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心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 不同类型的失去
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大多数人对失去有很多类型感到很惊讶。“失去就是失去。他们这样说，当然在某种程度上是对的，但是正因为具体的失去有千万种，所以更有必要去找出它们的原型。
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本书剩余部分，我们会集中探讨复杂的失去（complicate loss）、事态未明的失去（loss in limbo）以及被剥夺的伤痛（disfranchised grief）。伤痛是对失去的反应，认识到这点很重要。虽然我们并不想弄懂这些错综复杂的失去，但是弄清楚你的失去是哪一类有时候能帮助你找到彼时“最好的自己”。
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复杂的失去
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简单地说，复杂的失去就是由很多因素共同作用导致的失去。我们中多数人都知道当一段恋情自然结束时我们会经历失去。但当两个人协议分居离婚时，这还不算复杂的失去。当一位长寿长辈度过完满的人生后自然地去世时，这也不算复杂的失去。但是，人生在世，这样的失去有多少回呢？有多少种失去是当事人彼此都认可后发生的？又有多少种失去是圆满结束的？
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每个人的生活都是复杂的，失去当然也是复杂的。当你并不期待生活中遭遇失去但它却发生时，失去就是复杂的。换句话说，这种失去是一种意外。你可能会给它命名，它很可能就是一个复杂的失去，但是无论多么复杂，都是有治愈的可能的。接下来，让我们看看如何改变我们的思维的例子。
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在一段恋情中，当一个人想分手而另一个却不想，你可以这样想：
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虽然我现在不能理解这次分手的原因，
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但是我会接受这个现实，这样我才能开始治愈。
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这样的思维同样可以应用在离婚上：
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我认为我们没必要离婚，
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但是我丈夫想离婚（或者，我妻子已经提出离婚申请）。
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虽然我不同意离婚，但是我相信我们都选择了自己的命运
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而我的另一半选择了他的命运。
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每个人都有权利选择是继续维持婚姻还是离婚。
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当一个年轻的生命结束时，你可以这样对自己说：
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我没想到他就这么离开了。
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我相信他的人生还有很多要去经历，
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但是我要提醒自己我无法什么都预料到、什么都知道。
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虽然我可能会感到生气和困惑，
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但是我并不知道人生的旅程应该是什么样。
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记住虽然失去是复杂的，但并不是所有失去都需要治疗。
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事态未明的失去
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下面是一些事态未明的失去：
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经历第三次分手的情侣可能会说：“分手会让我们痛不欲生。我们希望我们可以一直幸福地走下去。”
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