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内心的重建 04 三种思维3：顺其自然
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我有一种核心思维：努力去做，对结果顺其自然。
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遇到“坏事”，应该去努力，争取把坏事变成好事。但是自然会有不好的方面，而且可能还有些糟糕，不是“没什么”的。此时，还需要顺其自然。顺其自然之后，心就静下来了，不去懊悔、自责，面向未来，去做实在的努力，这是淡定而积极的态度。
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“顺其自然”类似于“尽人事，由天命”中的“由天命”，通俗地说就是“听天由命”，“服从命运的安排”，这听起来好像有些消极。很多人在成功学、励志课程的激励之下，常常相信意志之坚强，相信“只要努力，梦想就一定能实现”，所以，对此可能难以接受。
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努力、进取也要遵循中庸之道。我们可以努力克服艰难险阻，争取能够掌握自己的命运，实现自己的梦想，但是如果尽力了，由于主客观条件所限而没有达到预期的结果，那么不妨顺其自然、听天由命。对于小事情也是同样的道理。这样一来，心情平静，减少了内耗，有助于继续努力。而不肯接纳现实，陷入懊悔、痛苦、自责之中，只会增加内耗，削弱前进的动力。
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由天命，并不是说一生下来命运就注定了，不可改变，只是说一个人的力量是有限的，不是想怎么样就怎么样的，一个事情能否成功，是由很多主客观条件决定的。所以，在尽力之后可以安然接纳现实，服从所谓“命运”的安排。
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孔子说：五十知天命。另一位圣人曾国藩，年轻时信奉“人定胜天”，推崇意志的力量，他说：“志之所向，金石为开，谁能御之？”那时他靠意志和才能也做出了许多事情。但是，在由“大荣”转瞬变成“大辱”之后，他陷入了抑郁之中，经常失眠。此时才体悟到人力的无可奈何，命运的难以琢磨，开始“畏天命”。而体悟之后，曾国藩一改过去的急切急躁，在处理大事时变得从容不迫，反而立下了不世之功。
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听天由命，看似消极，但是在“尽人事”之后“由天命”就是积极的。因为知道“人不是想怎么样就怎么样的”，“有些事情是自己不能决定的”之后，一个人所要做的，就是在尽可能的范围内尽自己的能力而已，而不必把失败的责任都揽在自己的肩上。这样，面对不顺利、失败会坦然、坚强，进而振作起来，继续去努力。毕竟人生是一场马拉松，不是百米冲刺，不把精力消耗在痛苦、懊悔、自责之中，反而更可能达到胜利的终点。
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“尽人事，由天命”，“努力之后顺其自然”，这是中庸之道，帮助我们安然、宁静。
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内心的重建 05 学会三种思维，做到实事求是
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面对挫折和失败时，我们可以按照三种思维的顺序来分析：
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先想想有无可能变成好事，如果有好的方面或能变成好事，心情自然平静些；
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如果变不成好事，再看看这件坏事是否很正常，没什么，不像想象中的那么糟糕，这样可能会进一步淡定；
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如果确实是一件比较糟糕的事，努力之后顺其自然就可以了。
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Q：三种思维是否是一种自欺欺人的阿Q精神呢？
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A：阿Q精神与认知疗法的道理是一样的，也是通过改变对事情的认知而调节情绪。不过阿Q精神是自欺欺人的，分明挨了打，他却想：这是儿子打老子。这是用虚假的胜利实行自我安慰。
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而三种思维则是实事求是的：坏事本来就有好的方面，或者经过努力可以变成好事；人容易夸大事情的负面影响，其实事情本身并不像想象中的那么糟糕；有时也只能面对现实，顺其自然。其中饱含了传统文化的智慧。
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内心的重建 06 看似简单，却是解脱的法门
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一位德国华人妈妈在我这里咨询。“很正常，没什么”给她带来了成长和改变：
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学会三种思维，让我放下执着
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我是一个容易纠结的人，太执着，虽然学佛多年，但还是不知道如何将佛法应用到生活中，所以没有多少长进。现在看来，维尼老师说的“很正常，没什么”就是佛法在生活中的应用。这六个字看起来很简单，但是它的用处非常大，它能让我放下执着，心情平静，学会接纳他人，接纳事实。
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