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哈佛幸福的方法·实践版：哈佛大学最受欢迎的幸福课 7.以万花筒战略达到永远的成功
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能长时间持续成功，不可或缺的要素是必须得有多个目标。
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——霍华德·史蒂文森（哈佛大学商学院教授）
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人的生命是有限的。因此给生命制定适当的目标是人生中的重要课题，这样我们才能毫不吝惜地为此目标倾注热情，万一无法达成也能因为曾努力过而感到幸福。
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并且，倾注热情的目标并不一定只有一个。我们经常既想要在商界一展拳脚，又想要保留与家人共度的时间，从而纠结于究竟该以什么为优先。事实上要获得幸福，我们可以同时拥有多个目标。
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哈佛大学商学院教授霍华德·史蒂文森认为：“只凭一个目标无法满足人们的所有复杂要求和欲望”。他调查了数百名成功人士，发现他们对于人生的相关活动都制定了目标，以此提高人生的满意度。
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成功者们早已发现“成功不可或缺的要素是必须得有多个目标”，并且能在它们之间巧妙切换，综合性地满足自己的抱负。
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史蒂文森通过调查指出：“长时间的成功需要有4大要素”：
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①幸福感=对人生的愉悦感和满足感，②成就感=在活动领域取得优秀业绩，③切实的存在意义=能给周围的人带来积极影响的感觉，④继承=确立与某人将来的成功有关的价值和业绩。
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这些都是人们通过对成功的追求与讴歌来尝试得到的人生基本支柱。史蒂文森认为“任何一个都不可或缺，否则就无法感受到真正的成功”。换言之，成功是具有多面性的东西。
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倘若取得了巨大的成绩，获得了巨大的财富却品尝不到“幸福感”，或是为了养育所爱的子女而辞职却感受不到“成就感”的话，那就不能称之为真正的成功。
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即使也许有某一个目标能同时满足4个要素，但由于4大要素倾向性不同，所以目标越大，4点之间越难以平衡。因此史蒂文森推荐以多个目标来满足4个要素，并将其比喻为“万花筒”（具体在下一节中介绍）。
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在“幸福感”“成就感”“切实的存在意义”“继承”这4个空间里，通过加入名为目标的玻璃碎片，就能实现千变万化的“人生万花筒”。史蒂文森等人表示：“取得长期成功的人会采用万花筒战略（the Kaleidoscope Strategy）来安排多个目标”。
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所谓万花筒战略就是指统合多个目标的“思考构架”。如果没有它的话，那么人生万花筒的某个空间中的玻璃碎片将会偏斜，从而引发问题。比如从能带来巨大“成就感”的商业竞争中为得到“幸福感”而战胜所有人，结果被四周疏远，最终陷入孤独。
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史蒂文森等人认为，成功者们早已直观地看穿了这样的悖论，巧妙地更换了彼此冲突的目标顺序，取得了整体平衡。史蒂文森将成功者们的这种能力称作“切换和连接（switching and linking）”。
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切换目标的时机以“Just Enough（恰到好处）”为判断标准，计算各种的退出时间。如果能通过万花筒战略掌握成功的整体的话，自然就会了解“Just Enough”应该在什么时候。
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史蒂文森等人认为：“优秀的领导即使是在谋求某要素的最大成果时也能预见4大要素构成的成功要诀”。
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在人生事业平衡已经成为课题的现在，个人、组织、职业与家庭，竞争与合作、自我提升与工作时间等许多冲突都让我们烦恼。而万花筒战略则给我们提供了重要的思路。让不同的玻璃碎片在不同的空间转动，享受其永不重复的美丽，正是万花筒的魅力所在。
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而将多个目标巧妙地放进4个空间里，时时切换，就能品尝到如同万花筒一般美丽且丰富的人生。
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哈佛幸福的方法·实践版：哈佛大学最受欢迎的幸福课 8.计划工作与生活的平衡
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要描绘自己的理想状态必须以批判性的角度来看待现状。
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——霍华德·史蒂文森（哈佛大学商学院教授）
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2007年制定的《工作生活平衡宪章》中有如下表述：“我国社会必须面对人们在工作方式的相关意识与环境方面无法适应社会经济构造，工作与生活难以两全的现实”。
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