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大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧 [:1700691136]
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大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧 42 找个倾诉对象
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“说话的内容比说话的人重要。”
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——阿拉伯谚语
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你是否有过这样的经历——在向他人阐述某个问题时，还没等对方回应，你就突然意识到该怎么解决了？大声地把问题说出来其实是很有用的，它往往能在诉说对象开口之前，就帮你认识到该怎么做。
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找人倾诉
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口头陈述你所遇到的问题，有下列好处：
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1．理清问题
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大声说出问题意味着你得先在脑海中理清所有相关信息，同时将问题与情绪因素——自身能力、截止期限、因可能失败产生的焦虑等——区分开来。
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2．简化问题
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假设你所诉说的对象对这个问题一无所知，这就要求你考虑问题的本质，促使你尽可能将问题简化使其变得易懂。
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3．有助于你思考问题本身，而不是解决方案
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你不会再集中精力去考虑解决方案，而是专注于思考问题本身。如此一来，就会缓解急于找到答案的压力。并且这也能帮助你检查不同或此前被忽略的信息。
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4．提高大脑使用率
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相比默默思考问题，大声地将问题说出来会调动大脑内更多区域，从而为新连接的出现制造更多机会。正因为此，这种方式也比仅仅是想象跟他人诉说问题更有效。
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橡皮鸭
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我知道“橡皮鸭”听起来很不靠谱，可说真的，你完全可以将它想象成人，将问题讲给橡皮鸭听。
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这种方法在软件开发行业非常流行，有时候又被称为“橡皮鸭调试法”。在电脑旁摆一只橡皮鸭，当你遇到问题，没法解决时，就把苦恼说给橡皮鸭听。跟橡皮鸭说话有不少好处：
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橡皮鸭不会：
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说它们很忙，让你等会儿。 在关键时刻打断你，让你失去节奏。 有会要开。 打哈欠。
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不过假如你觉得对着橡皮鸭说话太难堪，也可以选择发电子邮件。将问题写在电子邮件中，发给橡皮鸭或者你认识的人。即便不发出去，想象对方读到邮件也能帮助你对问题有更为清晰的认识，以洞悉其本质。
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向某人——或者某件物品——倾诉问题，往往足以帮你找到答案。无论是找人，还是对橡皮鸭倾诉，总比告诉上司你无法解决问题好。
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“向某人——或者某件物品——倾诉问题，往往足以帮你找到答案。”
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