1701266328
可怕的心理学2：把人心全看透的读心术 [:1701265750]
1701266329
可怕的心理学2：把人心全看透的读心术 16 过去的失败怎么又发生了？
1701266330
1701266331
关键词：失败分析 成功
1701266332
1701266333
从生到死，人类会经历多少次失败呢？如果把大的失败、小的失败全都算上，最后会膨胀为一个庞大的数字吧。这是一般的情况，如果有人说“我长这么大一次都没有失败过”，那肯定会被指责在说谎。
1701266334
1701266335
我想无论谁都想避开失败，人们都在尽量为了不失败而作出努力。但是，即便努力也会失败，这是因为我们在做的事不是由机械来完成，而是由人来完成的缘故。
1701266336
1701266337
从一次失败中我们可以学到很多。根据学来的经验，我们应该不会再失败第二次才是。明明应该是这样，但是我们也能看到说着“这不是又犯同样的错误了嘛”而畏首畏尾的人。这是因为这些人把那个叫作“失败”的洞穴看得太大了。这些人尽管学到了避开洞穴的方法，但是却不能活用经验，勇气也不够足。
1701266338
1701266339
如果你既无避开洞穴的智慧，也无从洞穴上方一跃而过的勇气，那么就只有“咣当”一声，再次失败的份儿了。只是战战兢兢地让思考陷入死胡同是不行的。因为如果失败了两次的话，就应该得到两倍的学习效果才对。
1701266340
1701266341
失败的时候，人们肯定会问自己“为什么”。有一位叫作韦纳的心理学者，提出要把失败的原因大致分为四类，即“运气”“课题的难易程度”“努力·方法”和“才能”。对于多次失败的人来说，虽然把原因归结为“才能”比较容易，但是这可帮不了自己。要是情绪低落地认为“我没有这份才能，总之是不行”，那么就连再挑战一次的心力都没有了。
1701266342
1701266343
正因如此，暂且把原因归结为“运气不好”，或“只是这次的考试太难了而已”之类，让心情先平稳下来，才是最重要的。为了保证心理健康，找些借口也不是坏事。责备自己是最不好的了。
1701266344
1701266345
然后，等到心情多少轻松下来的时候，再稍微改变一下反省的方式。比如说“大概应该再努力试试吧”，或者“再想想其他的方法吧”之类的，以便产生继续向前的动力。
1701266346
1701266347
就像有“失败学”这一词汇那样，没有一个失败是完全无用的。重要的是，找出“好不容易得来的失败的价值”，下次做事的时候把它活用起来。一般的失败，在重新改正之后都能成为利器，不管是失恋的失败、考试的失败、结婚的失败都是这样的。失败的学习效果必定连接着成功。
1701266348
1701266349
⊙Point：分析失败是走向成功的第一步。
1701266350
1701266351
1701266352
1701266353
1701266354
可怕的心理学2：把人心全看透的读心术 [:1701265751]
1701266355
可怕的心理学2：把人心全看透的读心术 17 是否深信自己“不行”呢？
1701266356
1701266357
关键词：自卑 自我肯定
1701266358
1701266359
在进行自我评价的时候，有的人非必要地打分很严格，属于那种会认为“我是个失败者”“反正我不行”的自卑类型。也正是这些人，当你问他们到底在什么地方不行的时候，他们又给不出明确的回答。大多数情形下，他们只是模糊地认定是这么回事而已。
1701266360
1701266361
当这种认定到达一个界限点的时候，恐怕就要怀疑他是否患上精神疾病了。自己是个失败者，自己生到这个世上来是件好事吗？什么时候就会变成流浪汉吧……如果陷入这种在妄想中责备自己的情况，那么就有可能已经患上忧郁症了。
1701266362
1701266363
在这里暂且先放下忧郁症的话题。最近，稍微一点儿事情就动摇自信心的人似乎增多了。到底是因为什么而觉得自己“不行”，这个判断基准是因人而异的，很难预测到底是遇上什么事而使人深信自己“是个失败者”。有可能是被上司说“你这个人派不上用场”，或者被恋人说“你这个人真没用”，也有可能是考试落榜、上班总迟到、被人骗走钱，这些都可能是原因。要想摆脱失败者的形象，首先从寻找原因开始。
1701266364
1701266365
在整个人生中一次挫折也没经受过，这样的人是不存在的。我也是一样，在人际关系和工作中不知道经受过多少次挫折。你应该也经历并克服过不少的障碍，就算偶尔出现了让你觉得自己“不行”的事件，你也应该寻找原因，并加以解决，对吧？
1701266366
1701266367
深信自己“不行”而停滞不前的人们，说不定只是一时忘记了过去跨越障碍时的那种喜悦心情而已。
1701266368
1701266369
另外，比一切都更重要的事是，让自己变得喜欢自己。这在心理学上被称为“自我肯定感”。生存在这个世界上，这是最重要的能力。如果不能喜欢自己，就无法从内心深处去爱别人。
1701266370
1701266371
为了提高自我肯定感，不断地去做社会所希望的事，这是有其必要性的。比如说，在车上给老人让座的话，就会得到老人的感谢吧，与此同时，你自己也会感到开心，从而喜欢上自己。当产生“我照顾到别人了”的快感时，自我肯定感也在节节升高。
1701266372
1701266373
1701266374
1701266375
1701266376
在说自己是“失败者”的人之中，大多数都是在逃避与社会之间的交流，就算老人站在自己面前也佯装不知道。这么一来，自我肯定感就降得更低了。变得喜欢自己，这可是从认定自己是失败者的心理状态中解脱出来的捷径。
1701266377