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全新思维：决胜未来的6大能力 [:1701356150]
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快乐，点燃创造力的引擎
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快乐和幸福不一样，幸福是有条件的，而快乐不需要条件。喜欢笑的人更富有创造性，一起谈笑的人，也能在一起工作。
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#全新思维案例#
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在印度，任何事情都可能推迟，但欢笑俱乐部却总是很准时。早上6点半，基里·阿格若瓦（Kiri Agarawal）就会吹响口哨，然后43个人围成一个半圆，我和卡塔利亚医生以及他的妻子玛都丽也在里面。集合完毕，我们44个人就开始走动起来，一边拍手一边不断大喊：“呵呵，哈哈哈……呵呵，哈哈哈。”
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卡塔利亚住在孟买西北部的一个居民区，距离我们的活动地点普拉博得汉综合体育场（Prabodhan Sports Complex）只有几公里远。而所谓的“综合体育场”也只是一个泥泞的足球场，跑道早已破损不堪，四周围着一堵摇摇欲坠的混凝土墙。以前我也从未像现在这样在公共场所和陌生人一起活动，但在接下来的40分钟里，我和俱乐部的其他会员一起做了很多练习，比如瑜伽、健美操等，其中还融入了一些体验派表演方法，以达到更好的效果。
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在开始的练习中，有一个是“合十礼欢笑”（Namaste laugh）。像印度传统的问候方式那样双手合拢，虔诚地置于面前，然后与另一名参与者四目对视开始大笑。我发现这对我来说太难了。迫使自己发笑，比第7章提到的强挤出虚伪的笑容还要困难。所以，我只是吼出“哈、哈、哈”这一连串音节。之后不可思议的事情发生了，这种被迫发出的笑声变得越来越自然，而且其他人的笑声也引发了我内心想要笑的冲动。
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接下来的一项练习是“只管去笑（just laughter）”。卡塔利亚穿着牛仔裤，戴着钻石耳钉，身着红色T恤，上面印着“放眼全球，笑传当地”（think globally, laugh locally）的口号。在这个练习中，我们要模仿他的动作。只见他举起双手，手心朝上，边绕圈走边重复大喊：“我不知道我为什么笑。”然后，我们也要这么做（见图8—3）。卡塔利亚笑的时候总是紧闭双眼，仿佛自己进入了另外一个世界。每笑一次，我们就按1-2、1-2-3的节奏拍手一分钟，同时喊着“呵呵，哈哈哈”。
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图8—3 “只管去笑”练习
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这一体验虽让人感觉怪异，却令人精神焕发。43个人，大多数都是身着“纱丽”的老年妇女，她们的手像爪子一样张开着，吐出舌头，着魔般地发出“狮吼般的大笑”，这一幕看起来非常诡异。但是，在户外毫无理由地大笑可以使人精神大振，因为这的确感觉很好，尽管我对此有些怀疑。
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|加入“欢笑俱乐部”，收获无条件的幸福|
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之后我们回到卡塔利亚的办公室，他向我讲述了笑声是如何影响他的生活的。卡塔利亚出生于印度旁遮普的一个小村庄，是家里8个孩子中最小的一个。他的父母没有上过学，但是母亲一直希望他成为一名医生。后来，卡塔利亚果真考上了医学院。20世纪80年代，他作为一名内科医生，开始在孟买巡游行医。20世纪90年代早期，他开始编写一本健康杂志——《我的医生》（My Doctor）。他发现，笑可以帮助患者更快康复，之后，他在1995年写了一篇文章，名为《欢笑：最好的良药》（Laughter: The Best medicine）。
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卡塔利亚当时就想：既然欢笑这么有用，那么为什么不创办一个欢笑俱乐部呢？[6]
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#全新思维案例#
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“1995年3月23日凌晨4点，这个想法突然在我脑海中涌现。3个小时后，我来到一个公园，问人们是否愿意加入欢笑俱乐部，和我一起欢笑。但只有4个人接受了他的提议，不过他还是向他们解释了欢笑的种种好处。
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他们5个人讲了很多笑话，这让他们感觉良好。于是他们每天都坚持这么做，可到第十天却遭遇了瓶颈：他们没有笑话可讲了。卡塔利亚也犯难了。但是随后他说，也许他们不需要笑话也能开怀大笑。他和身为瑜伽教练的妻子一起讨论了一系列欢笑训练的想法，然后得出一个结论：“何不把瑜伽的呼吸方式同欢笑相融合，创立一个欢笑瑜伽呢？”由此，这一活动就诞生了。他说：“我要不是医生，也许人们就会取笑我了。”这句话总能令他捧腹大笑。他闭上双眼，脑袋后仰，然后毫无顾忌地笑起来。
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在卡塔利亚看来，幽默并非欢笑的前提。他的俱乐部旨在创造“忘却一切”的欢笑。“笑的时候什么都不要想。这就是冥想要达到的目标。”而拥有一颗禅心是通往快乐的途径。卡塔利亚说，快乐和幸福不同，幸福是有条件的，而快乐则不需要。“借助他物得来的欢笑并不属于你自己，这种笑是有条件的。但在欢笑俱乐部，笑容不是来自身外之物，而是来自我们的内心。”卡塔利亚指出，孩子在小时候还不明白什么是幽默，但他们还是婴儿时就会笑了。据说小孩子每天要笑几百次，而成年人却只有寥寥数十次。卡塔利亚说，成年人的幸福总是有条件的，但欢笑瑜伽可以让成年人像小孩子一样得到无条件的幸福。他告诉我说：“我希望帮助人们重拾童趣。”
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|一起谈笑的人，也能一起工作|
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现在我每天都想着要找回童心，所以经常会有意地转动眼睛或者把钱包藏起来。然而，科学证据是对卡塔利亚观点的最有力支持，欢笑的确可以带来很多好处。虽然欢笑不能治愈肺结核，但是毋庸置疑，笑这一特殊的人类活动——呼出气体、发出声音的行为，对我们大有裨益。比如，洛马琳达医学院（LomaLinda School of Medicine）神经免疫学中心（Center for Neuroimmunology）的李·伯克博士研究发现，欢笑可以减少压力荷尔蒙的分泌，增强人体免疫力。
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神经系统科学家罗伯特·普罗文（Robert Provine），《笑的科学研究》（Laughter: A Scientific Investigation）一书作者，从人类学和生理学的角度对欢笑进行了详细阐释。普罗文指出：“虽然有关幽默和欢笑可以止痛的科学记录并不多，但已得到了越来越多的证实。”除此之外，欢笑还能起到有氧健身的作用，可以激活心血管系统，提高心律，增加身体各器官的血液供应。普罗文说，欢笑研究学者威廉·弗赖（William Fry）发现：“在健身仪器上锻炼十分钟所达到的心跳水平，只需开怀大笑一分钟就能实现。”
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或许最重要的是，欢笑是一种社会行为——有大量证据表明，通常与他人保持开心交往的人，身心更为健康愉悦。普罗文说：“与笑话相比，欢笑与人际关系的联系更为密切。”我们很少独自发笑，但当别人笑的时候，我们就会禁不住大笑。欢笑是非语言交流的一种形式，可以表达情感、传递情绪，甚至比第7章所说的打哈欠还具有感染力。同欢笑本身一样，欢笑俱乐部也是免费的，它集瑜伽、冥想、有氧运动和社会交往这四种有利于身心健康的活动于一体，形成了一个全新的有益活动。
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因此，卡塔利亚认为，欢笑俱乐部在人们备感压力的工作场所会大受欢迎。他说：“在缓解工作场所的压力方面，欢笑至关重要。”卡塔利亚说，很多企业都认为，“越严谨的人越有责任感，但事实并非如此。这一观念已经过时了。喜欢笑的人更有创造力，工作效率更高。能一起谈笑的人，也能在一起更好地工作”。像葛兰素和沃尔沃等公司意识到了欢笑的重要性，在公司内成立了欢笑俱乐部。卡塔利亚的追随者，俄亥俄州自称是“快乐学家”的史蒂夫·威尔逊（Steve Wilson），把这一理念带到了美国各个公司。卡塔利亚说：“每家公司都应该设立一个欢笑室。既然公司可以有吸烟室，为什么不设立一个欢笑室呢？”
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我想IBM不久就会设立欢笑室，尽管会有人质疑《财富》500强企业是否愿意花钱让员工玩积木游戏。但是，显然在这个物质财富极大充裕的时代，欢笑达成了某些左脑做不到的事情。从更宽泛的意义上来讲，今天的娱乐道德能够增强和提升工作道德。游戏正在赋予新一代工作者全新思维的能力，引领了新的行业潮流，在这个行业，需要从业者具备概念时代必备的几项关键技能。在这个高度自动化、外包业务盛行的时代，幽默代表了复杂思维的多个方面。单纯的笑声可以带来快乐，而快乐又可以丰富人们的创造力、提高工作效率、加强人与人之间的合作。
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早饭过后马上就要到中午了，这时卡塔利亚告诉我：“有限的大脑是一门难懂的技术。数学意味着你做什么就会得到什么，而我认为，笑声就是绝妙的数学，在这里2+2等于64，而不是4。”说完后，他开心地大笑起来（见图8—4）。
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