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1701270385 异类的天赋:天才、疯子和内向人格的成功密码 [:1701267786]
1701270386 异类的天赋:天才、疯子和内向人格的成功密码 眼盯红点挥杆,志在冠军
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1701270388 在面对苦难时仍能面带微笑,这一能力一直被用来衡量人的情商的高低。以诗人拉迪亚德·吉卜林(Rudyard Kipling)的话为例,在一名运动员走上温布尔登中央球场时,你最后看到的是:
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1701270390 如果你坦然面对胜利和灾难,
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1701270392 对虚渺的胜负荣辱胸怀旷荡……
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1701270394 这通常被认为是圣人所拥有的心态,很少有人把这种心态跟精神病态者联系起来。
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1701270396 2006年,伦敦大学学院的德里克·米切尔(Derek Mitchell)决定扭转这一趋势。他对两组志愿者,也就是精神病态者和正常人进行“情绪中断任务”(EIT)测试,以此测定他们辨识事物的速度。测试要求志愿者坐在电脑屏幕前,屏幕上会闪过圆形或方形图案,志愿者看见什么就按下相应的按键。
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1701270398 你可能会想,这非常简单,但事实上非常棘手。
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1701270400 原因在于,屏幕上出现的并不仅仅是这些图形。每隔200毫秒,就会有一对人脸图像与圆形或方形同时出现,人脸图像分别是两个积极图像(笑脸)、两个消极图像(生气的脸)或者无明显特征的图像(没有表情的脸)。
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1701270402 当有表情的图像出现时,大多数人会感到辨识困难。原因很简单:带有感情的人脸图像会使人分心。米切尔假定,如果精神病态者真的如人们所说的那样无所顾忌、逍遥自在,能够平淡地看待挫折,那么他们就不会有辨识困难。当有干扰的人脸图像出现时,他们应该能更快、更准确地做出反应,也就是说,他们更不容易分心。换言之,形象以某种方式揭示了“情绪效价”[86]。相反,在没有表情的人脸图像出现时,精神病态者与正常人的这种差异应该会消失,因为在这种情况下两组志愿者都不太会分心。
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1701270404 结果不出所料,精神病态者的确在有干扰的情况下能更快速而准确地识别出目标,并且在其他人阵脚大乱的时候,他们更为镇定。
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1701270406 坚忍克己这一品质一向备受推崇。其原因也非常简单。在各种情况下,人都需要克己,如痛失亲人时、分手时、赌桌上输钱时,有时甚至是你写书的时候。不过,只有在跟足球扯上关系的时候,这一品质才会跟我有点关系,作为英格兰足球队坚定不移的支持者,面对点球决胜时的无数次崩盘,我无法做到克己。
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1701270408 我并不只是从旁观者的角度来看这个问题。作为一面心理三棱镜,运动无疑是将坚忍克己的两大要素——无畏和专注发挥到极致的最佳方式,而无畏和专注是精神病态者和圣人共同拥有的品质。
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1701270410 “岂不知在场上赛跑的都跑,但得奖赏的只有一人?你们也当这样跑,好叫你们得着奖赏。”圣保罗这样写道,“所以,我奔跑,不像无定向的;我斗拳,不像打空气的。”
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1701270412 高挂在温布尔登中央球场的吉卜林的话也肯定不是巧合……而且他的话也不仅仅适用于网球。在揭示运动的伟大之处时,斯诺克传奇选手史蒂夫·戴维斯回答说:“当比赛意味着一切的时候,你就当它什么也不是。”“放下”打好的球,同样也要“放下”没打好的球,然后百分之百集中精力打好下一球。
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1701270414 打高尔夫也是如此。
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1701270416 2010年,在圣安德鲁英国高尔夫公开赛中,来自南非的路易斯·乌修仁[87]爆冷门获胜。他在公开赛前的赛事中遭遇了一连串的失败,即使他在比赛中领先四杆,人们也料定在最后一轮激烈的竞争压力下他必将功亏一篑。但是他赢了。原因非常简单:一个小红点。这个小红点就位于他手套拇指的根部,非常显眼。这个解释令人惊讶,难以信服。
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1701270418 小红点是曼彻斯特运动心理学家卡尔·莫里斯给乌修仁画上去的。乌修仁找到莫里斯,请他帮忙纠正他内心潜藏的精神病态。莫里斯告诉他,要将注意力集中在手头的这杆球上,而不是在比赛过程中对结果耿耿于怀。
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1701270420 莫里斯制订计划,让乌修仁每次挥杆时都要沉着、冷静,将所有注意力都集中在小红点上。小红点就是最重要的,此时不是他在击球,而是球在击他。
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1701270422 最终,他以七杆夺冠。
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1701270424 乌修仁的红点是体育心理学中“过程目标”(process goal)的经典案例。“过程目标”的技巧就是要求运动员将注意力集中在一个事物上,以免想其他事情。在这一案例中,乌修仁就是要避免去想所有输掉比赛的情况。小红点牢牢地将乌修仁的注意力拴住了。拴在击球之前,拴在动作做出之前,最重要的是,拴在信心消退之前。事实上,这种将注意力完全集中在手头事务上的能力,也就是匈牙利心理学家米哈伊·奇克森特米哈伊(Mihály Csíkszentmihályi)所谓的“最优体验”或“心流”[88],它是心理学家们目前正在研究的关键技巧之一。不仅仅是在高尔夫高手身上,在各项体育运动的高手身上,情况都是如此。
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1701270426 在出现“心流”的时刻,过去和未来都消失得无影无踪。剩下的只有令人高度紧张、异乎寻常、让人全神贯注的现在,一种完全无法抗拒的“很在状态”的感觉。这是一种身心高度一致、陶醉其中的完美状态,在业界称为完美“金三角”。在这种状态下,你的身心完全放松,又集中于一点,你无须刻意用力就能获得最佳效果,此时,时间和人合而为一——人既掌控了一切,又无所掌控。
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1701270428 不出所料,这种状态在人脑中有一个神经指示信号。
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1701270430 2011年,亚琛大学的马丁·克拉森发现,“心流”有其独特的心理学剖面图。他运用功能性核磁共振成像技术观察电子游戏玩家的大脑,发现人在高度专注和精神集中的时候,前扣带回皮层(大脑产生错误和冲突的部位)的活动会减少,这表明注意力得到集中,人不容易分心,与任务不相关的信息会被抑制。
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1701270432 犯罪型精神病态者的大脑也遵循类似的规律。
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1701270434 就在同一年,肯特·基尔重新启用了他那台特制的功能性核磁共振成像仪,开始在新墨西哥开展新的实验。基尔感兴趣的是:到底是什么决定着精神病态者道德上的决定?他们在压力下真的会镇定自若吗?在事件关乎成败的时候,他们真的能达成更好的结果吗?如果是这样,又是什么原因促成的?有可能是他们的大脑不同寻常吗?冷静的认知推理过程战胜了冲动的感情处理吗?
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