打字猴:1.700835787e+09
1700835787 这书能让你戒烟
1700835788 190000
1700835789 作者: 亚伦·卡尔
1700835790 出版: 吉林文史出版社
1700835791 ISBN: 9787807027577
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1700835793 1 扉页 [:1700835848]
1700835794 2 版权信息 [:1700835855]
1700835795 3 20周年版序言 [:1700835923]
1700835796 4 引言 [:1700835942]
1700835797 5 导论 [:1700836009]
1700835798 6 第1章 你的烟瘾比我还大吗？ [:1700836136]
1700835799 7 第2章 轻松戒烟法 [:1700836179]
1700835800 8 第3章 为什么戒烟如此之难？ [:1700836238]
1700835801 9 第4章 一个险恶的陷阱 [:1700836303]
1700835802 10 第5章 我们为什么要吸烟？ [:1700836336]
1700835803 11 第6章 尼古丁上瘾 [:1700836361]
1700835804 12 第7章 吸烟的陷阱：洗脑 [:1700836516]
1700835805 13 第8章 什么是戒断反应？ [:1700836621]
1700835806 14 第9章 吸烟能释放压力？ [:1700836650]
1700835807 15 第10章 吸烟是因为无聊吗？ [:1700836683]
1700835808 16 第11章 吸烟与注意力问题 [:1700836712]
1700835809 17 第12章 吸烟可以让人放松？ [:1700836735]
1700835810 18 第13章 什么是综合性吸烟？ [:1700836758]
1700835811 19 第14章 我究竟要放弃什么？ [:1700836777]
1700835812 20 第15章 自愿的奴役 [:1700836832]
1700835813 21 第16章 你真的不在乎钱吗？ [:1700836881]
1700835814 22 第17章 为什么要往最坏处想？ [:1700836936]
1700835815 23 第18章 精力旺盛的感觉真好！ [:1700837079]
1700835816 24 第19章 放松与自信 [:1700837114]
1700835817 25 第20章 驱散你内心的阴影 [:1700837131]
1700835818 26 第21章 吸烟的好处 [:1700837150]
1700835819 27 第22章 意志力戒烟法的弊端 [:1700837159]
1700835820 28 第23章 减量戒烟法：当心！ [:1700837256]
1700835821 29 第24章 只要一支烟 [:1700837331]
1700835822 30 第25章 吸烟者的类型 [:1700837368]
1700835823 31 第26章 秘密吸烟者 [:1700837469]
1700835824 32 第27章 吸烟是一种社会风气？ [:1700837504]
1700835825 33 第28章 戒烟的时机 [:1700837533]
1700835826 34 第29章 我会怀念吸烟的感觉吗？ [:1700837604]
1700835827 35 第30章 我会变胖吗？ [:1700837645]
1700835828 36 第31章 警惕虚假的戒烟动机 [:1700837674]
1700835829 37 第32章 戒烟其实很简单 [:1700837705]
1700835830 38 第33章 戒断期 [:1700837776]
1700835831 39 第34章 “再来一口就好” [:1700837847]
1700835832 40 第35章 我戒烟会比别人难吗？ [:1700837868]
1700835833 41 第36章 失败的主要原因 [:1700837895]
1700835834 42 第37章 你并不需要替代品！ [:1700837914]
1700835835 43 第38章 我需要远离诱惑吗？ [:1700837969]
1700835836 44 第39章 启示性的一刻 [:1700838012]
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