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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 如果每个人都是最佳状态，那什么是病人
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在几十年前的医学界，几个来自不同领域的专家共同研发了一种“生物-心理-社会”治疗模式。这样做的目的就是为了把生物学，心理学还有社会学糅合在一起。但是这个在医学界具有高度影响力的治疗模式却创造出了一个没有人需要的标签。医药学和精神病学将吉米这种无法对周围环境做出合理反应的人称之为“有缺陷的人”或者“精神病人”。
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大部分时候，我们之所以会把一件事情定义为不正常，主要是由于我们对一系列信息的对比，这就是我们大脑所做的事情。车子突然朝我冲过来，我会害怕；艾伦听见非比寻常的声音也会害怕。而我们称之为“不正常”的行为，则是人类表现出的所有“最佳（极端）状态”中的一种而已。
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在身体健康或虚弱的状态下，我们的感受是不同的。因此我们的大脑进化出了对比功能，并进行等级划分，比如“更好和更差”“黑和白”“健康和虚弱”“正常和反常”。
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在医学中，人们会把身体“反常”状态称之为“病态”。病态就是指机体处于持续性的不适状态，医学界将此称之为“疾病（disease）”，其字面含义就是“不（dis）舒适（easy）”的状态。其实那些身患“疾病”的人，他们的机体正在完美运作。然而，人们却认为相比于身体健康的人而言，这些患者处于劣势，所以人们创造出了这样一个词“疾病（dis-ease）”。其实这个词的出现来源于我们对“死亡”的最原始的恐惧。
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人类机体免疫系统的启动主要是因为细菌或病毒，这些微生物会导致传染性的疾病。一旦病菌入侵我们体内的生物领域，机体便会对袭击做出反应。我们会担心感染疾病的患者，但是我们并不会同情一些感染了肝炎或者艾滋病的患者，我们甚至会瞧不起他们，认为是他们自己不检点、不自制的行为导致了当前的后果。
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面对身患癌症的人，我们也会有类似的反应。其中一些人会获得别人的同情，因为癌细胞是由体内正常细胞变异而来。然而一些令人不安的数据显示，如果喜欢抽香烟的人患上了肺癌，则会遭受别人的非难。
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沾染恶习一般会被认为是道德败坏或者是意志力缺乏。尽管很久之前我们就知道，吸毒成瘾者和酗酒者大脑所分泌出的化学物质导致他们无法拒绝毒品和酒精。
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我们不但没有意识到这些人正在尽其所能应对当前的生活环境，还把这些人称为“病人”。哮喘、高血压、高胆固醇、糖尿病、心脏病，甚至人们脸上的粉刺都可能会遭受别人异样的目光。我们会对超重的人说：“你应该改变你当前的体型。”对患有粉刺的孩子说：“你应该多洗洗脸。”我们的这些话无意中表示了在我们眼里他们就是一群异类。这让这些人倍感羞愧，并对自己的身体缺陷产生了恐惧情绪。
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我们看待彼此的这种方式在无意中就给他人和自己造成了巨大的伤害。为何恐惧情绪从之前对我们的保护变成了对我们的伤害？其中一部分原因是我们过度迷信当前社会制定出的一套标准，从而觉得自己没有做到最好，把自己当成了“病人”。
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 从全新角度审视自己的缺陷
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在过去的很长一段时间里，我们的边缘系统一直在支配我们的大脑。从生存的角度来看，这是一个绝佳的求生策略。然而，当我们的祖先不再受情绪控制，开始使用前额皮质思考的时候，他们的智商也就超越了现代欧洲人的祖先近亲——尼安德特人（Neanderthal man）。
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我们的前额皮质正逐渐觉醒，发挥着越来越大的作用，这是一个令人振奋的消息。我相信人类即将经历下一次飞跃式进化。在下次飞跃中，我们的前额皮质会逐步发展，掌控边缘系统。
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其中，我们要做的一件事就是转变对他人的看法，那些被你视为有缺陷的人其实已经在尽其最大的努力应对当前的环境。我们应该相信每个人都处于当前的最佳状态。或许是因为我们的边缘系统害怕丢失对人类的主要控制权，所以会让我们产生恐惧情绪，导致我们拒绝承认别人的最佳状态。
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如若我们开始尊重当前的最佳状态，前额皮质就会夺得对大脑的掌控权，我们的生存也更具意义。由此可见，尊重是宇宙中最强大的力量之一。
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随着大脑的进化，我们也会转变对他人缺陷的看法。现在被我们视为反常的状态，在以后会被我们所认可。我们会认为这是一个人、一个细胞、一个国家当前所做出的最佳反应，而不会认为他们当前的状态不佳，能力不强。这也就意味着我们开始启用前额皮质来理性看待他人，意识到了每个人都处于最佳状态。
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这种转变的基础与核心就是最佳状态疗法，即改变我们对自己和他人的看法。我们的大脑不只是具有分析对比的能力，不应该把这个世界划分为好与坏。把事物，甚至人类分为有价值和无价值的类别，这是一种十分狂妄无知的行为。我认为没有任何一个人有资格否定他人或者自己的价值。我们应该承认其实每个人在每时每刻都处于最佳状态，并发挥了当前最大潜力。
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最佳状态法告诉人们，我们的生物领域在每时每刻都已经做到最好。在我们感冒时，我们的身体和身体中的细胞都在尽其所能应对当前的环境。所以我认为每个人在这个与这个世界互动时，我们都发挥出了各自当前拥有的最大潜能，处于最佳状态。
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我们可以认为感冒是一个人的身体受到了新环境的影响，有病菌入侵才导致其身体出现这样的病症。或者，我们也可以赞叹感冒其实是某个人在当前环境下做出的最佳反应。
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 微小的改变就会产生巨大的变化
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开始使用最佳状态法则之后，会发生很多改变。对比一下被尊重、被接受与被蔑视、被拒绝之间的不同感受。想一想面对那些对我们妄下评判和愿意接受我们的人，我们做出的不同的反应。
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