1700846462
13.6 迈出第一步，让自己动起来 [:1700849321]
1700846463
14 后记 让灵光持续绽放 [:1700849404]
1700846464
15 译者后记 [:1700849417]
1700846465
1700846466
1700846467
Cover
1700846468
1700846469
1700846470
运动改造大脑 [:1700846402]
1700846471
1700846472
运动改造大脑
1700846473
1700846474
1700846475
1700846476
1700846477
运动改造大脑 版权信息
1700846478
1700846479
本书纸版由浙江人民出版社于 2013年11月出版
1700846480
1700846481
作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发行（限简体中文）
1700846482
1700846483
版权所有•侵权必究
1700846484
1700846485
书名：运动改造大脑
1700846486
1700846487
著者：［美］约翰·瑞迪埃里克·哈格曼
1700846488
1700846489
字数：239000
1700846490
1700846491
定价：29.99美元
1700846492
1700846493
Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain/ John Ratey.
1700846494
1700846495
Spark ©2008 by John Ratey.
1700846496
1700846497
1700846498
1700846499
1700846500
运动改造大脑 [:1700846403]
1700846501
1700846502
运动改造大脑
1700846503
1700846504
影响十万人
1700846505
1700846506
5年前,《运动改造大脑》首次在美国出版发行，向全世界的人们传递了运动能够改善情绪、调节与优化大脑功能的启示。如今，《运动改造大脑》重印了16次，被翻译成10种语言，在日本、巴西、韩国、中国台湾等世界多个国家和地区风行。
1700846507
1700846508
我给超过12万人做过160多场有关运动益处的演讲，听众中包括颇有影响力的教育家、政府官员、健康专业人士、保险公司人员、CEO、企业员工以及健身团体的成员。我的书和演讲对许多领域产生了影响。
1700846509
1700846510
通过在哈佛医学院的教学以及面对医学界人士的大量演讲，我推动了运动能够减轻并预防一系列认知障碍的理念，这些认知障碍包括帕金森氏病、阿尔茨海默病、焦虑症、恐惧症、抑郁症、注意力缺陷障碍、成瘾行为（包括游戏成瘾），等等。另外我和同事们还认为，运动能够治疗儿童及成年人的自闭症障碍以及各类学习问题。与此同时，《运动改造大脑》还进一步证明，在治疗轻度和中度抑郁与无助感方面，运动的效果和抗抑郁药一样好。
1700846511