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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 恐惧和厌恶触发逃避行为
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一旦我们对恐惧做出了反应，那么我们的身体便会散发出独特的化学信号，只有鼻子才能感知到它们的存在。科学家将这种信号称之为“信息素”，即由一只动物所散发出来的气味，促使其同种类动物做出反应。实际上，恐惧的气味能够让我们的嗅觉变得更加活跃，提醒我们注意危险。
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位于得克萨斯州的莱斯大学曾做过这样一项实验。参与实验的女志愿者需要做一项和单词相关的任务。不过在此之前，她们需要闻几种不同类别的气味，一种是人们受到惊吓后产生的汗液，一种是人们在情绪稳定的状态下产生的汗液，一种是科学家给定的气味。结果表明，闻到恐惧气味的女性快速精准地完成了单词任务。
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这也是合乎情理的，因为在面临恐惧时，我们需要保持清晰的头脑来做出相应的判断，这样才能提高存活的概率。由此可见，恐惧这种情绪并非一无是处。这样研究还发现即使你的情绪很稳定，但是你身边的人感受到了恐惧，那么你也能够更清晰地思考。
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不过，人们对于厌恶的感知也不需要依靠视觉和听觉。一旦我们产生了厌恶感，那么嗅觉活跃度就会降低，眼睛扫视范围减小，以便能更加清晰地看见目标。一旦我们清楚了让我们感到厌恶的事物，我们就会一直盯着这个目标，只要它想靠近，就立马把它击退。恐惧的气味会触发我们的逻辑判断，并让我们做出不同的反应。我们会提升辨识周边危险的能力，直到我们发现真正的危险源。
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恐惧感和厌恶感都能提升我们的存活概率，然而这两种感受也会触发逃避行为。我们害怕会对我们产生威胁的人，厌恶那些会将病菌传染给我们的人。当我们看到一个衣衫褴褛，恶臭扑鼻的人，我们会下意识地产生厌恶感，但并不会感到害怕。我们拒绝靠近他们，只是为了防止病菌的感染而不是害怕受到他们的攻击。
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 用恐惧提升免疫力
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害怕那些长有獠牙的庞然大物是人之常情。但如今，大部分人类都面临着看似微不足道却足以让人们致命的威胁，那就是病菌和寄生虫。我们每日都担惊受怕，小心翼翼地洗手、消毒、漱口，就是为了抵御这些危害。
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进化生物学家提出过这样一个理论，引起了很多人的注意。他们认为我们的祖先为了应对这些看似微不足道的危害，而逐渐进化出了好几种情绪，其中恐惧就是人类最先拥有的情绪之一。
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很久之前，我们就知道了这些微生物的存在。我们的身体也建立了一套完整的免疫系统来抵御这些病菌。一旦有病菌入侵人体，特殊的血细胞便会发送信息召集其他血细胞来击退入侵者。
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一些科学家甚至提出，恐惧能够触发免疫系统的运行。这个观点并不是无稽之谈。我们知道出现应激反应（Stress Response）后，机体的免疫功能会增强，目的是为了应对你被捕食者咬后可能出现的伤口感染。实际上，位于斯洛伐克的特尔纳瓦大学曾做过这样一项实验，结果表明只要看到会导致疾病的细菌照片，人们的免疫系统就会开始运作。更有趣的是实验结果还和参与实验者生活的环境相关。那些来自传染病高发区的人们，他们的免疫系统的活跃度更高。
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这个绝妙的实验展示了人体是如何做出改变，并适应其当前所处的环境，这就是进化的力量。但是，这项实验也同时揭示了社会领域对生物领域的影响。不同的地方，传染病发病率有所不同，这些地方的居民的免疫系统活跃度也有所差别，但是所有人的身体都处于一种“最佳状态”。
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恐惧能够对我们的免疫系统产生影响，这也是人类在进化过程中刻意选择的结果，是人类生物领域对外部环境做出的回应。想一想现代媒体传播的直接或间接的恐怖信息对我们造成的影响，我们就能够体会到这项实验的重要意义。
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 我们的情绪能传染
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我曾经看过一部电影，里面有这样一个场景，一个妙龄女郎咬了一口水蜜桃，瞬间汁水四溅。受到了这个画面的刺激，我的口水也流了出来。我敢肯定你们也有过相似的经历。
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当你看到一个面部表情惊恐的人，是不是会感受到一丝丝的恐惧，甚至会环顾四周看看是否有潜在的危险。几名科学家通过实验发现，我们之所以会做出这样无意识的举动，正是因为我们的脑细胞“镜像神经元”（Mirror Neurons）。
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1996年，一组来自意大利帕尔玛大学的研究人员做了这样一项实验。他们将两只恒河猴带到了实验室，并对它们运动前区皮质中的532个神经元放电活动做了记录。
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首先，这两只猴子的四肢被捆绑了起来，以确保他们无法活动。然后，在它们面前让另一只猴子去拿香蕉。这时，它们的运动前区神经元立刻活跃了起来，就好像它们自己也准备去拿香蕉，这说明它们的大脑正在模仿其他猴子的行为。我们可以从进化论的角度来解释这一现象。如果一只猴子能通过吃香蕉获得了营养，那么另一只猴子看到了就会模仿，这样它们才不会错过任何的食物来源。
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人类的镜像神经元不仅仅会被吃桃子或吃香蕉这类行为激活。他人表现出来的情感也能激活我们的镜像神经元。若是看见了一张狰狞的面孔，我们会下意识地模仿其恐怖的表情；若是看见了一个情绪低落的人，我们也会感到沮丧；若是看到了一个心情愉悦的人，那么我们也会感到快乐。我们看到危险，产生恐惧之后，镜像神经元便会做出强大的生物反应，和我们机体中的其他生物系统一样，都是为了保证我们的生命安全。
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难以抹平的恐惧创伤
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面对轻微的恐惧情绪，我们的身体也只会做出相对温和的回应。就比如，面对病菌的威胁，我们只会用消毒液为小孩洗手，不会做出其他过激的反应。若是遭遇了创伤性事件，让人们产生了强烈的恐惧情绪，这种恐惧可能会伴随我们一生。再次遇到此类危险，深深根植于我们内心中的恐惧会帮助我们做出快速反应。
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