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叠被子：海军上将的人生攻坚训练 Chapter 5 马戏表演——失败会使你变得更强大
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如果你想改变世界……
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不要害怕马戏。
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科罗纳多岛的海浪波涛汹涌，当我们侧泳返回海滩的时候，浪端小小的白色泡沫拍打着我们的脸。像往常一样，我和我的游泳队友们正奋力跟上海豹突击队训练课程的余下项目。教官站在救生船上冲我们大喊：“加快步伐。”但是，似乎我们游得越卖力，却被落得越远。
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那天我的游泳队友是海军少尉马克·托马斯。像我一样，马克也已经收到了预备役军官训练军团的委任状。他毕业于弗吉尼亚军事学院，是班上最优秀的长跑运动员之一。
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在海豹突击队的训练中，游泳队友是你值得依靠的人。水下潜水作业里，你的游泳队友在体能上与你的行动息息相关，你的游泳队友在长途游泳中与你做伴。游泳队友能够在学习上帮助你，激发你的上进心，在整个训练过程中成为你最亲密的同盟。而且，作为游泳队友，如果你们其中一人在一个项目上失败了，你们两个都将承担后果。教官正是用这种方法来强调团队合作的重要性。
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每当游完泳，穿过沙滩，就会有一位海豹教官在那里等着我们。
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“卧倒！”教官喊道。这是摆出俯卧撑姿势的命令：后背挺直，手臂完全伸展，抬头。
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“你们两个称自己为军官吗？”没有回应。我们都知道他还会继续责骂。
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“海豹突击队团队的军官总是标杆模范。他们在游泳项目中从来不会是最后一名。他们不会让自己所在的班级陷入尴尬。”
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教官在我们身边转悠着，还不时用脚向我们的脸上踢沙子。
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“我不认为你们这两位绅士能做到。我认为你们不具备成为海豹军官的资格。”
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他从口袋里取出一个小小的黑色笔记本，厌恶地看着我们，在本子上写着什么。“你们两个只达到了马戏名单的水准。”他摇了摇头。“如果你们能够在下一周存活下来的话，就算是幸运的了。”
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马戏。这是我和马克最不想看到的结果。每天下午，在训练结束的时候都会举办马戏表演。马戏表演是额外增加两个小时的健身操训练，再加上海豹战斗老兵无休止的骚扰，这些老兵希望只有强者在训练中存活下来。如果你在那天的某个项目中未能达标——健身操、越障训练、限时跑或者游泳——你就会榜上有名。在教官的眼里，你就是一个失败者。
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让学员们对马戏如此恐惧的不仅仅是额外的痛苦，而是这也意味着马戏结束后的下一天，你会被这附加的锻炼搞得筋疲力尽、疲劳过度，以致在接下来的项目中再次难以达标。下一个马戏又会随之而来，然后一个接着一个。这是一个死亡旋涡，失败的恶性循环，导致许多学员放弃训练。
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当其他学员完成当天训练项目的时候，我和马克，连同其他几个学员，在柏油路上集合，开始了另一个漫长的健身操训练。
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因为我们在游泳项目中落后了，教官在那一天专门针对我们制定了这个马戏项目——浅打水。大量的浅打水运动。浅打水运动设计的目的是加强腹肌和大腿的肌肉，这样在长途公海的游泳中你就可以发挥出更多的力量。它们的设计还有一个用途，就是用来击垮你。
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浅打水运动需要借助背部的力量，腿要在身体前面伸直向外扩展，双手抱在头后。教官重复计数，你要上下交替移动双腿，做出踢打的动作。整个训练的过程中膝盖不允许打弯。膝盖打弯在蛙人中被看作弱点。
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马戏是一种惩罚。要做成百上千次的浅打水运动，还有俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、8个数位的健身运动。太阳下山的时候，我和马克累得几乎无法动弹。失败也是需要付出代价的。
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第二天又做了更多的健身操训练，又一次长跑、又一次越障训练、又一次游泳，不幸的是又要表演马戏。还要做更多的仰卧起坐、更多的俯卧撑，还有更多的浅打水运动。但是随着马戏表演的持续进行，发生了一件有趣的事。我们的游泳能力变强了，我和马克的名次也开始向上攀升。
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马戏的出发点是对失败者的惩罚，却让我们在水中变得更强、更快、更自信。当其他学员退出，无力承受偶然的失败及其带来的痛苦的时候，我和马克却下定决心不能让马戏击垮我们。
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随着训练接近尾声，终极的挑战也随之到来，那就是公海游泳，沿着圣克莱门特岛海岸游5英里。在规定的时间内完成游泳是海豹突击队训练班毕业的必要条件。
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我们从码头跳进大海，海水冰冷刺骨。15组游泳队员进入水中，离开这个小海湾，开始了艰难的长途跋涉，我们需要环绕半岛游行，并越过海藻层。大约两个小时后，游泳小组拉开了距离，你无法辨别自己在一群人中所处的位置。大家已经在大海中游了4个小时，身体开始变得麻木、精疲力竭，体温濒临低温的边缘，我和马克·托马斯上了岸，来到海滩上。在沙滩海浪边缘等待我们的是教官。
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“卧倒！”他喊道。
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我的手脚冷到麻木，已感觉不到手指和脚趾上的沙子。我竭力地抬起头，却仅仅能看到教官的靴子，他正朝我和马克走来。
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