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记忆力心理学 5.如何为“最恒定实验”设置条件
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无意义音节研究法最重要的组成部分就是实验，如何让实验尽可能地准确，关系到该方法的可用性。其实，我们完全可以采取一些必要的措施，改变实验环境和实验步骤，甚至改进一些简单的操作，来达到增强实验准确性的目的。具体可以遵循如下几条规则：
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第一，在朗读音节时，将每组音节从开始到结尾一遍一遍地朗读，朗读的次数保持为5次或6次最佳。朗读时一气呵成，不要把该组再进行任何划分，即便有语句绕口，也不要拿出来重点朗读。另外，背诵和朗读最好交替重复进行，在背诵过程中，只要遇到记不清楚或稍微犹豫的音节，就从这一音节开始，读到这一组的最后，然后从新开始朗读或背诵。
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第二，在朗读和背诵音节组的时候，必须要按照恒定的速度进行，具体的速度数值可以灵活设定，一般情况下，一分钟读150个音节最佳。刚开始，我们可以买一个节拍器放在实验室，用来调节速度，实验一段时间后，就可以利用钟表的滴答声计算速度，这能有效减少环境的干扰，比节拍器更加实用。
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第三，在朗读和背诵的时候，重音是无法避免的，每个人对重音的读法都不一样，甚至有些人会直接略过重音，这种变化的发生会直接影响到实验结果的准确性。为了避免重音的不确定变化，我们可以用三个到四个音节组成一个音格，可以是一、四、七排列，也可以是一、五、九排列。每个音格的最后一个音节读成轻微的重音，统一这样做，就避免了不规则的现象。
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第四，实验是重复进行的，但两次实验最好间隔15秒钟。当测试者背诵流利一组音节后，由记录者用大约15秒的时间记录下结果，然后再让测试者进行下一组音节的背诵。
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第五，在实验过程中，我们有时候会因为某些事分神，从而影响实验结果。而有些实验者过分重视这件事，将注意力全都集中在实验上，进而产生了一定的紧张和焦虑情绪。这些心态都是不可取的，实验中，最好保持一颗平常心，既不过分放松，也不过分紧张，这样就可以避免大部分的外部干扰，进一步优化实验结果。
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第六，很多人在以前学过各种各样的记忆方法，例如，他们可以强行在无意义的音节之间快速建立一种关联，达到记住一个就能联想到另一个的目的。但该实验研究的是重复朗读对于自然记忆的作用，所以不要让拥有各种记忆技术的人做测试者。
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第七，无意义音节研究法的实验往往要持续数月的时间，在这段时间内，环境和试验方法不难控制，但人生活的客观条件不好控制。试验者不是机器人，在数月内有可能会出现各种各样的变化。试验者即便可以推脱掉一切应酬，专心实验，但他也有可能患病，试验者一天心情不好或精神状态不佳都会对实验结果产生重大的影响。为了避免这种情况的发生，我们要求试验者的作息时间必须规律，最好能控制饮食。而且，人的心理和生理状态在一天之内有明显的变化，因此，我们必须要让试验者在每天的相同时间段进行实验。
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还有一个情况，那就是外部或内部的生活发生了比较大的变化，必须要使实验停止一段时间。例如，试验者身体不适或精神不振。这时候，可以允许试验者休息一段时间，但在试验者重返实验之初，一定要让他根据休息时间的长短进行几天的适应训练，以使他达到与当时相类似的状态。
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记忆力心理学 6.误差是怎样产生的
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在无意义音节研究法的实验过程中，为了使观察和记忆活动被尽可能地准确记录下来，我们需选择最佳的实验素材和营造特定的实验环境。只有这样，才能保证结果尽可能的恒定和简单。当然，我们在实验过程中想得越周密，就越会使实验脱离日常生活中那些多变且复杂的情境，而在复杂的情况下，实验对我们的意义更为重大，因为实验研究出来的终究是没有干扰的情况，因此很难应用到实际生活中。但这并不是反对实验，因为实验中的数据是最准确的，便于我们理解其中的深刻内涵。
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例如，物理学研究的机械运动就是忽略了摩擦力等多种外力，只是单纯地研究主要作用力。主要作用力搞清楚后，我们就能在原理的基础上研究各种外力，使研究从由复杂变为简单。
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我们采用实验的方法其实也是迫不得已，直接研究复杂的、真实的问题根本行不通，各种各样的影响因素使我们无从下手。因此，我们只能退而求其次，通过迂回的方式，将真实情况中的主要因素提炼出来，用实验来模拟现实，得出精准的数据，然后将成千上万的实验结果整合起来，使其无限接近于现实。
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我们在做记忆实验的时候，最重要就是在实验过程中，使记忆活动脱离现实生活的影响，就像研究机械转动时，先忽略轴承之间的摩擦力一样。但研究记忆活动比研究机械转动的情况要复杂得多，而且，即便实验环境经过精心的布置，仍然避免不了各种外界条件和自身条件的影响。由于科学技术所限，我们不可能用完全模拟人脑的智能机器人做实验，只能依靠人，那么误差就不可避免。就算我们抛开外部环境和内部环境，还是有三个不可避免的误差。
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第一，实验素材的不确定性。无意义的音节也是千差万别的，在记忆过程中，也有一定的概率会遇到重复的音节组，而每遇到一次，就增加一点误差，遇到三次以上，实验结果的准确性就已经大打折扣了。
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第二，该实验需要我们重复诵读音节组，从而熟悉每一组音节组。我们可以这样认为，在第一次背诵这些重复出现的音节组的时候，我们的水平都在一条水平线上。如果这种情况真实存在，那么，这次音节组的第一次重复出现，就是一种完全没有变化的外部标记，这样就没有误差，也是我们最想得到的。
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但真实情况却远远不是这样，在第一次音节重复出现时，不同的音节组出现的情况是不尽相同的，平稳的情况只是假设。假设第一次音节组重复出现的时候，我们脑部的波动可以永久保持，这样就会使问题简单明了。但实际上，这种情况是不可能出现的，第一次重复出现，确实能够引起脑部波动，通常，第一次过后，这种波动还可以保持一段时间，但不是无限保持，而是在保持很短的时间就消失，直到我们再从头到尾复习几次，波动才会重复出现。我们由此得出结论，我们对于重复音节组的特殊记忆，会根据时间、环境、外界、自身状态的不同而产生有较大的差别。
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例如，我们在记忆音节组的时候，突然发现了似曾相识的一组，这时我们就会在心理上产生一种轻松感。这种感觉很特别，能够使我们背诵音节组的速度加快，而有了这种感觉后，我们会在短时间内使记忆力增加，但却不能维持较长的时间。但反过来，我们也许会在重复出现音节组的时候产生一种迟疑的感觉，这时候，我们的记忆力在短时间内下降，虽然已经将音节组印在了脑子里，在表达的时候却总是支支吾吾，不能流畅地说出来。可以这么说，在记忆重复音节组的时候，两种感觉可以在一定情况下互相抵消，但不是对等的，而不对等的一部分会产生一定的误差。
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第三，这种误差可能产生，也可能不会产生，但产生的概率相对要大一些，而且误差如果发生，就会对实验的准确性产生重大的影响。这种误差的根源是人心，比实验的外部环境更难控制。但研究开始前，研究者通常都是假设一种结果。当研究者单独进行这项实验的时候，由于心理作用，他会随时注意这种假设的结果。而且，研究者还会思考这个假设是否成立，是否需要修改或者彻底改变。如果研究者在实验过程中认可了自己的假设，并且坚信自己预测的结果是正确的，那么，他就有可能对自己进行了一次错误的暗示。
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接下来，他在实验过程中很有可能会过分注重结果，并对结果加以控制，以使实验朝着他期望的方向进行。在观察了实验中的量化结果之后，他就会下意识地对实验结果所表现出的规律进行假设。实验进行一段时间后，研究者的这些假设和实验的实际情况就会在其脑海中产生交融。例如，研究者在观察实验数据的过程中，发现实验数据与自己的假设有些许出入，那他就会主观地将这些出入考虑成次要的，从而使实验结果与自己的假设相吻合，这样是非常危险的。
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当然，研究者的意识可能是客观公正的，但他却控制不了自己的潜意识，就像一个人努力用意志使自己不带有任何偏见，努力使自己变得公正的时候，他就已经陷入了某种偏见。而一个人要努力抹杀自己的一种想法，但结果往往是，他越是努力排斥，这个想法越是强烈。这在医学上叫作“精神交互现象”。
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在实验中，研究者心中迫切希望自己的假设和实验结果吻合，他此时的心情是激动的，但同时，研究者的意识又在告诉他，不能被主观战胜，否则就会改变研究的客观性。但实际上，这种希望由情绪控制，并不容易改变。
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