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延展：释放有限资源的无限潜能 许下年中承诺
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4000年前，巴比伦人会庆祝谷物播种和新一年的到来。他们将这个为期12天的祭典称作“阿基图”（Akitu）。节日期间，巴比伦人会重新表示对统治国王的支持或者选一个新的领导人。他们还会许下关于接下来一年的诺言，这逐渐演变成了许多人在新年当天表决心的传统。在巴比伦人看来，许诺意味着还掉债务，归还借来的东西。如今，许多宗教也有在新年伊始许下改进性诺言的传统。新年承诺已经成为世俗文化的一部分。
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心理学家约翰·诺克罗斯已经研究决心这一课题多年。他发现，大约有40%的成年人会表示自己的新年决心。与我们一般所认为的不同，他推测，表示自己的新年决心可以将成功做出积极改变的概率提高10倍。
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既然如此，为何要等到新一年的开始才做出承诺呢？健康杂志记者琳达·安德鲁斯更倾向于在7月4日许下承诺。她认为，新年时要为节日做准备，要和一大家子人在一起活动，还可能会因为头天晚上贪喝了一杯香槟而变得醉醺醺的，这些都有可能破坏我们表示新年决心的心情。而在年中许下诺言则可以让我们看一看新年决心实践得如何，让我们在头脑清醒的情况下设立补充性的目标。
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每年从6月1日开始，我和兰迪都会在接下来的六周之内坚持健康饮食，努力锻炼身体。我们俩的这个传统大约是从15年前开始的，当时这么做是为了在婚礼前把身材恢复到最佳状态。现在，我们每年依然会下定决心，坚持6月1日开始锻炼的传统，只不过更添了几分趣味。每年的结婚纪念日，我们都会把自己从已婚多年的夫妇变成新婚宴尔的夫妻。我们会穿着当初结婚时穿的衣服，到城里共度良宵。另外，我还会重新给兰迪做捧花，而她也会给我订新的胸花。
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形形色色的路人都会向我们表达新婚祝福。我们微笑着，假装自己真的是新婚夫妇，享受那一刻的幸福时光，感激我们又一起走过了一年，也感激自己还能穿得下10年前的衣服。就这样，我们从一件本可能永远沉睡的婚纱和晚礼服中收获了如此多的好处，真是美妙！
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延展：释放有限资源的无限潜能 化整为零
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在菲律宾一个非常贫穷的地方，人们居住在破破烂烂的房子里，想方设法在白天用最少的钱把屋子点亮。这种急切想要节约宝贵资源的愿望，促使他们想出了一个非常聪明的办法：拿一个两升装的苏打水瓶子，盛满水，放在屋顶的一个洞口。装满水的瓶子会把太阳光折射进屋子，这样，在晴朗的日子里，他们就不用开电灯了。
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在马萨诸塞大学攻读心理学博士学位期间，安东尼·麦卡弗里认识到，就像上面那个苏打水瓶子灯一样，全世界几乎所有的重要发明都是这样诞生的。发明者把资源整体拆解成细小的组成部分，化整为零，以此发现了资源本身隐蔽的功能或特性。
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为了帮助我们学会分解资源，他提出了一个非常实用有效的办法。面对手中的资源，我们需要问自己两个问题：（1）这个资源还可以再细分吗？（2）细分的部分分别有什么用途？关键在于，要把资源分解成小得不能再小的部分，这样我们才能找到许多隐藏用途。
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麦卡弗里的办法适用于各种不同的资源，但为了能慢慢熟悉这个方法，你可以先从简单的练习开始做起，就拿蜡烛这样一件日常物品为例。蜡烛由蜡和灯芯两部分组成。蜡在这里作燃料使用。但麦卡弗里还指出，如果只从用途的角度审视资源，我们就很难发现它们不合常规的用处。因此，我们可以换一种角度，把蜡看作一种圆柱体的脂质。灯芯可以用来点燃，这也是一种用途。但我们还可以把它进一步分解成交织在一起的一束束纤维，这样，我们就可以看到它更多不同的用途了。
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在研究过程中，为了考察该方法的效果，麦卡弗里设计了几个涉及资源制约的难题。其中一个就要求人们只用一根蜡烛、一盒火柴和一个两英寸立方大小的铁块，把两个沉重的钢环固定在一起。由于熔化的蜡不能把钢环粘在一起，正确的方法是把灯芯看作一根绳子，用绳子把两个钢环绑在一起。结果显示，经过训练的人解决上述难题的概率，比没有接受过训练的人高出了67.4%。
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延展：释放有限资源的无限潜能 变废为宝
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在第3章，我们讲到了珍妮·道森，她把本会被丢到垃圾桶的被挑剩下的农产品做成了手工食品，成就了一番事业。她并不是唯一一个在垃圾桶里找宝藏的人。汤姆·萨奇就从把虫子大便装在废弃的可口可乐瓶子里贩卖起家，建立了一家可持续肥料公司。这开启了后来被称为“特拉循环”的数百万美元的回收事业，后者旨在为各种各样的废弃物品找到新的用途，如把空的果汁袋做成手提袋等。约翰·布拉德伯恩负责运作通用汽车公司的“无垃圾行动”，致力于把废料变成宝藏。他说：“在通用，我们把废物看作放错了地方的资源。当这些废物被源源不断地从工厂里运送出来的时候，我们不会想着如何处理掉它们，而是思考该如何更好地利用它们。”他自己家就充斥着这种回收再利用的产品，如用集装箱废料搭成的两个棚子、用19个汽车电池做成的野生小动物的巢穴等。在通用，他还领头把涂料污泥做成了装运板条箱，把浸透了油污的吊杆做成了雪佛兰伏特汽车上的部件，还用废弃轮胎做成了导风导水板。
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我们还可以通过鼓励他人尝试新鲜事物，从而创造出宝藏。2014年，“奥迪尔”飓风袭击了墨西哥的洛斯卡沃斯，摧毁了当地的许多宾馆，毁掉了当地的经济支柱。该城市一家豪华度假村的总经理毛利西奥·马丁内斯因为要修理关键基础设施，需要把宾馆关掉几个月的时间。没有了游客，他也就不再需要负责接待、提供娱乐服务的员工。但他没有遣散这些员工（像网球陪练、调酒师等），而是让他们作为建筑工人继续留下来干活。他的宾馆得以迅速完成重建，速度比其他酒店都快，因为他的“施工队”规模更大。与此同时，他还留住了宝贵的员工，避免了在宾馆重新开业之时再找人手的麻烦。
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要想在垃圾箱里找宝藏，我们首先要坚持记录每件事情背后的好处。先列出重要的事件、活动或经历，然后在每个项目下面写出至少一项意料之外的好处。对于积极的事件，例如工作升职、给女儿庆祝生日等，这比较容易。对于一般性的事件，如做饭或写研究计划，这可能会相对难一点儿。而对于消极的事件，像看医生、批改论文等，这几乎不太可能做到。然而，如果努力去探索的话，我们仍然能发现这些事件背后隐藏的好处。比如，我们可以根据体检结果督促自己过上更加健康的生活，也可以在批改学生作业的过程中学到一些新东西。当我们发现某个事件背后隐藏的好处时，我们就可以把它变成宝藏。
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延展：释放有限资源的无限潜能 什么地图都可以
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本章中，我们介绍了一系列有助于强化延展思维的练习活动。有些活动可能看起来比其他活动更吸引人。这很正常。我们总得找一个突破口。你可以把这些练习当成一种资源，根据自己的情况在合适的时机把它们利用起来。
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在第5章，我们讲到一群迷路的士兵凭借一张错误的地图，在无意中找到了返回的路。虽然他们迷路的地方是在阿尔卑斯山，而那张地图是比利牛斯山的地图，但他们仍然安全返回了营地，这是因为那张地图让他们恢复了冷静，促使他们行动起来，相互沟通，不断观察和学习。本章中，我也向大家展示了一张强化延展思维的地图，但重要的不是你选择做哪些练习活动，也不是你有没有严格按照要求进行。我只是希望看到你行动起来。延展思维就像肌肉一样，每用一次，它就会变得更加强壮。
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