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开启潜意识：看透你未知的心 8 墙上的黑点：别被你的念头骗了
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2009年秋天的时候，我见到她，她穿着裙子，戴着眼镜，是一位文化素质各方面都很优秀的白领女性，非常的优雅，给人的感觉也非常舒服。但是，从她的眉宇当中，我读出了一丝纠结。
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她趁只剩下我们俩的时候，悄悄问我：“我有一个朋友，她经常会冒出一些自杀的念头，她一个人的时候感觉很害怕，该怎么解决呢？”
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我笑了，这个问题只能通过讲隐喻故事解决，直接讲道理，谁都会讲，但是没有人能听进去。我说：“你看，远远的，在咱们对面的那面墙上，你看得到一个黑点吗？就在那里。”
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她说：“我看不到啊。”
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我说：“你再仔细看看，明明就在那里，它那么大，难道你看不到吗？”
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她说：“我看不到。”
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我说：“不可能，你再仔细看一看。”
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我们所指的对面的那面墙，其实是一面木头纹理的墙壁，在纹理中有很多树木的细小斑点，组成树木的木纹。那里一定是有千万个小斑点的，我一定没有说谎，但的确，没有一个像我夸张描述得那么大。
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但是我才不管这些，我转过来坚持问她：“不对啊，那里明明有那么大的一个黑点，你为什么看不到呢？在我眼里，那个黑点已经那么大了。”
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我站起来，走近墙壁，用手指点着墙上木头的纹理。她走近看到我所说的那个黑点不过只是那里成千上万个树木的斑点中的一个，非常小。她纳闷地问我：“这个？难道这个也能算很大的点吗？”
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我说：“哦，可是在我眼里只有这一个点，你说应该怎么办呢？”
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她怔了一下，若有所思。她知道我在说什么。
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她告诉我：“那你不妨往后退两步，看一看整个墙面，你就会发现那个点很小了。其实，是可以看整个墙面的。但是，我的这位朋友就是盯着这一个点，那该怎么办？”
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我没有回答她的问题，接着说道：“我那天看了科学家的发现，才知道原来我们每个人身上都有癌细胞呢！你知道吗？我觉得好可怕啊！我都要怕死了！”
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她知道我在说什么，于是她笑了。我知道隐喻开始起作用了。她说的这个朋友其实就是她自己。
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但我却没说完，熟悉我的人都知道，我大多数时候都很爱开玩笑。我还没有玩儿够，我装做很生气，质问她：“你怎么还笑得出来呢？癌症难道不是可以致死的吗？你身上也有，你那位朋友身上也有，难道你们不担心吗？”
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她笑得更开朗了：“有癌细胞并不代表一定会死于癌
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症啊。”
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我觉得自己玩儿够了，就说：“那请你就去这样告诉你的那位朋友，自杀的念头只是他无数个念头当中非常小的一个。正如我们每个人都或多或少会有一些癌细胞一样，但这并不意味着我们都要得癌症死掉。”
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她笑了。我还没有告诉她，绝大多数人都死于床上，那为什么我们还敢睡在床上呢？
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无论什么念头，让所有的念头滑过你的心。
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将视野放大，你会发现原来墙上有那么多的点，干吗非要盯着自杀这个点呢？那些被自杀念头纠结的朋友，并不是你的心真的想这么做，其实是这个念头抓住了你，但别让它骗了你。所以，有自杀念头的朋友，请让那个念头滑过去。墙上的斑点有很多，可是一天下来，你的念头恐怕比墙上的斑点还要多。不要被念头抓住，无论是什么念头，自杀、暴力……你会发现那只是你无数念头当中的一个而已。
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当你的眼界开启得足够大，你的问题就足够小了。
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在我看来，只要自杀没有形成行动，有这样念头的人根本没有任何问题，也不是什么抑郁症或者精神病。念头不过只是念头罢了。我认识的很多正常健康的白领也都有过这个念头，这有什么？放松一些吧。
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