1701509205
你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 孩子生物领域的反应折射的亲密关系
1701509206
1701509207
生物领域、自我认知领域、家庭领域和社会领域四者紧密相连，一起影响着每个人的最佳状态，所以不难理解为什么孩子对压力或者恐惧做出的反应会折射出其与父母之间的亲密关系。通过测量压力激素——皮质醇的浓度，我们就可以判断出某人的反应是否过激。
1701509208
1701509209
来自葡萄牙的研究人员就是通过这种方法评估了51个年龄在8个月到26个月的婴儿与父母之间的亲密关系。他们发现与母亲之间的关系属于安全型依恋的孩子，他们在遇到恐怖事件后，体内皮质醇浓度会上升，遇到积极事件后，浓度则会下降。这就是肾上腺皮质系统和皮质醇的工作方式。
1701509210
1701509211
一旦危险过去，人们的身体就会调节体内皮质醇的浓度。然而，与母亲的关系属非安全型依恋的孩子，他们在面对恐怖事件时，体内的皮质醇浓度并不会升高。为什么会出现这样的情况？
1701509212
1701509213
试想一下假如我们住在嘈杂的机场或者火车站旁，我们对噪音的敏感度也会有所下降。这也就很好地解释了以上这种现象。因为这些孩子一直处于压力之下，焦虑不安，大脑也已经适应了当前的环境，所以再次面对压力时，反应也就有所迟钝。
1701509214
1701509215
在这里我们要提及的是在孩子得到父母的保护和珍爱的时候，他们所体会到的更深层次的感受。孩子年幼时可能还无法理解价值的重要含义，他们可能会感受到别人或自身的价值，但也可能感受不到。感受到的时候，他们更有可能选择相信他人。一旦你选择了相信，这就意味着恐惧已经离你远去了。
1701509216
1701509217
随着孩子的成长，他们开始渐渐理解价值的含义。那些在年幼时没有得到父母的珍视和关爱的人，他们一般对人或事都会采取怀疑态度，并且很容易就感到害怕。这种情绪会导致他们不愿意和他人进行深入交往，因为他们害怕自己会再一次被忽视，结果导致自己越来越无法控制自己内心的恐惧。
1701509218
1701509219
练习
1701509220
1701509221
谁在影响着你的自我认知领域
1701509222
1701509223
细想一下是谁让你在家庭领域中感受到了自身的价值？是你的母亲、父亲、还是你的兄妹？你又是如何帮助你的孩子、搭档、兄妹，还有父母感受到自身的价值的？你更喜欢和谁一起相处？是不是因为他们更能够让你感受到自身的价值？你有没有想过，你也应该让你的父母也感受到其自身的价值？你上一次是什么时候感谢了你父母对你的付出？
1701509224
1701509225
如果有机会的话，今天就抽出一点时间让他们知道自己对你的重要价值。哪怕只是一句感谢的话语也能提升他们的自尊心，让他们开心一整天。正如我说的，虽然我们不能控制他人，但是我们可以影响他人。一个小小的改变就能产生巨大的影响。
1701509226
1701509227
1701509228
1701509229
1701509231
你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 家庭领域和认知易感性之间的联系
1701509232
1701509233
我们一定要将自己的基因遗传给下一代，否则家族血脉的延续就会被阻断。鸟类，蜥蜴，鱼还有两栖动物会产蛋。其中一些动物，比如鸟类一次只会产几只蛋，但是他们会一直坐在蛋上保护它们不受捕食者的侵害，直至被孵化出来。还有很多动物则采取了另外一套策略，它们会一次产几十颗甚至几百颗蛋，总有几颗蛋会幸运地避开掠食者，孕育出新生命。
1701509234
1701509235
但是哺乳动物则进化出了一种十分不同的生育方式。我们选择在母亲的子宫里孕育下一代。从专业角度来说，这种生育方式被称之为“体内妊娠”（internal gestation），是哺乳动物进化过程中的一次飞跃。一些哺乳动物，比如狗、老鼠、兔子可以一次产下四只、五只甚至更多的幼崽，但是这种情况在人类中却很少见。
1701509236
1701509237
因为我们所能繁衍出的下一代数量较少，很多又会在成长的过程中遭遇各种各样的意外死亡，所以人们对婴儿低存活率也愈感焦虑。于是我们开始构建住所来保护孩子，抵御捕食者。然而，我们却难以应对潜伏在我们住所周边的人类掠夺者。我们只能坐以待毙，眼睁睁看着他们伤害我们的孩子，掠夺我们的财富。对于陌生人的恐惧自古以来就一直根植于所有人的心中。
1701509238
1701509239
年幼的时候，我大部分的时光都是在户外度过。我的妻子也是如此。那个时候，周围的邻居会帮忙留意在周边玩耍的孩子。他们并不是担心这些孩子会穿过他们的院子，然后跑到他们的私人领地去玩耍。在当时那个相对安全而又充满人情味的社区中，互相关注各自的孩子已经形成了一种心照不宣的行为习惯。
1701509240
1701509241
夜幕快降临的时候，我会和小伙伴尽快结束游戏，然后跑回家吃饭。也许当时我还小，不知道父母内心的担忧，但是我的父母的确很少担心我会被陌生人绑架走。既然我的父母都很少有这种想法，那么我更不会随意害怕陌生人。
1701509242
1701509243
1977年的时候，斯坦利·拉赫曼提出人类不但拥有不同类型的恐惧情绪，更能够在不知不觉中通过信息传递恐惧情绪。现如今，随着安珀紧急通告（Amber Alert）的实施，即一旦发生儿童绑架案件，这个紧急通报系统会立即启动，动员案发所在地的社区协助寻找失踪者，还有街边总是贴有很多失踪孩子的相片，另外电视节目中也充斥着各种各样的犯罪内容。我们每天都会接收到很多类似的信息。
1701509244
1701509245
不管这些信息是真还是假，都造成了我们内心的极度恐慌，害怕自己的孩子被坏人掳走。这种恐惧导致我们对孩子的活动时间和范围做出限制。结果，孩子的心理和生理发育都受到了影响，他们会更加惧怕陌生人。而那些经常进行户外活动的孩子在面对陌生人时，他们表现出的恐惧情绪则相对较少。
1701509246
1701509247
一项在圣地亚哥、辛辛那提还有波士顿所做的调查显示父母对陌生人的恐惧会直接影响孩子和青少年的户外活动。因此父母对陌生人的焦虑恐惧情绪不但会限制孩子的自由，减少他们的户外活动时间，还会导致孩子也开始担心自己的人身安全会受到陌生人的威胁。
1701509248
1701509249
恐慌焦虑的父母和养育孩子期间出现的恐惧情绪
1701509250
1701509251
对很多人来说，养育孩子是人生中最令人害怕的一件事。因为在这一过程中，父母最佳状态的各个领域都承受着巨大的压力。这段时间中，他们对自身压力和恐惧情绪的处理方式都会对孩子初期的身心发育产生影响。
1701509252
1701509253
如果父母在还未养育孩子之前就十分容易产生强烈的恐惧情绪，那么又会怎样？约翰斯·霍普金斯大学的一项研究将目光瞄准了那些有强烈焦虑情绪的父母。在这些父母的自我认知领域中，他们认为自己很难被社会所接纳。研究结果表明，这些父母更倾向于质疑自己孩子的能力，也很少会全力支持自己的孩子。
[
上一页 ]
[ :1.701509204e+09 ]
[
下一页 ]