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弗洛伊德口误：关于心理学你需要知道的一切 [:1701271431]
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恐惧症
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Phobias
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不管怕什么，怕到引起眩晕就算恐惧症
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人对某一件事情、某一地方或者某一场合，感到极度恐惧，远远超出了合理的范畴，就属于恐惧症。
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有时候，人的有些恐惧心理与一些看上去真正可怕的东西有关，比如蛇，或者自己被别的东西吞噬了，但恐惧症的要点是：即使没什么危险，或者没有真正危险的时候，某些东西也引发了焦虑。比如，大部分人都知道，当人看着一张蛇的图片的时候，这张图片本身并不能伤害他们；但是，患有蛇恐惧症的人，看到蛇的图片都会变得心烦意乱的。
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根据英国“国家恐惧症研究学会”的说法，在英国最常见的八种恐惧症（按降序排列）：蜘蛛恐惧症、社交恐惧症（害怕与他人见面，或者害怕参加公共活动）、晕机恐惧症、广场恐惧症（害怕人群，害怕公共场所，害怕离开安全的地方）、癌症恐惧症、雷电恐惧症、死亡恐惧症，以及心脏恐惧症（害怕心脏这个器官，也害怕心脏发病）。有意思的是，幽闭恐惧症，就是有些人在封闭的空间，会出现超出常理的恐惧，这种病症居然没有能够上榜，尽管在生活的某种层面上，十个人中就有一个人犯过这种病。这也就说明了，其他那些恐惧症肯定非常常见了。比如， 1%的人饱受广场恐惧症的折磨，不过广场恐惧症发作程度较轻的人，可能达到了1/8。
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可怕的蜘蛛君！
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在西方社会，蜘蛛恐惧症可能是最常见的恐惧症了，但在世界上的其他地方，包括一些有毒蜘蛛出没更频繁的地方，这种恐惧症却比较少见。为什么蜘蛛恐惧症具有这种文化上的特性呢？有一种猜测是，这与传统上人们对蜘蛛的理解有关，一路追溯回中世纪的欧洲社会，当时的人们普遍相信“蜘蛛会散播瘟疫”（但这是一种被误导的认知）。
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另外，有证据表明，有些恐惧症，或者恐惧症的某些方面，可能存在人的器质性的问题。比如，另一个常见的恐惧症，也没有排上八大恐惧症排行榜的，就是恐高症——怕那些高的地方。人们很容易混淆恐高症和眩晕；恐高症和其他恐惧症的症状之一，常常就是出现某种形式的头晕，而且人的身体会失去平衡。有一个著名的实验，是在儿童身上进行的，就是“视觉悬崖”实验，该实验表明：在我们的生命中，都会竭力躲避陡峭的悬崖，这种迫切的心理是何等根深蒂固。实验人员将刚学会爬的婴儿们放到一张桌子上，桌面上放置着玻璃，所以会令人产生视错觉，以为某个地方就到桌边了，再爬过去，就要摔下去了；婴儿们都会拒绝爬过“悬崖”的边界——从来们没有人教过他们，但他们都懂得要逃开悬崖。可能，人类经过进化，对这类场景，会有一种天然的害怕心理。人们用高科技技术营造出视觉上的悬崖，也就是所谓的“虚拟悬崖”，实际上还可以用来治疗恐高症——有实验表明，采用模拟真实情境的护目镜，让人产生站在悬崖边的真实感觉，可以帮助患者克服对高处的恐惧感。
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有些恐惧症可能是致命的。注射恐惧症，就是一种极为普遍的恐惧症，至少1/10的人受其影响；该病症会使得血压急速收缩，引起晕厥，出现这种反应后的死亡率，至少高达23%。
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弗洛伊德口误：关于心理学你需要知道的一切
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弗洛伊德口误：关于心理学你需要知道的一切 [:1701271432]
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睡眠瘫痪症
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Sleep Paralysis
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鬼压床？才怪
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有些人在即将苏醒或者即将入睡的时候，也就是并非真正睡着的时候，发觉自己无法动弹，这就叫睡眠瘫痪症[1]。
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因为睡眠瘫痪的情况都是发生在半睡半醒之间（就是在即将沉入梦乡和即将苏醒之际，这时候，意识会经历一种转换过程），同时，还伴随着“视听幻觉”，“存在物幻觉（即人感觉到身边出现了某人或者某物，但是自己看不见）”，此时，人会感到非常害怕和焦虑，感觉自己已经脱离了肉身，漂浮到了空中，还会产生窒息感，外加（或者）感觉到胸口有千斤重。
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如果以上开列的这一系列症状，似乎与某些诡异和超自然体验有类似的地方，比如外星人绑架、午夜女巫来访、梦魇、妖孽托梦等，那么这可能并非巧合。苦主躺在床上，感觉自己醒了，但是无法动弹；他感到身边有一个外星人，但是无法看到对方的样子，这个外星人满怀恶意地观察他；苦主还听到奇怪的嗡嗡声，还有杂乱无章的噪音，他看到一道亮光，而且胸口被压得紧紧实实的；他开始向空中飘浮，然后不知道怎么回事，他就穿过了一道墙，接着经历了一趟飞碟之旅，这趟旅程的经过栩栩如生、历历在目；再然后，他发现自己躺回了床上，浑身颤抖，但是并没有确实的证据表明自己曾遭俘掠。整个过程恰如其分地描述了一场“睡眠瘫痪”的经过。
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由于文化上的原因，也就是说大家熟知科幻小说，也都有听到过UFO传闻，于是这些内容经过七拐八拐的折射，就成了睡梦中的一次外星人绑架事件了。在更早时候，人们也有过类似的感受，都与可怕的妖魔鬼怪有关，比如梦魇，睡觉的时候，人感觉到有一个可怕的东西坐在自己的胸口，自己被这个东西压得严严实实的，简直要窒息了（亨利·菲斯利在其名画《梦魇》中，对此有过生动描绘）。或者，人们在睡梦中，见到了媚艳的女妖和精壮的男妖，这可是一对好搭档——这些鬼魅夜晚潜入人间，跨坐在苦主的身上，偷取他们身上宝贵的体液，也就是说女妖男妖各自采阳补阴。
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令人惊讶的是，“睡眠瘫痪”这种现象非常常见，在正常人当中，至少有四五成的人都曾出现过这种情况。另外还有一小部分人的日常生活，被这个问题深深地困扰着。在嗜睡症患者中，这种情况更加常见。所谓嗜睡症是一种与“白天瘫痪现象（或称猝倒症）”有关的一种病症， 17%到40%的嗜睡症患者会经常出现“睡眠瘫痪”的情况。
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脊髓阻滞
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人们相信“睡眠瘫痪”的产生，是由于在“眼球快速转动期（REM）”，一直保持着“肌肉麻痹”状态，于是导致了某种半梦半醒的状态。“肌肉麻痹”是一个临床术语，指的是骨骼肌的麻痹状态。在睡眠的“眼球快速转动期”，就会出现“肌肉麻痹”状态，所以人不会根据梦境采取行动。