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3.充分利用碎片时间
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经常有朋友问我，你每天做那么多事，哪儿来的时间？
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世界上最公平的资源就是每天的时间，不管是富豪还是乞丐，每个人都有24小时，只是有些人把时间用成了富豪，有些人把时间用成了乞丐。
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假设有一个空瓶子，往里面装满石块后，其实它并没有满，还可以继续装沙子，装满沙子之后，还可以继续装水。空瓶子就是我们每天拥有的时间，石块是我们处理重大事情所花的时间，而石块之外的空隙却被很多人忽略了，这个空隙就是碎片时间。如果说时间就是金钱，那么用好碎片时间，我们就可以成为时间上的富豪。那如何利用好碎片时间呢？下面我分享下我的时间分配方法：
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（1）方便用眼睛时
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由于经常出差，各种交通工具给了我很多的碎片时间。据我观察，每个航班上都有很多睡觉的乘客，红眼航班更甚。实际上，除了每天晚上8小时的重要睡眠和中午15分钟的小睡外，其他时间的睡眠既浪费时间又容易导致生物钟和内分泌紊乱，甚至影响正常睡眠。而这些时间，都是可以被有效利用的。设想一下，当别人睡觉时，我们在吸收营养，即便我们缓慢如乌龟，也有可能把兔子赢了，何况我们又不是乌龟。
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在飞机上时，我喜欢阅读或备课，而且效率很高，机舱内是个很容易让人专注的地方，因为没有网络，周围都是陌生人，离家好远。两周前在往返的飞机上高效地读完了第二遍《把时间当作朋友》，试想一下，如果这个时间用来睡觉，多浪费啊！
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我在需要坐班车那段时间，班车往返各需要1小时，据我观察，在班车上不睡觉的人，好像只有两个——司机和我，其实这2个小时也不受打扰，可以非常专注，我基本都用来看比较难理解的管理类书籍，跟车上的其他人比，我等于每天比他们多输入了2个小时。
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（2）不方便用眼睛时
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有时我们不方便用眼睛，比如走路或跑步的时候。没关系，咱还有耳朵啊。前面提到的《晓松奇谈》、《罗辑思维》、《吴晓波频道》等，我都是用耳朵听的，很简单，只需要下载喜马拉雅FM。一边听高老师和罗老师神侃一边跑步，同时给自己提个醒，我要是不坚持运动，以后也会像他俩一样的，胖！多好的动力。
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（3）眼睛和耳朵都不方便时
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有时我们的眼睛和耳朵都不方便，没关系，咱还有手脚啊！比如在海边旅行时，不方便学习，但可以一边欣赏美景，一边在沙滩上跑步、做俯卧撑，在各大海滩留下奔跑和俯卧撑的身影。
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（4）当眼睛、耳朵和手脚都不方便时
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没关系，我们还有大脑。可以反思一下自己的不足和需要改进的地方，思考一下未来的计划或者彻底放松休息。
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（5）一边一边
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利用碎片时间还有一个好方法，我称为“一边一边”法，适用于不需要专注的情境。比如我想去剪个头发，理发店离家1公里左右，那就跑步过去，然后在跑步和剪头发时听节目，一边去理发一边跑步，一边跑步一边输入，然后一边输入一边理发。这样还有一个好处，发型师看到我在听东西往往会放弃推销办卡。
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（6）随时记录
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我们的大脑会在碎片时间产生大量的灵感，我建议，只要灵感出现，马上记录在手机的备忘录中。对我来说，洗澡时会产生灵感、走路时会产生灵感、上厕所甚至睡觉前都会产生灵感，而这些灵感转瞬即逝，如果不马上记录，可能就再也想不起来了。所以，当我在洗澡时产生灵感，就会立刻关掉水龙头来记录；在入睡前产生灵感时，会马上爬起来做记录。
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以上6点就是我分配碎片时间的方法。需要注意的是，每天的行动计划，能在碎片时间内完成的就在碎片时间内完成，千万不要拖延到最后。如果到了晚上11点才想起俯卧撑还没做，就不要去做了，因为做了会让身体兴奋，影响睡眠。
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俯卧撑这样的运动最大的优势就是可以随时随地去做，我曾经在培训茶歇时、上班间隙时、甚至在飞机的后舱里做过俯卧撑，这样不仅可以完成每日计划，还可以正面影响身边的人。有一次培训间隙，我趴在地上做俯卧撑，引来全班男同学跟我一起做，课堂氛围也得到了促进。
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除去碎片时间，石块就是我们的黄金时间了，我们可以用来处理工作上的事、参加重要活动或完成重要的任务。工作之外，最黄金的时间是上班前的2小时和下班后的3小时，这5个小时加上每天的碎片时间用来干什么，决定着我们的未来。
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我被多次问到过，每天做那么多事情，这样的生活会不会太累了？我的真实感受是：做有意义的事，可以带给我充实感，让我觉得每天都很有价值，一点也不觉得累，甚至会时不时产生心流的感觉，整个人都是充满能量的。而让我累的是什么呢？是无所事事，是虚度光阴，是胡思乱想，是觉得这一天白过了，这个过程会消耗大量的能量。
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有人曾经感慨地说：“3年前，有个朋友说我是不是有病，每天弄得自己忙得要死，跟机器人似的，看书、看书，看书有什么用啊，晚上也不跟我们一起吃饭，看我们打个牌多好。3年后，还是这个朋友，跟我说：‘我真羡慕你现在的生活啊，想做什么就能做什么，生活质量高，认识的人也多，想法都在我之上。而我们还在为生活打拼，你都可以做你想做的事情了。’”这就是长期积累带来的质变。
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