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1701518478 抗压力:逆境重生法则 [:1701516788]
1701518479 优势指导
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1701518481 找出自身隐藏优势的第二种方法就是“优势指导”。最好让信任的人来指导自己,这样可以促进自己主动思考,在对话中进行平常不曾进行的思考。
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1701518483 虽然自己也可以自助指导训练,不过我还是坚持这种由别人指导训练的方式。因为有些优势在自己看来极其普通,自己并不会做特别的思考。
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1701518485 比如说我的一个优势特征是好奇心。在我看来,怀着好奇心去读书、去待人处事是再自然不过的行为,别人也一定同样有这种乐趣。
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1701518487 我们经常对自己怀揣的“宝贝”视而不见,自助指导的应用范围很有限。我在教授的抗压力培训中也让学生组成对,利用自主开发的方式实施优势指导,互相把握对方的优势。接受指导的学生都训练得津津有味,十分积极。听到别人告诉自己某种优势时会由衷感到幸福。
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1701518489 刚才说过,优势指导需要选出自己可以信任的人。因为,指导人本身的思维结构如果是“聚焦弱点”的“关注缺陷型”,那么本人在接受指导时就会受到负面影响。
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1701518491 之所以这么说,是因为我们的大多数人的思维方式会聚焦于短处和弱点。“缺点不改正不行”“弱点不马上克服会产生问题”等强迫观念混进脑中,即便是有意识地想要找出对方的长处,依然会不小心关注弱点,总是在想“只有指出不足才会促进人的成长”而对人提出批评意见。
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1701518493 即使是专业教练或教师都会出现同样的问题。那是因为他们没有构建“聚焦优势”“关注发展型”的思维结构。
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1701518495 将焦点集中在优势而不是弱点上,是最大限度挖掘他人潜力的捷径。如果有这种能理解优势并怀有正确思维结构的人做优势指导,便可以获得立竿见影的效果。而且当他人的潜能被开发出来时,本人也能充分感受到这其中的欢乐和惊喜。
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1701518497 进行“优势指导”时,首先要理解“五大优势原则”:
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1701518499 ①所有的人都有优势
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1701518501 ②聚焦优势是取得成果的秘诀
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1701518503 ③我们最大的可能性在自我优势中
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1701518505 ④将自己的优势发挥到力所能及的小事上会带来大不同
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1701518507 ⑤很多成果来自于充分发挥自我优势
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1701518509 关于优势指导,你要问以下五个问题:
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1701518511 □什么是你最大的成就、成功?
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1701518513 □你最喜欢自己哪个方面?
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1701518515 □你做什么事情的时候最开心?
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1701518517 □什么时候才会感到“这才是真正的自我”?
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1701518519 □自己的最佳时刻是什么时候?
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1701518521 指导时,不能催对方立即回答,因为大部分人都没有机会去认真思考自己的优势。换句话说,那些不擅长把握、利用优势的人非常多。
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1701518523 不过,如我反复讲到的,所有的人都有优势。他们在过去也利用过自己的优势,优势指导就是将自己以为理所当然的能力可视化,并将其定义为优势。这样人们便能体会到自己也幸运地拥有这么多出色的能力。
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1701518525 抗压力:逆境重生法则 [:1701516789]
1701518526 弱点就是弱点,很难转换为优点
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