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美国儿科学会育儿百科（第6版） [:1700809541]
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生长发育
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外观和生长
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在这一阶段，孩子会继续甩掉婴儿期积蓄的脂肪，身体肌肉不断增加，看起来更强壮、更成熟。他四肢拉长，上半身变得紧致并开始呈现倒三角形。有一些孩子的身高增长速度会大大超过体重增长和肌肉增长，令他整个人看起来非常瘦弱。这并不代表孩子不健康或身体不好，他们会随着肌肉增长而逐渐强壮起来。
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通常来说，孩子3岁以后的发育速度会逐渐变慢——第3年身高增加约9厘米，体重大约增加2.3千克，到第5年的时候身高体重增幅会降低到6厘米和2千克。但是从2岁以后，同龄儿童的身高体重会逐渐拉开距离，所以不要浪费时间拿孩子和周围的孩子来比较。只要他仍然按照自己的发育速度不断成长，就没必要担心。
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现在最好每年为孩子测量两次身高和体重。假如孩子的体重增幅超过身高，那么就会有超重的风险；假如身高在半年内没有任何变化，可能出现了生长发育问题。出现这两种情况的话，应与儿科医生讨论。
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孩子的面容这几年也会逐渐成熟。他的头骨会略微拉长，下颌勾勒出明显的线条。同时上颌会变宽，为恒牙生长创造足够的空间。因此，孩子的头部和面部都会变大，五官特征更加突出。
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动作
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3岁的孩子可以毫不费力地站起、跑跳、大步前行。现在他的动作已经相当灵活，可以随意地向前或向后移动，可以自如地上下楼梯。走路时身体挺直，两肩向后拉，在结实的腹部肌肉的支撑下，小肚子也收起来了。他现在用标准的“脚跟到脚尖”（脚跟先着地，脚尖后着地）方式行进，步伐长度、宽度和速度都很均匀。他还可以熟练地骑着三轮车四处跑。
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不过，他也不是对所有动作都运用自如。孩子仍然要很小心才能踮起脚尖或单脚站立片刻。从蹲姿站起和接球也颇为费力，但只要略微笨拙地向前张开手臂，他还是能接住比较大的球，或是将小球从手里流畅地抛出去。
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3岁多的孩子仍然和2岁时一样活泼，但这个年龄通常对有计划的游戏更感兴趣。不会再每天漫无目的地四处乱跑或弄弄这个搞搞那个，他已经可以安心地花较长的时间从事一种活动，比如骑三轮车或在沙盒里堆沙子玩。他还很喜欢跟其他孩子一起做游戏，比如追逐或踢球。
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孩子似乎一刻都闲不住。这是因为他仍然无法用语言来表达某些想法和心情，只能依靠肢体语言。动作配合还可以帮孩子更好地理解很多新学到的词汇和概念，比如你谈起飞机的时候，他可能立刻张开双臂在房间里开始“飞行”。尽管孩子过于好动有时令人很烦恼，难以专心做事，但这是他的重要学习方法和快乐之源。
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因为孩子的自控力、判断力和协调能力尚未发育成熟，所以主要还是依靠成年人的监护来避免发生危险。但是，也不能对孩子干涉太多。孩子探索自身运动能力的极限时不可避免地有些磕磕碰碰，有时甚至只有通过吃一堑长一智的方法才能让他们学到东西。一般来说，孩子自己在房间里玩耍时，可以不用管他。他会按照自己的步调来做游戏，不会尝试那些超出能力范围的事情。其他一些情况才是真正需要担心的，比如当他和别的孩子一起玩时，接近危险的设备或机械时，尤其是在车水马龙的路边时。其他孩子可能引诱或刺激他做一些危险的事情，而这个年龄的孩子对机器、设备和车辆的活动或速度还没有判断能力。他预料不到一些行为带来的后果，可能追着球跑上马路或者把手伸进三轮车的轮辐里，所以在这些情况下必须由你来小心地保护他的安全。
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3岁孩子的动作能力特点
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■ 可以单脚跳或单脚站5秒。
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■ 上下楼梯无须扶助。
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■ 向前踢球。
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■ 将球从手里抛出。
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■ 基本上可以接住弹跳中的球。
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■ 灵活地向前或向后移动。
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手部和手指能力发育
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3岁以后，随着孩子肌肉控制力和注意力的发育，他开始掌握很多手指和手部的精细动作。这阶段你会发现，他不仅可以单独活动每一根手指，也可以协调几根手指的活动。这意味着他不再是用拳头握着蜡笔，而是像大人一样，将拇指放在一侧，其他手指放在另一侧来持笔作画——画出方形、圆形，或者随意涂鸦。