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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510407]
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匆忙的代价
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我苦苦思索匆忙的好处究竟在哪里，却发现自己一无所获。但是，匆忙可能带来的代价却从我的脑海中轻松地跳了出来。持续的匆忙对健康不利，因为它会给人带来压力，而压力会带来什么我们都是知道的。匆忙也会破坏人际关系。因为匆忙，我们要么没有时间培养友情，要么就算是有朋友，也不太愿意花时间认认真真地倾听他们说话，或者满足他们的需要。而为了完成那些不得不做的事情，我们还常常忽略家庭。我们忙得没有时间聆听孩子的心里话，没有时间看望年迈而孤独的父母，没有时间照料自己的婚姻，而如果长期荒于打理，总有一天它会凋零。我已经列举了匆忙的一大坏处，那就是我们不再享受自己所做的一切。生命在浑浑噩噩中逝去，直到它的尽头，我们才后悔应该多享受。
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我敢说，实际上，很多被我们视为浪费时间的事情，恰恰会被明天的我们无比珍视。有多少孩子已经成年的母亲，如果能有机会坐下来陪伴年幼的孩子，尽情享受这一天里发生的一切，她们是多么地愿意付出所有？只要自己的丈夫还在身边，有多少妻子最钟爱的事情莫过于和他们一起，一遍一遍地观看《星际迷航》的重播？而我们当中又有多少人会后悔自己无数次地错过时机，没有打个电话问候或者顺路拜访一下自己的双亲？
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这样的事情每做一次，都会为自己的账户增值。而这个账户里存储的不是可供日后花费的金钱，而是我们在未来可以一遍一遍品尝、回味的记忆。
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匆忙会让我们错过生命中真正珍贵的东西。它让我们对人对事愤愤不平、缺乏耐性、易怒易躁，而我们总是找借口说自己忙得不可开交，似乎这样就可以为自己的错误行为开脱。其实，焦躁反映的是内心的匆忙。我们总想着并计划着要做完自己认为有必要做的一切事情，我们的灵魂里充满了焦躁，因此，当任何人或任何事不如自己所愿时，我们就会显露出不耐烦的态度。
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例如，如果我正有急事，而戴夫想跟我聊聊前一天晚上的球赛，偏偏我又对此不感兴趣，我就会对他很不耐烦。或者，我正赶时间，而某个机器突然不好用了，我就会焦躁不安，并常常对着机器发怒。你有没有对自己的电脑、手机发过火，并骂它们是个蠢货？我有过。我想劝你放慢节奏，改掉急躁的习惯，以免伤害你自己以及你身边的人，破坏生活本应有的美好的安排。
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今天，世上匆忙、急躁的人多如牛毛，他们甚至都意识不到这有什么不对，但它的的确确很不正常。匆忙的压力会导致精神郁结，匆忙是平安的破坏者，而平安是生活留给我们的最珍贵的礼物之一。于我而言，没有了平安，生活将意义尽失。
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如果匆忙真的一无是处，那为何人们常常为之？诚然，有时候，我们会因为某个意想不到的突发事件而不得不加快速度，但这并不意味着你要事事匆忙。而且，如果我们之前计划得当，就可以避免为了按时完成而着急忙慌。
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510408]
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为不可预知的事情预先留下余地
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如果你习惯匆忙，你就需要找到问题的根源。匆忙可能仅仅是一个坏习惯，但也可能是拖延的后果。惯于拖延和耽误事情的人，总是等到最后一刻才行动，所以永远是急匆匆的。因此，应该学会留好余地，这意味着，要留出比自己估计的更多的时间来作好行动准备。这样，倘若有意料之外的事情发生，你也有时间准备。
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我是一个非常专注的人，也不愿意浪费时间，因此，我并没有在各种约会和事情之间留下太大的间歇，而这常常让我应接不暇。一旦发生了什么事情与我的完美计划相冲突，我将一整天都不能按原来的计划执行。在被一次次打乱计划之后，我终于明白，最好的计划是为不可预知的事情留下余地。也就是说，我学会了预料之前所预料不到的。如果你哪天无法执行计划，那就调整计划，那样可以让你不用那么匆匆忙忙。向匆忙、焦躁宣战，在你发现并打败每一个破坏你平安的敌人之前，不要息战。
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510409]
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以从容心态开始每一天
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几年前，我写过一本祷告读物，名叫《正确开始每一天》（Starting Your Day Right），这是我最畅销的几本著作之一。为什么畅销呢？因为人们意识到，如果可以在一天内有一个正确的开始，那么这一天余下的部分就会过得更好。如果你要改掉匆忙的习惯，那就在醒来时对自己说：“今天的我将不再匆忙。我将从容地做事，以保持自己内心的平和，并享受每一个任务带给我的乐趣。”任何时候，当你感到自己就要开始焦躁、匆忙时，一遍一遍地重复这样的话，就好像这是你必须做的事情一样。这样的告白远远比一天说20次的“我很忙”要好。
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这样的告白习惯可以并且应该在你正在培养的任何一个习惯中加以运用。如果你正在培养决断的习惯，那么，每当你醒来时，你就要对自己说：“今天我要作决定。我聪明智慧，遵从内心的指引，我将不再延宕拖沓。”这远远好于一天到晚念叨着“我很难作决定”。
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不要忘了之前说的第一个习惯，即追寻信仰，因为所有好习惯的养成都依赖于此！每天早上，花时间与自己相处，并坚定自己的信念。做这些事情，可以让你的一天有一个正确的开始。
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510410]
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510411]
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 每个人都有情绪，尽管我们不知道情绪会在什么时候爆发或平息，但我们不能让情绪主宰自己。我们可以掌控自己的情绪，克服情绪化的习惯，不让它伤害自己和他人。自怨自艾、忧郁沮丧和过度失望或悲伤以及让环境左右自己的情绪，都是容易伤害别人的情绪化习惯。另外，脾气暴躁、过分敏感、易于被冒犯以及根据情绪而不是根据现实情况采取行动也都是情绪化的习惯。情绪化的表现成百上千，以上是接触最多的几种。
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告别自怨自艾
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我认为，为自己感到悲伤是一个丑陋的习惯。
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