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整理情绪的力量 缺乏信赖关系，生气毫无用处爱可以容忍愤怒
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我认为，对别人发火后还能获得对方原谅的情况，无非是发火是为了把愤慨的心情告诉对方、出于保护自己的目的以及双方拥有信赖关系这三种。
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因为生气是在告诉对方“是你错了”，是否定对方的行为。面对否定自己的人，不论对方所说的多么正确，人们也无法坦率地接受。
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年幼的孩子完全相信父母，即使被父母责骂也能接受。体育教练不论如何训斥运动员，运动员也会跟随教练，因为大家抱着明确的目标——“希望我们队获胜”，而且运动员们对教练都有着绝对的信任。
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然而有的人却因为职位、年龄、资历在对方之上，或是因为身为顾客付了钱，或是因为自己发给大家工资等原因，就误以为自己才是站在更高位置上的人，所以生气也无可厚非。人居高临下地看待对方时，就会变得易怒。
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不过，这些情况下，发怒者都是利用自己的立场优势占了别人的便宜。被骂的人会觉得“有什么了不起的，不就因为你说了算吗”。
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一旦脱离了这一立场，双方就是平等的。如果两人之间不存在信赖关系，一方却和另一方生气的话，人际关系就会产生裂隙，被责骂的人会感到不能接受，或是自己也陷入自我厌恶之中。
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在心意相通的情况下却是可以和对方生气的。上司再怎么严厉地训斥部下，等事情过去，也不会给部下留下阴影，这是因为在双方之间存在着牢固的信赖关系。
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在公司内部，有人为了使公司氛围不过于松懈而自己扮黑脸。如果能明白他人或公司的心思，或许就会得到谅解。是的，和对方生气却能被对方谅解，需要的是为了对方着想的爱，而不是为了自己这种自私的原因。
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某位七十多岁的著名女作家在给工作带来麻烦时，常年为她工作的秘书就会严厉地批评她：“老师，您这样可不行啊！请您认真点儿。”
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“会这样说我的人除了她就没有别人了，我得好好谢谢她。”这位作家这样笑着说道。只要带有爱，即便是下属，也可以对比自己地位高的人发火。你准备对别人生气的时候，首先要确认你们之间的关系是否会因为一点小事崩塌。
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整理情绪的力量 责备女性前要知道的事女性会判断同性“是敌是友”
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女性在看待其他女性时，“自己的标准”会体现得非常明显。
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男性会因为对方和自己的性别不同，便认为对方某些地方不能和自己相比；但如果面对同性，则会变得非常严厉，会认为“我做得到，你肯定也做得到”，可是“你为什么会搞成这样”。他们有时便极易动怒。他们不仅会针对某一点，甚至可能会从价值观和品性等方面否定对方。
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但是，女性并不喜欢生别人气或者别人生自己的气，特别是同性之间。自古而来，女性的职责就是在男人们外出打猎的时候保持村内和谐，互相协助，把孩子抚养大。因此女性是希望维持和平的。
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因此，只有在有着非常牢固的信赖关系的前提下，才可以对女性发火。如果因为感情用事训斥对方，那么对方也会感情用事起来以保护自己，这样的情况时有发生，毕竟女性是有着丰富感情的生物。
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此外，也有些女性会因为对方是同性而表现出敌意。有的人可以坦率地接受男性上司的提醒，但是面对女性上司的提醒时却会心存芥蒂。如果是自己认为其能力和人品值得尊敬的女性上司的提醒，她们会非常轻易地接受；如果不是这样，那么对方的缺点便会被放大。
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以前，我在服装连锁店工作时发现了一种倾向：在男性当店长的店里女性员工比较多，在女性当店长的店里男性员工比较多。
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在女性店长看来，男性员工比较容易接受自己的要求和提醒，比较容易提供协助，因此录用了他们。但更常见的情况是，女性店长与女性员工之间有着一种看不见的敌对关系，因此女性员工辞职率高，自然男性员工的比例就会变高。
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尽管如此，也有店铺是由清一色的女性员工组成的强大团队，业绩得到了提高。一旦隔阂消失，女性之间的关系就会变得更加团结，这就是女性间关系的特点。女性团队比较容易出现极端情况，要么关系冷淡，要么齐心协力、团结一致。这说明，女性在面对其他女性的时候，会下意识地判断“对方是敌人还是朋友”。
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所谓的“朋友”则是指可以感到同理心的对象。这并不是指用来发泄情绪的对象，而是一起体会痛苦，齐心协力，有共同感受的对象。
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被同样的感受联系在一起，是女性共处之道。或许女性对彼此的差异感兴趣并感到有趣是非常必要的。
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