1701520694
整理情绪的力量 不拘泥于小事切忌“只见树木不见森林”
1701520695
1701520696
人容易烦躁，多是因为纠结某件事情，比如人际关系，或许在职场上有强势的上司、没用的同事、只想着自己出人头地的后辈……这种种原因让人心情烦躁。
1701520697
1701520698
虽然在职场上，工作才是最主要的，但是每个人又都带着不同的目标，有人想做到管理层，有人想学到东西后跳槽，也有人只要能领到薪水就好。牢牢地抓住自己的目标，认认真真地做好自己的工作就可以了。
1701520699
1701520700
让我们回到原点吧。这和是否有不喜欢的人没关系。但是，要尽量做到礼数周全，不要做一些会伤害他人或者给别人带去麻烦的事情。
1701520701
1701520702
在生活中，我们可能都有过因为一点小事而烦躁的时候，比如说，很久没有和朋友聚会，为此期待不已，却因为选错了店而烦躁；有个非常想看的电视剧却忘了录下来，为此一直耿耿于怀；因为朋友的某个价值观和自己不太一样，不小心脱口而出“我可不这么认为”，结果搞得气氛尴尬，等等。
1701520703
1701520704
抱着“今晚就好好聊一聊”的想法，不要太过在意细节。只要想着一起简单地开怀大笑、度过快乐的时光就好了。
1701520705
1701520706
在工作中也是如此，太过在意细节，就会看不清自己原本的目的，精力用不到点子上，经常会出现“只见树木不见森林”的情况。不论是工作上的小失败还是跟朋友的不同意见，只要能够考虑到为了达成目的所经历的过程，就会发现其实没有必要那么固执。
1701520707
1701520708
某位外国船长曾经这么说过：“所有问题都是小问题。”在船上，虽然随时随地都可能出现危及生命的问题，但绝大部分问题并不都是生死攸关的，即便是在危机之下，想一想“问题其实很小”，就会冷静下来，专心地解决问题了。
1701520709
1701520710
在人生更大的目标之下，活得大度一些，而问题就会出乎意料地微小。
1701520711
1701520712
1701520713
1701520714
1701520716
整理情绪的力量 过度苛求也会导致烦躁宽以待己，大度待人
1701520717
1701520718
在日本，网上有过这样一个调查，“什么事情最会让你感到烦躁”。排在第三名的是“有人迟到”，第二名是“开会的时候电话响了”，荣登宝座的是“对方突然开始不用敬语”。日本人似乎非常容易因为一点小事就心烦意乱，既不是因为自己跟别人意见不合，也不是因为被人批评或是犯了错误。
1701520719
1701520720
大家都认为日本是对时间和礼仪都非常严格的民族。某一种说法称，80 多年前，人们对遵守时间的要求还很宽容。听说明治初期，为了传播科学技术而远渡日本的荷兰人，对不守时的日本人的散漫感到束手无策。火车会迟到三十多分钟，工厂的工人们也觉得迟到是理所当然的。于是，大正时期，政府制定了“时间纪念日”，举国上下都在力求遵守时间。昭和初期，这一举措渗透到了每一个人的观念里。
1701520721
1701520722
前些日子，我和某位礼仪教师在一起时，他也表现出了对时间和礼仪上的散漫态度的零容忍。他因为餐馆服务员“太晚才来点菜”、商场服务员“不成体统”而感到烦躁，怒上心头，说：“再也不来这种地方了！”看到对方这样烦躁，我甚至都担心他会不会因此减寿。
1701520723
1701520724
对时间和礼仪的严格要求是日本人的优点，日本人在满足他人期待的可靠性和对他人的关怀等方面可能是独一无二的。我认识的大多数外国人对日本的评价都是“日本是个不错的国家”“很想住在这里”和“值得敬佩”，但是，日本人自身却一直怀有莫名其妙的烦躁感。
1701520725
1701520726
正因为社会状况非常严峻，所以要付出相当大的努力提高社会发展水平，要让经济增长和意识高度结合。而另一方面，一旦适得其反，人们便会盲目追赶其他人，影响人们获得幸福感和好心情。
1701520727
1701520728
那些被公认幸福感很高的国家，有的方面说好听点叫“豁达”，说得不好听点就是“随便”，我在当地也感受到了这一点。在那些国家，笑脸随处可见，人们对待他人也非常宽容，唯一的问题就是，他们会若无其事地说着“没什么大不了的”来应付困难。
1701520729
1701520730
这样看来，“幸福感”与“严格度”是成反比的。保持严格的一面也很重要，但是要注意到自己烦躁的极限，快要越过临界点时就放松下来，采取“算了吧”这样的态度，这一点也是非常重要的。要对自己宽容，对他人大度。
1701520731
1701520732
1701520733
1701520734
1701520736
整理情绪的力量 不为不必要的信息困扰看清对自己真正重要的
1701520737
1701520738
我在这十几年里从来没有用过账本这种东西，因为记账会使人烦躁。
1701520739
1701520740
每天盯着账本，皱着眉琢磨着“怎么有两块钱对不上啊”，想着“这个月也没存下多少钱，车贷还要还一年啊”而叹气，或者琢磨着“啊！昨天又忘了记账，最近实在太忙了，三天没记了，一起记也太麻烦了”，在情绪上，记账带来了很大的负担，更何况，它还会占据时间和精力。
1701520741
1701520742
大家可能常听人说“反省每个月的收支，也会给之后带来影响，所以还是记账比较好”。我们活了几十年，花钱的方式早已印在了身体里。我觉得如果最近太浪费钱，就稍微节制一段时间，而储蓄也可以事先设置为自动划账的零存整取，剩余的钱就用来生活。不做过多的思考，每一次购物都选择“对自己有价值”的东西，在金钱的使用上采用不过于紧张也能让自己高兴的方式，这样做就可以了。不过，这也有一部分原因是怕麻烦。
[
上一页 ]
[ :1.701520693e+09 ]
[
下一页 ]