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输入：爱读者宣言
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——虞莹
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在龙兄身边有很多坚持阅读的朋友，虞莹就是其中之一，她读过的书超过1000本，假设从她有阅读能力开始到现在一共30年，那么她平均每年也要读30本书以上，非常厉害。下面邀你读一下虞莹对于坚持读书的理解和宣言。
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北魏道武帝与李先有一个著名的谈话，道武帝问：天下何物可以益人心智？李先答：莫若书籍。
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我们的所作所为，所思所想，都与我们身处的环境有关。但有一种方式可以突破物理环境的限制，就是阅读书籍。
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科幻小说《三体》的作者刘慈欣曾表达过这样的感慨：“你应该认识到，世界很大，而我们生活的范围很狭小。如果一生中只在一个狭小的范围活动，就相当于你一辈子就住在一个房间里，从来没有走出过家门一样，这确实是一件很遗憾的事情。但是客观地从实际情况来看，我们又很难走出这个受生活所限制的范围，在这种情况下，我们只能从思想上开拓，接触更多的世界，接触更多的新鲜事物。”
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由此可见，阅读可以帮助我们从思想上开拓，接触到更广更远的世界。通过阅读突破历史时空，既可以上达宇宙，下探人心，又可以回溯历史，探索未来。
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书富如海，百货皆有，你想要什么样的阅读体验，都有相应的书给你。惊艳者有之，敦厚者有之，聪慧者有之，滑稽者亦有之。读一本好书，如见故人，如见君子。你一行一行地看下去，就好像和作者一句一句地聊天，或者索性是作者对着你一个人，讲了一个只有他知道的故事。
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抚掌：“你说的这句话，这句话妙极了。”
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侧耳：“我不想听……后来怎样了？”
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托腮：“高见！我也是一样。”
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睁眼：“从来没想到可以这样理解……感觉正走在进化路上。”
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皱眉：“但愿我们永远不再经历这些。”
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沉思：“宇宙、生命和一切问题的终极答案是……”
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提笔：“我有话要说，不是我要说，是它要说……我只是代笔。”
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这些丰沛的感受，无穷无尽，是我阅读的最大乐趣。
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我自己算是一个爱读书的人。但是工作之后，也有相当一段时间荒废了阅读。理由很大众：太忙。后来真忙起来，出差密集到爆发密集恐惧症的时候，看书反而多了起来。每次行程，飞机上用不了手机，却是最好的阅读时间。每次来回路程上可以看三本书，外加一篇读书笔记。从2011年开始，我开始做一件事：每周群发邮件，把我这周看完的书，比较推荐的书做成一个PPT，分享给朋友们。2014年起，又转战微信平台，做了一个关于阅读分享的公众号，不定期发送我的读书心得和分享。这些年来，不管是出差、休假、平日还是周末，每天看书已是生活日常。累积下来，看了1000多本书，内容繁杂，不仅有工作上的专业书籍，也有很多自己比较感兴趣的心理学、互联网技术、历史人物传记和大量杂书等。
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有人质疑，这么快读书有意义么，目的何在？
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阅读者众，读书方式亦众。快读慢读，都有收获，关键要看你是否乐读。晋代大诗人陶渊明说：好读书，不求甚解。他主张读书时要抓住重点，去繁就简。唐代韩愈主张精深读书，说读书务必要“提要钩玄”，北宋欧阳修要求读书持之以恒的“计字日诵”，苏轼赞成深入读书，“须得一意读之”，朱熹的读书讲究“体会、循序、静思”，清代蒲松林的读书五要：一要天天读，二要夜夜读，三要老来读，四要抄书读，五要分类读。这些都是读书高手的好方法，无分高下。
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不管是坚持跑步健身，坚持阅读分享，坚持练习外语，用龙兄的话讲，都属于可以量到质变的项目。关键是要在相当长的时间里，让自己习惯安排一个明确的时间段，进行某个活动。在这里，“明确的时间段” 和“时间保证”是非常关键的要素。
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据说，有一种锻炼跑步的简便方法，可以使一个完全不锻炼的人成功地跑上5公里。方法是这样的：保证每天30分钟行走和跑步时间，比例不限。如果你是一个跑400米都要喘的人，可以先跑1分钟，走29分钟。然后，每天慢慢增加跑步的时间，从1分20秒，到2分钟，同时减少走路的时间。无论你多么累，你都必须要坚持每天运动总量不少于30分钟，直到你能够轻松地跑完30分钟。
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读书也是一样，首先确保每天30分钟阅读时间，不求质（随便什么书都不限制），也不求量（每天看多少页也不限制），慢慢看，看足30分钟才放下。先选自己喜欢、感兴趣的书去看，提升自己在阅读上的愉悦度。看书看得开心，自然就会多看；多看之后，你会自然而然地发现更多好书，发现爱看书的群体。当然，还有其他的妙处，由于读到一些好书，发现一个新的天地；遇到一个有趣的人；创造了新的生活可能。这种感觉，如同阴霾天气中，突然云开雾散，豁然开朗，转角遇到爱。
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龙兄问过我，是什么支持你这么大量的看书？你怎么能坚持看书这么久？
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我一直觉得，做一件喜欢的事并不需要坚持，就如同我们不会说坚持每天刷牙洗脸，也不会说我每周坚持去看一部电影，更不可能说我坚持每年出去旅行，坚持了三十年。
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答案很明显——是否能坚持某种行为，首先，取决于你对这件事情本身的兴趣和热情（内部动机）。内部动机是指每个人都有的一种原始动力，无须外在奖惩的控制，就有自发自主的行为动力。比如纯粹因为个人兴趣、探索的好奇心、解决问题的内心成就感而去阅读，这些因素就是内部动机。
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