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睡眠革命：如何让你的睡眠更高效 ［06］改造你的床铺——寝具套装
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一对儿年轻又有抱负的夫妇最近一起买了一套公寓。多年以来，他们一直租房生活，能睡哪儿就睡哪儿，现在是第一次购买双人床和床垫。
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他们已经做了不少功课，在各大网站上看了不少攻略，知道应该倾其所有买一张上好的床垫，因为那些攻略上就是这么说的。床垫值得投资，一张好的床垫能用10年。记忆海绵，独立袋装弹簧……花更多的钱在床垫上，而不是床架上。他们感到自己已经了解了这些基础知识，同时也非常清楚自己的预算。
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他们立刻做出决定，在网上买了一个样式中意的双人床架，这花去了他们一半的预算。可是总不能在网上买床垫吧，是不是？那些顶级攻略上可不是这样建议的。必须亲身体验一下。于是他们走进了一家卖寝具的商店里，目的就是在那些床垫上躺个5～15分钟，亲身体验一下。
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销售员立马看到了他们的昂贵名表、精致夹克、高档手袋，热情地上去招呼，心里盘算着：“先给这俩家伙介绍一张价值2000英镑的床垫试试。”
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他带他们看了同类床垫中最好的独立袋装弹簧矫形床垫，要花一大笔钱。“它能创造奇迹，让你们拥有无比美妙的体态”，这位销售员满脸堆着笑容。加速带、数千支弹簧，一应俱全。但他察觉到，当他报出床垫的价格时，他们的脸上闪过一丝不安。于是他降低标准，带他们看了1500英镑和1000英镑的床垫。
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这对夫妇在床垫上蹦跶着，又在床垫上躺了好几分钟，摆出各种睡姿，把脑袋靠在店家提供的枕头上。“试试吧，上去试试吧。”销售员说道。他们笑着上了床，在灯火辉煌的商店里，惬意地闭上了眼睛。
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然而，欢乐时光很快结束了，他们该做出决定了。
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“你觉得哪张最舒服？”
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“我不知道，也许是第二张？第二张不错，也够结实，但好像也没有那么结实。”
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第二张床垫的价格比他们的预算高出500英镑。但这是一个折中的选择，而且这张床垫的弹簧比最便宜的那张多得多，让他们觉得很放心。“一分价钱一分货”，他们想。
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“明智的选择。”销售员微笑着说道。
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这对夫妇走出店门，比预算多花了500英镑。他们终于有双人床垫了，而且在以后的10年中，也不用再买床垫了。他们甚感欣慰。
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可是他们真的做出了正确的选择吗？
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睡眠革命：如何让你的睡眠更高效 购买床垫的盲目性
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你能想象出，除了买床垫之外，还有什么东西需要让你花这样一大笔钱，并且花得如此盲目吗？买汽车时，你会在看了几篇报纸上的吹捧文章之后，就毫无准备地走进店中吗？或者只听零售人员吹嘘几句，就做出购买决定吗？要知道，你即将在这张床垫上，度过每天1/3的时间。
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然而每年都有成千上万的人这样盲目地采购床垫。他们一无所知地走进店中，任凭销售人员的摆布，最后多半会带着一张虽然能用但并不适合他们的床垫离开，甚至不知道自己是买对了还是买错了，因为他们并不知道什么是合适的，什么是不合适的。
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我们并不会频繁地购置床和床垫——据说一张好床和一张好床垫能用上10年，因此很少有人了解最新、最可靠的床垫信息，为什么要了解呢？床只要式样好就行了，而床垫不过是一样大家都认为理所当然的东西。
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在需要买床垫时，我们大多会匆匆忙忙地上网研究一番——网上有大量相互矛盾的建议，其中大多数都会提到“你需要一张好的床垫”，但究竟何谓“好的床垫”却语焉不详。该花多少钱购置床垫？一张床垫该用多久？同样是众说纷纭、莫衷一是。
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与此同时，寝具零售商和生产商也了解这一点。我当然也了解——我一直干这一行，并且至今仍然在干这一行，因为我负责为运动员们提供床垫、寝具和睡眠用品。
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关于寝具，首先你需要了解的一点是，寝具这行一向缺乏行业规范。我可以任意调高弹簧的拉伸强度，甚至达到能让一头大象躺在上面的程度；接着在上面铺一层高密度泡沫床垫，让它更加牢固；然后裹上一层诱人的伪医学纤维，并在上面贴上“矫形”的标签。我可以大摇大摆地把如此炮制的床垫拿到商店中出售，没人会妨碍我这么做。我是一个整骨治疗师或医生吗？不是。我有没有对床垫进行一系列测试，以确定它是否具备矫形的功效？没有。我只是尽我所能做了一张坚硬牢固的床垫，而且没人能阻止我宣称，它对人体多么有益。
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我也可以保证，我的床垫有2000支弹簧，因为竞争对手的床垫中有1500支弹簧，2000听上去比1500高级多了。这就像是一场军备竞赛，为了在一张床垫中塞入更多的弹簧，商家开始使用更短小的弹簧。这样的比较是没有意义的，但很少有人会想到这些问题。如果你实际上只需要50支弹簧呢？如果一个数字并不能作为衡量标准，那么它还有什么用？这对夫妇并没有在销售人员报给他们那一连串数字之后，问问这些数字究竟代表着什么，就想当然地认为数字越高质量一定越好。他们也没有注意到那个小小的标签。2000支弹簧很可能适用于特大号的床垫，床垫越小，需要的弹簧也越少。零售商不会把这些跟你讲个清楚明白。
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在体育世界中，一切已经今非昔比，但有个建议仍然适用：不要让那些运动员贸然去寝具店中采购床垫。这就好像让一名英超联赛的球员去打折的运动服装商店采购足球靴。他们得对床垫有更多的了解，我可以陪他们一起去买，或者干脆替他们采购。
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