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秉性、决心、意志以及冠军思维
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这些不同人的故事讲述的都是同一件事,告诉你究竟是什么促使你去练习,当你需要的时候,又是什么让你深入挖掘自己的能力并将它展现出来。
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记得麦肯罗说过的所有让他输球的原因吗?有一次是因为太冷,一次是因为太热,一次是因为他嫉妒,一次是因为他郁闷,还有更多次是因为别人让他分心。但是,正如美国网球运动员比利·简·金(Billie Jean King)告诉我们的,冠军的标志就是在事情进展不那么顺利——表现得不够好、情绪不太对的情况下,依然有取得胜利的能力。
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比利·简·金当时在纽约的森林山对阵玛格丽特·史密斯(Margaret Smith,后更名为“玛格丽特·史密斯·考特”),当时的顶尖选手。金和她对打过十几次,但是只赢过一次。在第一盘里,金表现得非常出色,她没有错过一次截击,并曾一度处于领先地位。突然间,这一盘就结束了,史密斯还是赢了。
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在第二盘里,金依然在一开始保持领先,并应该可以拿下这局。但是在她反应过来之前,史密斯再次获胜并赢得了最终的比赛。
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起初,金感到非常困惑。她从来没有在任何一场重大比赛上如此领先过。但是后来她恍然大悟,突然间明白了什么样的人才是冠军:在需要的时候可以提高自己水平的人。当比赛处于危急时刻,他们能够突然拿出“此前三倍的韧劲去扳回比分”。
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杰西·乔伊娜-柯西也经历过这种顿悟的时刻。当时她 15 岁,正在参加美国业余体育联盟青少年奥运会的七项全能赛,能不能赢就看最后一场比赛——800 米跑,她最害怕的一项。她当时非常疲倦,而且要和一名大师级选手竞争,这名选手的纪录她从来没有达到过。而这一次,她达到了。“我当时非常兴奋。我想证明如果我非常想赢,我就能赢……这场胜利告诉我自己,我不仅可以和全国最厉害的选手比赛,我还可以用意志力驱使自己获得成功。”
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一直被称作“世界上最杰出的女足运动员”的米娅·哈姆经常被问到一个问题:“米娅,足球运动员最重要的素质是什么?”米娅会毫不犹豫地说:“坚定的意志。”她指的并不是什么天生的个人能力。当场上 11 名球员想要撞倒你,当你感到筋疲力尽或者伤痕累累,当裁判对你不友好的时候,你不能让这些事情影响你。你怎么才能做到呢?你必须通过努力学习做到。哈姆说:“这就是足球最难的一方面,也是我每场比赛以及每次练习时都要努力做到的。”
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此外,哈姆觉得自己是世界上最杰出的球员吗?不是。“但因为这种意志,”她说,“有一天我可能会成为最棒的。”
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在体育场上,总会出现这种“不拼命就会死”的决战时刻,运动员要么冲破这个关口,要么一切就都结束了。杰克·尼克劳斯(Jack Nicklaus),著名的高尔夫球运动员,在参加美国职业高尔夫球巡回赛的生涯中经历过很多次这样的时刻——最后这一杆决定他能否得到奖杯。你可以猜测一下,他在这种情况下失手过几次?答案是一次。只有一次!
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他就是心理战的优胜者。这就是运动员在天赋不及对手的情况下赢得比赛的方法。著名的篮球教练约翰·伍登讲过一个我最喜欢的故事。当伍登还是一名高中篮球队教练的时候,一次,有一名球员因为没有入选一场重要比赛的阵容而闷闷不乐,这名球员——埃迪·帕维尔斯基(Eddie Pawelski)——恳求伍登给他一次机会,伍登当时心软了。“好吧埃迪,”伍登说,“我给你一次机会,你可以参加明天晚上对抗韦恩堡的比赛。”
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“突然间,”伍登对我们说,“我在想这些话是怎么从我嘴里说出来的。”当时,三支队伍正在争夺印第安纳州的第一名——一支是他自己的队伍,另一支就是韦恩堡队,他们第二晚将要对决的队伍。
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第二天晚上,伍登启用了埃迪。他当时想,埃迪最多也就能在场上撑一两分钟,尤其是他负责对抗韦恩堡的阿姆斯特朗,印第安纳州最优秀的球员。
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“埃迪真的防守住他了,”伍登说,“阿姆斯特朗当天得到了有史以来的最低分。埃迪得了 12 分,我们的队伍的整体表现也是全赛季以来最协调的一次……除了埃迪的得分,他的防守、篮板以及组织进攻都非常棒。”埃迪此后再也没有坐过板凳,而且在接下来的两年内都被看作“最有价值球员”。
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我们谈到的这些人都拥有这种秉性。他们当中没有一个人认为自己很特殊,或者天生就应该赢。他们是努力奋斗的运动员,懂得在压力下如何专注,而且在必要的时刻能够实现超水平发挥。
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保持辉煌
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秉性能让人们冲向巅峰并保持辉煌。达尔·史卓贝瑞(Darryl Strawberry)、迈克·泰森以及玛蒂娜·辛吉斯(Martina Hingis)都曾走上人生的辉煌时刻,但是他们却没能一直保持巅峰状态。这是不是因为他们有着各种各样的私人原因或者是受伤痛困扰?是的,但还有很多其他的运动冠军也有同样的问题。本·霍根曾被一辆公共汽车撞伤致残,但他依然能让自己回归巅峰状态。
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“我相信能力会将人推上巅峰,”教练约翰·伍登说,“但是秉性才能让你保持巅峰状态……你很容易因此认为自己可以自动‘打开秉性这个开关’,不需要任何事先准备。但这其实需要你自身真正拥有这种坚忍不拔的性格,甚至在攀上巅峰后要比以前更坚韧。你看到哪个运动员或队伍一次又一次地取得胜利时,要提醒你自己:‘除了能力,他们还拥有秉性。’”
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让我们更深入地看一看秉性到底是什么意思,以及成长型思维模式是如何创造出这种特质的。斯图尔特·比德尔(Stuart Biddle)和他的同事们测试了青少年关于运动能力的思维模式。那些固定型思维模式者有如下观点:
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“你有一定水平的运动能力,但你无法改变你现有的水平。”
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“是否擅长体育运动要看你天生的才能。”
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相反,成长型思维模式的人认为:
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“如果你更加努力,你的体育能力永远可以进一步提高。”
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“想在体育运动上取得成功,你需要对技能进行学习,并不断练习。”
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