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斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 [:1701682576]
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斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 第10章 你可以对失败免疫
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想象一下，如果存在这样一种疫苗，可以让你永不失败。只需要注射一针，你的生活就会一帆风顺，没有任何挫折，成功接踵而至。一段完全没有失败记录的人生，听起来相当不错吧？没有失望，没有挫折，没有麻烦，也不会悲伤，这是很多人梦寐以求的生活。没有人喜欢失败。失败的感觉非常糟糕，失败产生的压力会让你感觉胸闷，透不过气来。
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有谁不想对失败免疫呢？
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不幸的是，世上没有这样的疫苗，永不失败是不可能的，但对失败免疫却是可能的。我们并不是说你可以心想事成，一切都会按照你希望的方式进行，而是说你可以对失败带来的负面情绪免疫，消除它们给你的生活带来的不必要的负担。我们已经告诉了你很多方法和技巧，如果你能够充分利用，就可以减少失败，这一点非常重要。接下来要探讨的是失败免疫。
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为了设计一种有意义的生活，你进行了各种各样的尝试。你进入社会，和朋友、家人和谐亲密相处，充分融入周围的环境，从事着有意义的工作。在人生设计的整个过程中，你都积极采取行动，每当心存疑虑时，你就会想办法去做些什么。
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自始至终，你所做的一切都是在培养一种积极的品质，即心理学家安杰拉·达克沃思所说的“坚毅”（Grit）。达克沃思对坚毅的研究表明，在评估一个人成功的潜力时，坚毅的品格比智商、情商更关键。而且，失败免疫可以提高你的坚毅指数。
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你要把自己看作一名人生设计师，这一点非常重要。人生设计师都充满好奇心，行动力强，乐于进行原型设计，为自己铺就通向未来的人生路。但是，当你利用这种方式设计你的人生时，你有可能遭遇失败。因此，在人生设计中，明白失败的含义以及如何做到“失败免疫”至关重要。
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在生活中，没有人不恐惧失败，这似乎和人们对“美好生活”和“悲惨生活”的基本看法有关。“她是一个成功者（太棒了！）。”“他是一个失败者（真糟糕！）”想象一下，在你的葬礼上，其他人将如何对你的一生进行评论，你这一生是成功的，还是失败的呢？
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幸运的是，如果你正在设计你的人生，那么你就不会是一个失败者。在原型设计和体验中，你可能无法实现自己的目标，但你仍可以从这个过程中获益。一旦你能够坚持对生活进行创造性的设计，你就不会失败，你会不断进步、不断成长。不管是成功还是失败，人数设计都可以为你提供不同的体验，让你从中受益。
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斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 [:1701682577]
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斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 不要以结果评判人生成败
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现在，你一定知道进行原型设计是快速成功的好方法。实际上，小事情和不重要的事情即使失败了，影响也小，而且你还可以从中获得经验教训，帮助自己在重大事情上取得成功。一旦你完成了多次原型迭代循环，就能开始真正享受这个学习过程了。在其他人眼中，原型设计体验可能意味着失败，但对你来说，这都是一次次的邂逅体验。就在我们的一门大型“人生设计”课程开始的前一天，戴夫对其中一个教学活动进行了很大的改动。他有了一个新想法，然后想试试，他甚至没有时间告诉比尔——比尔是在上课的时候和所有学生同时知道的。在戴夫宣布了这个新练习，学生们开始做的时候，比尔走向了戴夫，对他说道：“这太好了！我很高兴，在这80个学生面前你无惧失败！我没有想过这个练习是否会成功，但我很欣赏你进行原型设计的这种做法。”戴夫和比尔都坚信人生设计的作用，而且他们在课堂上，从来不会就上课方式进行讨论。当你真正理解了设计思维，你对事物的看法就会随之改变。
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这是失败免疫的第一个层次——积极采取行动，快速失败，认识到失败的价值在于消除麻烦（当然，你也能从失败中迅速吸取经验，然后改善、提高）。顺便说一下，戴夫在课上尝试的那个练习虽然效果不错，但我们还是决定以后不再使用它了，继续做以前的练习，因为后者更有效。这就是成功！
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失败免疫的另一个层次叫作“重大失败免疫”，要想获得这种免疫，你必须明白设计思维中的一个非常重要的定义。你准备好了吗？“设计人生本身就是一种人生，因为人生是一个过程，而不是一个结果。
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如果你理解了这一点，其他就都不是问题了。
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思维误区：我们以结果评判我们的人生。
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重新定义：人生是一个过程，而不是一个结果。
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人生总是在不断前进，从现在走向未来，变化永远存在，每一个变化都会带来一个新设计。人生不是一个结果，它更像是一段舞蹈。人生设计就是一系列优美的舞蹈动作，不到最后一刻，人生永远不会终止，人生设计也是一样。
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哲学家詹姆斯·卡斯写了一本非常有趣的书——《有限与无限的游戏》。在书中，他指出，我们做的每一件事都是一个有限游戏（为了获胜，我们遵守规则），或者是一个无限游戏（游戏中，我们玩的是规则，目的是为了获得快乐，让游戏继续下去）。比如，化学考试考了A是一个有限游戏；了解世界是如何形成的，你又是如何适应社会的，这就是一个无限游戏。你希望孩子在拼字大赛上获胜是一个有限游戏，让你的儿子相信你对他的爱是无条件的是一个无限游戏。生活中充满了这两种游戏。在这里，游戏仅仅是指我们在这个世界中如何行事，以及我们在行动中关注的重点是什么。）每个人无时无刻不在玩这两种游戏，不存在哪种游戏更好的问题。棒球运动是一个很棒的游戏，但如果没有规则、没有胜利者和失败者，那么这个游戏也就没有意义了。爱是一个无限的游戏——如果玩得好，就会让它延续到永远。
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但这与人生设计有什么关系呢？你要记住自己一直在进行一场无限的游戏，游戏中，你会越来越接近真实的自己，并通过不停地设计来展现自己令人惊叹的一面，这样你就不会失败了。抱着无限游戏的心态，你所做的就不仅是减少失败了，而是真正对失败免疫。没错，你会体验到痛苦、失去和挫败，但这些体验会让你在现实生活中更具复原力。
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几千年来，人们一直在一个难题上纠结，做人和做事，哪一个更重要？内在真实的我，还是忙碌的、成功的那个外在的我？到底是哪一个？人生设计认为这种两分法是错误的。因为生活是一个永远无法被“解决”的问题，你只有全力以赴地走下去，让自己生活得更好。下面这个图很好地描述了这个过程：
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设计人生时，你是从“我是谁”开始，接着你会想出很多主意（不要一味地等待，妄想好想法会自己出现），然后采取行动，去实现这些想法，并尽你所能做出恰当的选择。在不断体验中，你的身心都得到了发展——你将更充分地展现自我。用这种方法，你的人生将迎来一个高速发展的生长期，也会自然形成做人、做事到转变的循环过程。当更加真实的你（全新的你）进入下一个“做事”环节时，这个过程便会不断重复。
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