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第一课 注意概述
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一、注意及其外部表现
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（一）注意的概念
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人生活在客观环境中，每一瞬间都有无数的刺激作用在人的身上。但人在某一特定时刻，不可能对所有刺激都作出同样清晰的反映，而只是把心理活动指向并集中于某些对象。心理活动对一定对象的指向和集中叫做注意。注意是一种心理状态。指向性和集中性是注意的两个特点。
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注意的指向性是指人在某一时刻心理活动选择了某些事物而同时离开其他的事物。人对自己心理活动所指向的对象反映得最完整、最清晰，而对其余的事物则往往印象模糊，甚至完全没有反应。例如，幼儿集中玩游戏时对爸爸妈妈说的话往往听不见。学生上课认真倾听和思考老师所讲的问题，那么，老师所讲的内容就会被学生清晰的感知，而其他则成为背景，变得模糊不清。同时由于心理活动的指向性不同，人从外界获取的信息也就不同。
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注意的集中性，不仅指在同一时间内各种有关心理活动聚集在其所选择的对象上，而且也指这些心理活动“深入于”该对象的程度。我们平时说的“注视”“倾听”“凝神”就是指人的视觉、听觉和思维活动深入地集中于某一对象。例如，雕刻艺术家在进行精细而复杂的象牙雕刻时，他的注意高度集中在雕刻的关键部位和自己手的雕刻动作上，与雕刻无关的人和物，都落在了他的意识中心之外。注意高度集中常使人消耗大量的体力和精力。人在高度集中自己的注意时，注意指向的范围就缩小，这时他对自己周围的一切往往“视而不见”“听而不闻”。从这个意义上可以说，注意的指向性和集中性是密不可分的。如果说，注意的指向性是指心理活动朝向那个对象，那么，注意的集中性就是指心理活动在一定方向上活动的强度或紧张度。心理活动的强度大，紧张度越高，注意也就越集中。
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想一想
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你会设计训练儿童注意力的方法吗？
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（二）注意时的外部表现
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人在集中注意于某个对象时，常常伴随有特定的生理变化和外部表现。注意最显著的外部表现有下列几种。
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1.适应性运动
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人在注意听一个声音时，把耳朵转向声音的方向，即所谓“侧耳倾听”。人在注意看一个物体时，把视线集中在该物体上，即所谓“目不转睛”。当人沉浸于思考或想象时，眼睛朝着某一方向“呆视”着，周围的一切变得模糊起来，而不致分散注意。
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2.无关运动的停止
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当注意力集中时，一个人会自动地停止与注意无关的动作。比如，当小朋友注意听故事时，他们会停止做小动作或交头接耳，表现为异常的安静。
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3.呼吸运动的变化
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人在注意时，呼吸变得轻微而缓慢，而且呼吸的时间也改变。一般说，吸得更短促，呼得更长。在注意紧张时，还会出现心跳加速、牙关紧闭、握紧拳头等，甚至出现呼吸暂时停歇现象，即所谓“屏息”。
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教师可以从观察幼儿的外部表现来了解孩子们是否集中注意，但要真正了解幼儿的注意情况，还需全面了解幼儿的一贯表现。
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（三）注意与心理过程
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注意是一种心理状态，是一切认识过程的开端。它本身不是一种独立的心理过程，它总是在感觉、知觉、记忆、想象、思维、情感、意志等心理过程中表现出来，是各种心理过程所共有的特性，它不能离开一定的心理过程而独立存在。事实上并不存在离开心理过程的单纯的注意。我们常说“注意听”“注意看”“注意记”“注意思考”等，人们在注意什么的时候，总是在听它、看它、记它或想它。注意和心理过程紧密联系在一起，离开心理过程，也就谈不上注意了。
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二、注意的种类
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根据注意产生和保持时有无预定的目的，以及意志努力程度的不同，可将注意分为无意注意和有意注意两种。
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（一）无意注意
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1.无意注意的概念
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无意注意也称不随意注意，是指没有预定的目的，也不需要付出意志努力的注意。如上课时，一个同学突然大叫一声，大家会不由自主地转头看他，这就是无意注意。无意注意是被动的，是对环境变化的应答性反应。
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