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美国儿科学会育儿百科（第6版） [:1700809505]
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给家庭成员们的信息
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给母亲的特别信息
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婴儿出生后的1个月对你来说非常煎熬，因为你的身体正在从怀孕和分娩中恢复，可能得花好几周的时间才能完全康复。如果你是剖宫产，几周后刀口才会完全愈合，你才能进行正常的日常活动。由于体内激素的变化，你的情绪可能摇摆不定。这些变化可能导致你在最初的几周内无缘无故落泪或者情绪低落。每天夜里，每隔2～3小时你就需要醒来给婴儿喂奶或者是换尿布，你因此会感到筋疲力尽，上述这些情绪会变得更加强烈。
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如果你有这种所谓的“产后抑郁症”，它会使你感到一丝“发疯”、窘迫，甚至觉得自己是一个“坏妈妈”。你要不断地提醒自己，这些情况在怀孕和分娩后非常常见。尽量控制这些情绪，尽管要做到这一点有难度。有时候，在婴儿出生后，父亲也会感觉到一些抑郁（这种抑郁可能由心理压力造成）。为避免抑郁心情控制你的生活，甚至毁掉婴儿出生带给你的那份快乐，在最初的几周内，你要尽量避免一个人待着。在婴儿睡觉的时候，你可以打个盹，这样你就不会过度疲劳。如果这些抑郁的情绪在几周后始终存在，并且越来越严重，你可以向医生咨询，寻求他们的帮助（更多关于产后抑郁的信息，请见此处）。
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亲朋好友的拜访可以帮助你战胜抑郁，因为他们会与你一起庆祝婴儿的出生。他们会给婴儿带来“欢迎礼物”，甚至还会在最初的几周来帮你做饭或者做家务。不过，太多的拜访可能使你跟婴儿过度劳累，甚至还可能给婴儿带来传染病。因此，在最初的几周内，一定要控制拜访者的数量，避免那些患有咳嗽、流感、传染性疾病的人接触婴儿。告诉那些拜访者，拜访之前一定要提前打电话通知你，在抱婴儿之前要先洗手，而且在你的身体完全康复之前，拜访者不宜停留较长时间。如果婴儿看上去心神不定，千万不要让家庭成员之外的人抱他或接近他。
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如果过多的电话使你过度劳累、无力应对，你可以在电话上留一个语音信息，告诉来电者你希望与其分享的婴儿信息，如婴儿的性别、名字、生日、体重、身长等。告诉来电者你不方便接听电话，当你有时间的时候会回电。然后你可以将电话的铃声关掉。这个方法可以让你在感觉压力不大的时候回电，且不会在每次电话铃声响起的时候感到歉意。婴儿的诞生、一个接一个的拜访者、疼痛的身体、摇摆不定的情绪以及有些情况下还要照顾其他婴儿，这些统统需要你面对，也难怪家庭中其他的一些活动被忽视。你要提前做好准备，意识到这些情况可能发生。对你来说，最重要的事情是集中精力赶快康复，并享受婴儿诞生所带给你的喜悦。如果可以，你可以请其他家庭成员或朋友不时地来帮你处理一些事情。这绝对不是你处于弱势的表现，反而会证明你懂得事情的轻重。而且，这还会给那些爱你的人一个机会来关心你，并且使他们体会到自己也成为新生儿生命中重要的一部分。
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给父亲的特别信息
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婴儿刚出生的这段时间，对父亲们来说尽管是个挑战，不过也有不少好处。由于母亲们不时地需要调整她们所处理事情的顺序，这正好给了父亲们一个绝妙的机会，通过照顾妻子、婴儿以及家中其他的孩子，来展示他们养育婴儿的能力。尽管并非所有的父亲在婴儿出生后都可以有一段时间的产后假，但是那些有产后假并且能充分利用这个假期的父亲们，将会发现这个机会是无价的。如果在家庭中，母亲一直处于孩子们世界的中心，而父亲通常只扮演一个帮手的角色，那么随着新生婴儿的到来，父亲可能一下子变得“酷”起来。通过重新调整工作和家庭的位置，随时应对并解决家庭中的难题，父亲可以进一步巩固自己与妻子和婴儿的关系。与妻子并肩作战，会让你们双方更好地适应你们所要面临的新的、充满压力的环境。
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父亲们要尽最大可能地爱护孩子，陪着孩子玩耍。当你花时间陪着孩子的时候，你和孩子间的感情会变得更加亲密，就像你的妻子跟孩子之间的感情一样。
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当然，要同时处理好新生婴儿一刻不停的需要、家中其他孩子们的需要以及其他各种家务活并非一件容易的事情。夜间醒来给婴儿喂奶、不时给婴儿更换尿布、抱着哭个不停的婴儿走来走去，这些事情很快就会让夫妻两人筋疲力尽。不过，如果夫妻两人并肩作战、分工合作，在一个人照顾婴儿的时候，让另一个人休息一下、做做运动或者小睡一会儿，尽管夫妻两人相处的时间可能变少，但是关系反而可能变得更加密切、和谐。有时夫妻间会出现冲突或者误解，这些都是正常的，而且是暂时的。你们的生活很快就会进入正轨，你们会重新获得属于自己的时间，而且夫妻间的性生活以及一些社交生活也都会恢复正常。此外，当婴儿睡觉或由别人帮忙照看的时候，你们夫妻二人应该尽可能地花一些时间来享受一下“二人世界”。
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记住，你一定要拥抱并亲吻你的妻子和婴儿。
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这并不是说你应该选择与妻子一样的方式跟婴儿玩耍。通常父亲的作用在于激发婴儿的兴趣，让婴儿兴奋起来；而母亲则侧重于轻柔的活动，如轻轻地摇动婴儿、安静地互动游戏、给婴儿唱歌以及其他安抚性的活动等。对婴儿来说，这两者同样重要，并且应该很好地互补，这也正是需要夫妻两人一起来照顾婴儿的一个原因。
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关于为人父角色的一个独特视角，请参阅儿科学者David·L. Hill（医学博士、美国儿科学会会员）所著的Dad to Dad: Parenting Like a Pro，由美国儿科学会出版。
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给（外）祖父母的特别信息
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当你看到婴儿的第一眼，心中可能充斥着各种各样的感情：疼爱、惊讶、激动、喜悦，等等。你可能回忆起自己的孩子出生时的情景，想到你自己的孩子如今有了孩子，并且要承担起一个家庭的责任，你可能倍感骄傲。
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你应该尽可能在婴儿的生命中扮演一个活跃的角色，不过这也得看你自己的时间是否方便以及你的住处离婴儿家有多远。研究显示，那些得到过（外）祖父母看护的孩子，在整个婴儿时期以及以后成长发育得更好。你的心中充满对婴儿的疼爱，这些会深深影响婴儿的发育。随着你与孩子相处时间不断增加，你与孩子之间会建立起持久的亲情，你会为孩子提供无价的疼爱和指导。
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如果你与儿女们生活在同一个城市，根据儿女们的时间安排，你可以定期去他们家中（一定不要不请自到，当然也要知道适时离开）。而且，你可以邀请儿女们去你的家中做客（请参考本书其他的章节，确保你的家中对孩子来说足够安全）。不要一味给儿女们批评和忠告，相反，要尽可能地给他们支持，并且尊重他们的观点和做法，要对他们有足够的耐心。在养育孩子方面，他们可能有与你不同的方法，你一定要记住，他们现在已经为人父母。当然，当他们询问“妈妈，你认为我应该怎么做”时，你一定要给他们提供一些有用的帮助。你可以与他们分享你的观点与方法，但是不要强求他们与你意见一致。
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你一定要记住，现在离你养育孩子的那个时代已经很远了，尽管许多东西是一样的，但是还有许多已经发生了变化。你一定要询问一下儿女，你该如何为他们提供帮助，如他们在什么时间需要你帮忙、需要你帮什么忙、多久需要你帮忙一次等。你可以做一些基本的看护，如换尿布、给婴儿喂奶等，但不要将工作全部接管。此外，你还可以不时地花一个晚上（甚至在某些时期，可能是一个星期）照顾孩子，让你的儿女休息一下。然而，无论你多么频繁地去家里照顾他们，还是要定期给他们打电话询问情况，不仅是在孩子的婴儿期，在随后的几年中也一样。
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随着孩子不断长大，你可以给他讲一些他爸爸妈妈小时候的故事（给他讲讲家庭历史、教给他家庭价值观，是你应该做的非常重要的事情）。此外，你可以保留一些你与孩子的照片以及其他一些记忆，日后可以与孩子分享。你还可以用家族成员的照片创建一棵“家庭树”（家谱）。你要尽可能地在一些节日与孩子相聚，参加他的生日聚会，随着孩子的长大，你还可以参加他的足球赛、棒球赛以及钢琴演奏等比赛。
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如果你住得离儿女家很远，无法经常与孩子见面，你依旧可以成为出色的（外）祖父母。发邮件是一个与孩子保持联系的好方法。如果你的儿女们有数码相机，让他们定期给你发孩子的照片，也可以让他们拍一些孩子的视频发给你，这样你就可以在电脑上看到孩子了。你可以拍一些自己的照片或者视频，发给你的儿女，让他们在孩子稍微大一些的时候与孩子分享。如果你和儿女有电脑或者带有视频联络功能的智能手机，你可以在大家都方便的时候和孩子互动。
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美国儿科学会育儿百科（第6版） [:1700809506]
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健康观察
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