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哈佛幸福的方法·实践版：哈佛大学最受欢迎的幸福课 2.除金钱之外能让人幸福的东西
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究竟什么东西能让自己幸福，人们经常会有误解。
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——德雷克·博克（哈佛大学原校长）
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我通过职业规划这一工作，见过许多因为对生活感到不安而做出转职、辞职、结婚、离婚等人生决定的人。虽然他们并没有将金钱和物质放在第一顺位，但是在人生和生活中，也并不可能完全无视金钱的问题。
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那么金钱距今能在多大程度上影响幸福呢？
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近来，金钱与幸福的相关研究中最广为人知的是获得了诺贝尔经济学奖的丹尼尔·卡内曼等人的调查。根据2010年的该调查，美国年收入已超过7万5000美元，但“幸福感”却几乎没有增加。
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此外还有数据显示，年收入越高，幸福感的差距越小。也就是说，年收入1000万日元的人与年收入1亿日元的人之间，幸福感几乎没有什么差别。
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有说法称收入与幸福度之间的关系没有饱和点，收入越高，幸福度越高。甚至有结果显示，以国际为单位的话，人均GDP和幸福度之间也有联系，GDP较高的国家比较低的国家幸福度更高。
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然而，也有GDP处于低位，幸福度却很高的国家。阿根廷和巴西的GDP不到日本的一半，但对人生的满意度却高于日本。桑雅·吕波密斯基分析认为，幸福度较高的国家不仅GDP高，而且“民主、自由且平等，政治动荡和贪污腐败等现象较少”。
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金钱与幸福的关系非常复杂，但根据各种研究概括而言的话，幸福与金钱的相关系数处于0.10～0.20时极低，年收入较高的人也只比年收入较低的人“略微”多感到一点幸福。
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卡内曼表示，虽然收入在平均线以上的人比平均线以下的人的人生满意度更高，但每天的工作会使其感受到压力，没有享受生活的时间。
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吕波密斯基则认为：虽然“更富裕的人会更健康、更舒适，面对困难时更容易获得帮助，金钱与幸福相关性不可能弱”，但其相关性只限于“某种特定的幸福”。
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举例而言，富裕的人能乘坐头等舱旅行，能接受最好的医疗。相对的，劳动时间更长，或者更受时间制约。他有可能卷入地位所带来的纠纷，也有可能对投资产生不安，还有可能因过度保护子女而造成问题，诸如此类，有太多压力增加的可能性。
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有调查结果（Lovewenstein＆Schlade,1999）显示：“收入增加所带来的好处，2/3都会在1年内失去”。吕波密斯基得出结论：“虽然富裕的人能享受最佳的体验，但却被夺走了感受微小喜悦的能力”。
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作为积极心理学的创始人——广为人知的米哈里·契克森米哈等人将多个设计会随机发出警报的闹钟交给了美国的初高中生，调查记录当警报响起时的状况与当时的心情。也就是测试何时何地与谁在做什么时能感受到多大程度的幸福。
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随后得到的结果是，劳动者阶层的孩子们比中上流阶层的孩子们能更多地感受到幸福。其原因无法解释，但也许可以假设贫穷家庭的孩子比富裕家庭的孩子更容易感受微不足道的幸福。
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博克说过：“究竟什么东西能让自己幸福，人们经常会有误解”。这是至理名言。即使不依赖于金钱和物质，我们依旧能够幸福。
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如果我们能正确理解金钱与幸福的关系，以能感受到幸福的方式去使用金钱，串起每一天的小快乐，就能编织成一条让自己人生幸福的项链。
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哈佛幸福的方法·实践版：哈佛大学最受欢迎的幸福课 3.“节俭”能带来幸福
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偶尔也要学会享受微不足道的快乐，而非一直追求巨大的喜悦。
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——桑雅·吕波密斯基（哈佛大学毕业/加利福尼亚大学教授）
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桑雅·吕波密斯基表示：“虽然经济上的困难会给生活带来诸多有害影响，但对于幸福的影响较小”。无需使用太多金钱也能带来最大幸福的秘诀就是“节俭”。
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她认为，节俭作为繁荣的派生词，意思就是“最有效地利用有限的资源”。
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