
1700618415
1700618416
准备一个楔形枕
1700618417
1700618418
如果你还没准备的话，请在Google上输入“孕妇用楔形枕”，买一个给她。这种枕头可以帮助她支持她的大肚子，也可以让你更像是姑娘们梦寐以求的“绝世好老公”。
1700618419
1700618420
如何对付妊娠纹
1700618421
1700618422
几乎75%～90%的孕妇都会长妊娠纹。怀孕期间体重增加以及激素水平升高都会使得孕妇皮肤变薄，生成妊娠纹。在怀孕期间和分娩之后，这种难看的印迹都会让你妻子郁闷难安。要预防妊娠纹，就要让孕妇的皮肤保持健康，富有弹性：多帮她涂点橄榄油、富含维E的润肤霜或蜂王浆，多喝水。
1700618423
1700618424
1700618425
1700618426
1700618427
可是，就算有你充满爱意与魔力的指尖按摩，你妻子还是有可能长出一两道去不掉的妊娠纹。不过那时你的角色就简单多了：告诉她你是多么爱她，她是多么美丽。每天都说。
1700618428
1700618429
骨盆底肌肉练习
1700618430
1700618431
多做骨盆底肌肉练习的好处是：
1700618432
1700618433
● 可以帮助孕妇避免在怀孕期间以及分娩后的小便失禁问题。
1700618434
1700618435
● 帮助孕妇增强肌肉力量，更好地支持肚子的重量，甚至可以缩短分娩的第二阶段。
1700618436
1700618437
● 分娩后帮助会阴愈合。
1700618438
1700618439
● 增加阴道弹性，做爱时更容易达到高潮。
1700618440
1700618441
正如所有对人有好处的练习一样，这套练习做起来也并不容易。孕妇想象自己忍住放屁，同时还要在小便时中断尿流的感觉—这是一种“收紧和向上提拉”的感觉。
1700618442
1700618443
如果你们在怀孕中晚期偶尔还会做爱的话，那么你也可以帮助妻子一起做这个练习。当阴茎插入阴道之后，让她做提拉和收紧的动作。如果她做得正确，你会感到阴茎被阴道紧紧“拥抱”着。
1700618444
1700618445
很浪漫？那就快去做吧！
1700618446
1700618447
写给男人的第一本怀孕书 [:1700616621]
1700618448
第7个月：振作精神
1700618449
1700618450
现在你真的进入怀孕的第三个阶段了，也就是说，你要开始做最后的准备了，如假期般放松的怀孕中期结束了。
1700618451
1700618452
没错，现在你要去参加产前训练班了：呼吸练习，关于阴道分泌物的讲座，如何调整好心态迎接这个将伴随你一生的新生命……我为你感到高兴，真的。
1700618453
1700618454
准备工作有许多不同的形式，目的却只有一个：帮助你认识到孩子的诞生将为你的家庭带来什么样的变化。
1700618455
1700618456
有一个非常重要但却长期被我们忽略的阶段需要提一提，那就是分娩前的阶段。通常我们都把关注的重点放在分娩的过程以及宝宝出来以后该如何妥善安置上，而对分娩之前宝宝如何改变他与妈妈之间的关系，我们却很少去想。
1700618457
1700618458
写给男人的第一本怀孕书 [:1700616622]
1700618459
产前训练班
1700618460
1700618461
满心期待还是如坐针毡？
1700618462