1701683727
斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 [:1701682550]
1701683728
斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 制作你的思维导图
1701683729
1701683730
第一个构思技巧是思维导图。当你独自进行构思时，这个技巧非常有用，能够帮助你有效地摆脱困境。思维导图很简单，你可以从一个词联想到相关的词汇，以此类推，逐渐打开创意空间，让更多想法随之产生。思维导图采用图解的形式，把你的想法以及与其相关联的想法自动地连接在一起。通过这种方法，你可以想出无数的主意。思维导图采用视觉法，避开了你内在的逻辑/言辞上的审查。
1701683731
1701683732
制作思维导图的过程包括三个步骤：
1701683733
1701683734
1.选取一个主题
1701683735
1701683736
2.制作思维导图
1701683737
1701683738
3.制作次级连接，并创造概念（将概念连接起来，建立概念混搭模式）
1701683739
1701683740
1701683741
1701683742
1701683743
上面这幅图是格兰特的思维导图，这是他不知如何找到一份“完美”工作时制作的思维导图。你可能还记得，当格兰特查看“美好时光日志”时，在他所做的事情中，唯一让他感到快乐的体验就是在他家附近的红杉林里远足。所以，他决定围绕这一点展开思维导图。你可以看到，他把“户外”放在了思维导图的中心位置，并用一个圆圈圈了起来。这就是制作思维导图的第一步——选取一个主题。
1701683744
1701683745
思维导图的第二步是制作思维导图。写下最初的想法后，你可以围绕这个想法展开联想，写出5~6个相关的概念。一定要严格且客观地记录下首先想到的词汇。现在，在第二层重复同样的过程，每个单词周围画3~4条线，由每个词再自由联想一些相关的新词。你此时想起来的这些词不一定非要和中心位置的词汇相关联，只要和第二圈的词汇有联系就可以。重复这个过程，直到写到第三层或者第四层。
1701683746
1701683747
在格兰特的思维导图中，他记录了旅游、远足、冲浪、露营和大自然，这些都和他的中心词“户外”有直接关联。然后，他又以这些词为基础，对每个词都创造出全新的词汇关联。远足让格兰特想起了高山，高山让他想到了探险。旅行让他想到了夏威夷、欧洲和背包，而夏威夷让他想到了热带海滩。他从欧洲想到了法国，想到法国就想到了法式薄饼，进而联想到了能多益巧克力酱。冲浪让他想到了海滩，由海滩想到了潮汐，由潮汐想到了摩托车、自行车以及赛车。冲浪同样让他想到了尤塞恩·博尔特，进而想到了牙买加，由牙买加想到的是一些充满异国风情的地方。由此可见，格兰特的创造性思维比他自认为的要厉害得多。
1701683748
1701683749
制作思维导图并进行词汇联想，这个过程只需要3~5分钟的时间。你可以给自己设定一个时间限制，快速完成，而且不要考虑自己的想法是否合理。然后，在这些任意配对的词汇中，选取几件比较有趣的事情（或是能立刻吸引你的），把它们打乱放到一起，形成几个概念。你可以从思维导图的最外层挑选词汇，因为最外层的词汇与你的意识思维之间至少有两三个词汇的间隔。即使“户外”一词最终让格兰特联想到了赛车和尤塞恩·博尔特，但在格兰特的潜意识中，这些都和他最初的提示词相关。格兰特随意联想到的词汇看起来非常有趣——在这一分支中，包括探险家、热带海滩、海盗、孩子、异国风情的地方以及自行车赛；然后，他把这些独立的词汇混合搭配在一起，产生了几组可能的想法。
1701683750
1701683751
他能够在为那些喜爱户外活动的孩子开设的儿童探险宿营地找到一份兼职工作吗？没准这还是一个海滩上的海盗宿营地？要是公司把他安排到靠近海滩的一家门店（他查了一下，发现公司在加州的圣克鲁斯有一个分店，太好了），并给他升职，又将怎样？或者，把他调到某个充满异国风情的地方，如夏威夷，在那里他可以在一家海盗冲浪营地给孩子们做教练。也许，如果他接受了升职，便有足够的钱可以每周只工作4天，这样他就有更多的时间“探索”其他有趣的新想法了。
1701683752
1701683753
这就是创新。
1701683754
1701683755
格兰特不再感到困扰，实际上，他的好主意很多，远远超过他之前的预期。更重要的是，他的思维发生了转变，他不再想着找到一份“完美的”工作，而是思考如何让自己的工作变得“完美”。事实证明，在一家门店遍布世界各地的跨国汽车租赁公司工作是非常值得的。在制作思维导图的过程中，格兰特意识到他有很多事情要做，同时，做好当前的工作可以为他寻找下一份工作积累经验。
1701683756
1701683757
记住，当你进行词汇联想的时候，不要进行自我审查，这一点非常重要。这也是我们建议你快速完成思维导图的原因。你应该快速记录下大脑中最初闪现的词汇。如果你进行自我检查，抑制自己的想法，那么你就是在限制自己的潜力，也就无法得到新的、有创意的想法了。斯坦福大学设计学院创始人戴维·凯利指出，经常有疯狂的想法出现，你才会得到切实可行的好主意。因此，不要对想出一些不切实际的、疯狂的想法感到恐惧，疯狂的想法很可能是创新的起点；同时，你也应该在一张大纸上制作你自己的思维导图。如果你希望有无数的想法诞生，那么就找一张大纸或者一块大白板，写下你的奇思妙想吧！
1701683758
1701683759
越大越好。
1701683760
1701683761
1701683762
1701683763
1701683764
斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 [:1701682551]
1701683765
斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 辨识无法自行消失的“锚问题”
1701683766
1701683767
有一类问题不会自行消失，我们把这样的问题称为“锚问题”。这类问题就像真正的锚一样，把你固定在一个地方，让你无法前进。对于格兰特和莎伦来讲，把他们限定住的问题是有关事业的问题。如果我们要进行美好人生设计，就要注意是否被一个锚问题绊住了，这是非常重要的。
1701683768
1701683769
戴夫发现自己也被一个锚问题缠住了，他的问题是关于他的住所的。你知道，戴夫是那种想拥有自家门店的人，像“工作坊”一样。他的父亲是一位了不起的手艺人，拥有一家非常不错的门店，所以，戴夫也想拥有一家自己的门店。但是，戴夫并不是一个手艺人，他更擅长修理东西，所以他的车间设计图没有必要和他父亲的完全一致。戴夫想精心设计一个前所未有的两用汽车修理铺，内部还有可停车的空间。
1701683770
1701683771
请不要评判戴夫的梦想。
1701683772
1701683773
他很喜欢这个想法，而且发誓他以后一定要有一家这样的汽车修理铺。后来，他搬到了海滩。迁居中，他发现他以前的贮藏室只有1/5的空间可以装东西，他知道自己遇到了一个“锚问题”，一个已经存在多年的“锚问题”。
1701683774
1701683775
在最初的几年里，戴夫除了将海滩的车库塞满东西，他还不得不另外又租了三个车库放东西。后来，他减少了车库的数量，但是有一堆报废的汽车垃圾他一直没有清理过。如果要想对店铺重新装修布局……好吧，不要问了，戴夫和具有美国特色的汽车垃圾已经共同生活了5年多，当然，他也习惯了这一切。其中有4年的夏天，他都发誓清理车库，然后进行装修，但是每次都不了了之。在他的大脑中，打造布局几近完美的修车铺的想法已经存在很久，可他现在很担心自己无法实现这个想法。终于，他开始清理，当他搬走最上层的旧自行车零件和录像带时，看着堆积如山的杂物，他感到非常气馁，觉得这些活儿永远也干不完，而且整理时他发现有一辆卡车需要换交流发电机，于是修理师便再次“附身”。后来，在圣诞节的时候，所有的盒子都从阁楼上掉落下来……不能再想了。
1701683776