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1700719364 时令素食 [:1700718201]
1700719365 香椿拌豆腐
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1700719367 材料/豆腐200克、新鲜香椿150克。
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1700719369 调料/香油、盐、味精各适量。
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1700719371 做法
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1700719373 1.新鲜香椿择洗干净,用沸水焯烫,去涩味。
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1700719375 2.豆腐切块,用沸水焯烫,去豆腥味。
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1700719377 3.取大碗,先把香椿、豆腐放入碗中,然后放适量盐和味精拌匀,最后淋上香油即可。
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1700719385 时令素食 [:1700718202]
1700719386 时令素食 〔时令素食菜谱〕
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1700719388 菜市场采购手记
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1700719390 豌豆苗:豌豆苗非常容易成活,从嫩芽到长成熟,只需要几天的时间。因此豌豆苗也非常适合百姓自己在家种植,这样不仅可以享用豌豆苗的营养,还能随时吃到绿色健康的蔬菜。
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1700719392 番茄:番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。常吃可增强小血管功能,预防血管老化。
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1700719394 时令素食 [:1700718203]
1700719395 双茄片
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1700719397 材料/番茄60克、茄子160克。
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1700719399 调料/盐、味精、葱片、姜片、蒜末、植物油各适量。
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1700719401 做法
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1700719403 1.茄子洗净去皮,切片;番茄洗净切片,备用。
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1700719405 2.锅内倒植物油,烧热,放入葱片、姜片、蒜末、茄子片炒片刻,再加入番茄片、盐、味精,翻炒几下即可。
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1700719410 时令素食 [:1700718204]
1700719411 清炒豌豆苗
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1700719413 材料/豌豆苗250克。
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